Скільки часу можна спати літнім людям?

Adoption
Date
  • 1814 Переглядів
Японські вчені з'ясували, скільки годин без шкоди для здоров'я можуть спати люди старші 60-ти років.
0678_son.jpg (24.45 Kb)

На літніх людей може впливати як дуже довгий сон, так і надто короткий. Через довге перебування в ліжку ночами у них може поступово розвинутися деменція старості. Крім того, якщо людина спить більше 10 годин на добу, для неї різко зростає ризик раптової смерті.

Ті ж самі ризики виникають і в разі, якщо літня людина спить менше 5 годин, попередили вчені. Якщо недосипати, це може закінчитися стрімким наступом вікового недоумства.

Таким чином, як уклали автори дослідження, заснованого на спостереженні за півтора тисячами добровольців, оптимальний час для сну за останніми даними становить від 5 до 7 годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сон, час, літні люди, дорослі, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Що для жінки страх і сором, то для чоловіка - краса.

Жіночі недоліки, які подобаються чоловікам

Косметологія | 01:20, 21.06.2018

Що для жінки страх і сором, то для чоловіка - краса.

Ознаки жінки, які не до вподоби більшості чоловікам.

5 ознак, через які жінка ніколи не вийде заміж

Психологія | 22:00, 20.06.2018

Ознаки жінки, які не до вподоби більшості чоловікам.

Знаючи дату народження людини, можна розрахувати число його сексуальності. Наприклад, візьмемо дату: 10. 03. 1994 - 1+0+0+3+1+9+9+4 = 27 = 2+7=9.

Про сексуальне життя розповість дата народження

Психологія | 00:20, 20.06.2018

Знаючи дату народження людини, можна розрахувати число його сексуальності. Наприклад, візьмемо дату: 10. 03. 1994 - 1+0+0+3+1+9+9+4 = 27 = 2+7=9.

Чому чоловіки після весілля розчаровуються - читайте далі.

Як саме змінюються жінки після весілля?

Тато | 22:00, 19.06.2018

Чому чоловіки після весілля розчаровуються - читайте далі.

Британські вчені з університету Саутгемптона провели нове дослідження, спрямоване на вивчення сексуального інтересу у сучасних громадян, і його резуль

Хто більше втрачає інтерес до сексу?

Психологія | 00:20, 19.06.2018

Британські вчені з університету Саутгемптона провели нове дослідження, спрямоване на вивчення сексуального інтересу у сучасних громадян, і його результати виявилися досить цікавими.

Мова тіла розкаже про відчуття людини.

Жести і пози показують, що людина хоче або приховує

Психологія | 22:00, 18.06.2018

Мова тіла розкаже про відчуття людини.

Ви б хотіли побачити ідеальну жінку? Ми - так. Але виникає запитання - чи витримав би український чоловік ідеальну жінку, адже вона, логічно, буде вим

Результати опитування: українські чоловіки склали портрет ідеальної жінки

Психологія | 10:00, 17.06.2018

Ви б хотіли побачити ідеальну жінку? Ми - так. Але виникає запитання - чи витримав би український чоловік ідеальну жінку, адже вона, логічно, буде вимагати від нього "відповідати" її рівню... Тим не менш, соціологи запитали в українців, як виглядає і

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: