Як відновити сили за вихідні?

Як дійсно, добре відпочити під час вихідних - читайте далі.

Сон
Насправді відсипатися у вихідні за весь тиждень - це погана ідея. Лягати спати і прокидатися бажано в один час, щоб не змушувати організм кожен раз звикати до нового режиму.

Гаджети
Проводьте мало часу за гаджетами, соцмережі, електронна пошта, онлайн-іграшки почекають, а ви займіться чимось іншим, більш кориснішим.

Сім'я
Наприклад, витратьте час на спілкування з сім'єю, улюблене хобі або приємні домашні справи. Неприємні краще передоручити професіоналам. Якщо вам не подобається займатися прибиранням і прасуванням білизни, можна викликати фахівця, який із задоволенням зробить це для вас за гроші.

Подорожі
Відпочинок розслабляє, отримуєте задоволення від зміни картинки, бачите щось нове. Якщо не виходить поїхати на вихідні, просто погуляйте або займіться спортом у парку, на спортивному майданчику у дворі, найближчому стадіоні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому батькам нема про що говорити з дітьми і як це виправити?

Сімейні справи | 01:30, 02.07.2025

Рекомендуємо вам ознайомитися з кількома способами, які допоможуть знайти спільну мову з дітьми будь-якого віку.

Що не можна говорити дітям за жодних обставин?

Сімейні справи | 09:30, 01.07.2025

З віком відносини з дитиною можуть геть зіпсуватися, адже діти дорослішають та хочуть мати більше свободи і вчаться відстоювати свою незалежність. Втім, розбіжності між дітьми і батьками не повинні переходити в агресію й образи, тому контролюйте слов

Як виростити успішну дитину - дослідження

Психологія | 00:30, 01.07.2025

Всі мами й тати прагнуть бачити свою дитину успішною та щасливою людиною. І хоча для кожної людини поняття «успіх» має своє значення, та все ж в ключовому сенсі всі батьки прагнуть одного й того ж.

Секрети успішних татусів

Тато | 00:30, 30.06.2025

Вчені зробили висновок, що татусі, на відміну від матерів, набагато швидше справляються з дитячим непослухом. У чому ж полягають секрети батьківських методів виховання?

Про що потрібно запитувати дитину кожен день?

Сімейні справи | 14:50, 29.06.2025

Дитячі психологи радять щодня задавати дітям кілька важливих питань, які допоможуть їм краще розбиратися в своїх емоціях, а також відчувати турботу і інтерес з боку близьких людей.

Заборони для батьків, які хочуть побудувати довірчі стосунки з дитиною

Сімейні справи | 12:10, 29.06.2025

Сучасні діти прагнуть стати самостійними набагато раніше, ніж їх однолітки в минулому. Через це нерідко виникають конфлікти, які призводять до того, що діти стрімко віддаляються від батьків. Перші проблеми починаються в ранньому підлітковому віці - 7

Запитання, які допоможуть дізнатися, що дитина думає про маму

Психологія | 10:30, 29.06.2025

Якщо ви почали відчувати, що щось в стосунках з дитиною у вас пішло не так, пропонуємо вам список з 20 запитань, які допоможуть зрозуміти якою мамою ви є для своєї дитини: хорошою, чи вам є до чого прагнути. Все, що потрібно — задати малюкові питання