Заняття, які зміцнять ваш мозок

Adoption
Date
  • 652 Переглядів
Щоб мати добру пам'ять, гарне самопочуття і прекрасне тіло, тоді займатися заняттями, які вказані в матеріалі.
2714_pravilno-gotuvati.jpg (44.36 Kb)


1. Медитація
По-перше, медитація знижує рівень стресу, артеріальний тиск і зміцнює імунну систему.

2. Приготування їжі
Як показують дослідження, якщо ви любите готувати, то ведете здоровіший спосіб життя.

3. Читання книг
Читання книг вчить розум концентруватися, розширює словниковий запас, розвиває уяву та аналітичні здібності. Варто сказати, що ці процеси роблять мозок більш активним. Особливо зверніть увагу на читання перед сном.

4. Гра на музичному інструменті
Гра на музичному інструменті розвиває когнітивні навички, поліпшує координацію і дрібну моторику рук. А також підвищує IQ.

5. Гра в шахи
Розвиває аналітичне мислення, і вчить прораховувати всі ходи не тільки в грі, але і в житті.

6. Танці
Танці - знижують рівень кортизолу і збільшують показник серотоніну. А також розвивають пам'ять і покращують координацію рухів.

7. Командні види спорту
Ви отримуєте безліч переваг: рухливість, нові друзі і спілкування. Найголовніший плюс - ви постійно в суспільстві, що впливає на вашу соціалізацію.

8. Вивчення мов
Вивчення іноземної мови зробить вас розумнішим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: користь, самопочуття, мозок, пам'ять, захоплення, хобі


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Карантин негативно впливає і на малюків! Повідомляє сайт Наша мама.

Три лякаючі ознаки дитячої депресії

Психологія | 11:00, 04.07.2020

Карантин негативно впливає і на малюків! Повідомляє сайт Наша мама.

Вам потрібне кодове слово. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому психологи радять придумати Х-план для дітей

Психологія | 21:00, 23.06.2020

Вам потрібне кодове слово. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи день впливає на маля? Повідомляє сайт Наша мама.

В який день тижня народжуються талановиті діти

Психологія | 13:00, 23.06.2020

Чи день впливає на маля? Повідомляє сайт Наша мама.

Як? Повідомляє сайт Наша мама.

Батьківські сварки можуть загнати дитину у депресію

Психологія | 16:00, 22.06.2020

Як? Повідомляє сайт Наша мама.

Як? Повідомляє сайт Наша мама.

Роздільний сон може врятувати стосунки у подружжі

Психологія | 16:00, 21.06.2020

Як? Повідомляє сайт Наша мама.

Що можете зробити ви - батьки? Повідомляє сайт Наша мама.

Як стати ближчими з дитиною в період пандемії: 5 порад

Психологія | 11:00, 20.06.2020

Що можете зробити ви - батьки? Повідомляє сайт Наша мама.

Це важливий крок - зважуйте його максимально! Повідомляє сайт Наша мама.

Чому чоловікам важко сприйняти усиновлену дитину

Психологія | 14:00, 18.06.2020

Це важливий крок - зважуйте його максимально! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: