Поради, які допоможуть відновити життєві сили

Adoption
Date
  • 232 Переглядів
Щоб не відбулося емоційне вигорання, дотримуйтесь декількох правил.
6353_emociine_vigorannya.jpg (22.19 Kb)

1. Визначення короткострокових і довгострокових цілей.

2. Досягнення короткострокових цілей - успіх, який підвищує ступінь самомотивації.

3. Регулярні технічні перерви.

4. Це необхідно для психічного і фізичного благополуччя.

5. Управління стресом (існують спеціальні книги з навчання, тренінги).

6. Прагнення до самодосконалості.

7. Підтримка хорошої фізичної форми: збалансоване харчування, відмова від алкоголю і тютюну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: емоційне вигорання, психологія, життєві сили, поради


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Фахівці наполягають, що не варто піддаватися спокусі необґрунтованих ревнощів і починати читати переписки свого чоловіка.

Чи можна читати листування чоловіка в інтернеті

Сімейні справи | 00:20, 16.05.2019

Фахівці наполягають, що не варто піддаватися спокусі необґрунтованих ревнощів і починати читати переписки свого чоловіка.

Психологи підготували поради для батьків, як правильно себе поводити під час дитячих провокацій.

Як батькам реагувати на дитячі провокації

Психологія | 12:30, 15.05.2019

Психологи підготували поради для батьків, як правильно себе поводити під час дитячих провокацій.

Російські вчені провели дослідження, де опитали жінок, і отримали результат стосовно чоловічих захоплень, які видаються слабкій статі сексуальними.

Які чоловічі захоплення найбільше подобаються жінкам

Психологія | 22:00, 14.05.2019

Російські вчені провели дослідження, де опитали жінок, і отримали результат стосовно чоловічих захоплень, які видаються слабкій статі сексуальними.

Спеціалісти з Шотландії прийшли до висновку, що чоловікам простіше пережити втрату партнера.

Жінки важче переносять втрату партнера

Психологія | 00:20, 14.05.2019

Спеціалісти з Шотландії прийшли до висновку, що чоловікам простіше пережити втрату партнера.

Багато людей не розуміють, у них депресія чи просто поганий настрій. Відрізнити цих два стани можна за деякими ознаками, якими саме - читайте далі.

Ознаки депресії у людини

Психологія | 22:00, 13.05.2019

Багато людей не розуміють, у них депресія чи просто поганий настрій. Відрізнити цих два стани можна за деякими ознаками, якими саме - читайте далі.

Психологи розповіли, яким чином перший сексуальний досвід впливає на майбутні відносини партнерів.

Як перший секс впливає на долю

Психологія | 00:20, 11.05.2019

Психологи розповіли, яким чином перший сексуальний досвід впливає на майбутні відносини партнерів.

Смартфони роблять з людей поганих працівників, стверджують дослідники.

Через що люди стають поганими працівниками

Психологія | 22:00, 10.05.2019

Смартфони роблять з людей поганих працівників, стверджують дослідники.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: