Яким має бути робочий простір

Робочий простір має бути організований таким чином, щоб людина відчувала себе максимально комфортно. Робочий простір може не тільки підвищити продуктивність праці, але і вплинути на стан здоров'я, пише "Medical Express".

Несприятливе робоче середовище викликає болі в спині, проблеми зі сном і диханням. Співробітники Центрального Мічиганського університету встановили: якщо на роботі оточити себе "природними елементами", можна поліпшити настрій, підвищити ступінь задоволеності роботою і навіть знизити рівень стресу.

По-перше, на роботі повинен бути доступ до сонячного світла. Без нього люди впадають в депресію, менше задоволені роботою і рідше демонструють зацікавленість у справах компанії. За словами експертів, мало сидіти біля вікна. Необхідно в обідню перерву виходити на вулицю під сонячні промені.

По-друге, на робочому місці можна розмістити квіти. Якщо офіс темний, необхідно зробити вибір на користь рослин, яким не потрібно багато світла. Насправді, допоможуть навіть прості зображення рослин - фотографії природи на стіні або на заставці робочого комп'ютера.

Також радісна музика відмінно мотивує на роботу. Вона підвищує настрій, змушує людей приймати рішення, вигідні для всієї команди тощо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як молодим батькам встановити особисті межі у спілкуванні з родичами?

Сімейні справи | 19:30, 16.12.2025

Повага до кордонів інших людей є надзвичайно важливою передумовою для підтримки здорової автономної ідентичності. Особливо це стосується молодих батьків, які з появою малюка, стикаються з багатьма проблемами. Родичі чи друзі із найкращих міркувань ки

Психологи пояснили, чому нам потрібні обійми

Психологія | 07:30, 16.12.2025

Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими зв’язками.

Психологи пояснили, чому сімейні традиції такі важливі

Сімейні справи | 01:20, 16.12.2025

Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

Психологи пояснили, чому ми боїмося бути щасливими

Психологія | 00:30, 16.12.2025

Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

Як подолати проблеми у стосунках під час війни?

Сімейні справи | 23:30, 15.12.2025

Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон розповіла про поширені проблеми у стосунках і пояснила, що робити, щоб не втрачати відчуття звʼ

Психологи дали батькам 7 порад

Психологія | 22:30, 15.12.2025

Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються з проблемами у пошуку мотивації та ресурсів для щоденних справ: роботи, навчання, саморозвитку. Окре

Дорослий чоловік, а поводиться, як дитина: що робити?

Сімейні справи | 21:30, 15.12.2025

Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.