Депресія у вагітних: основні причини і способи лікування

Adoption
Date
  • 105 Переглядів
Що робити, якщо ви не можете привести себе до тями?

9627_dd0.jpg (28.5 Kb)


Причини "вагітної" депресії зазвичай дуже прості і "лежать на поверхні".

Серед головних може бути: стрес в житті: сварка з коханою людиною, звільнення, переїзд; нестабільне фінансове становище; страх за майбутнє малюка; складний перебіг вагітності: токсикоз тощо.

Як лікувати таку депресію?

1. Арт-терапія для вагітних допоможе усунути негатив, знайти гармонію з собою.

2. Говорити з людьми. Як це банально не звучало б, але спілкування вагітним потрібно найбільше. Розповідай про свій стан, відчуттях, думках своїм роднимз, друзям. Тобі потрібно, щоб тебе слухали.

3. Запишись на йогу, курси для вагітних. Там у тебе буде можливість побачити таких же вагітних хвилюються жінок, і разом на багато буде легше долати труднощі.

4. Роби життя активнішим. Ходи на легкі прогулянки, роби ранкову зарядку, вживай здоровою їжу. Рух відверне від неприємних думок, підбадьорить, освіжить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, депресія


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Щаслива мама - щасливий малюк!

П'ять правил життя успішної мами

Психологія | 13:00, 30.07.2019

Щаслива мама - щасливий малюк!


Як зрозуміти, що материнство - це ваше?

П'ять ознак хорошої матусі

Психологія | 16:25, 29.07.2019

Як зрозуміти, що материнство - це ваше?

Чому так важливо залишатися спокійною та щасливою?

Як депресія вагітної впливає на майбутнього малюка

Психологія | 07:45, 28.07.2019

Чому так важливо залишатися спокійною та щасливою?

В певний час ви позбудетеся ейфорії

Скільки часу триває щастя від народження дитини

Психологія | 00:25, 27.07.2019

В певний час ви позбудетеся ейфорії

Як знайти хорошу няню, яка не завдасть шкоди малюкові?

Шість ознак поганої няньки

Психологія | 16:20, 24.07.2019

Як знайти хорошу няню, яка не завдасть шкоди малюкові?

Чи можливо донести важливу інформацію без дискомфорту?

Як поговорити з дитиною про секс без незручних ситуацій

Психологія | 10:20, 24.07.2019

Чи можливо донести важливу інформацію без дискомфорту?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: