Депресія у вагітних: основні причини і способи лікування

Adoption
Date
  • 396 Переглядів
Що робити, якщо ви не можете привести себе до тями?

9627_dd0.jpg (28.5 Kb)


Причини "вагітної" депресії зазвичай дуже прості і "лежать на поверхні".

Серед головних може бути: стрес в житті: сварка з коханою людиною, звільнення, переїзд; нестабільне фінансове становище; страх за майбутнє малюка; складний перебіг вагітності: токсикоз тощо.

Як лікувати таку депресію?

1. Арт-терапія для вагітних допоможе усунути негатив, знайти гармонію з собою.

2. Говорити з людьми. Як це банально не звучало б, але спілкування вагітним потрібно найбільше. Розповідай про свій стан, відчуттях, думках своїм роднимз, друзям. Тобі потрібно, щоб тебе слухали.

3. Запишись на йогу, курси для вагітних. Там у тебе буде можливість побачити таких же вагітних хвилюються жінок, і разом на багато буде легше долати труднощі.

4. Роби життя активнішим. Ходи на легкі прогулянки, роби ранкову зарядку, вживай здоровою їжу. Рух відверне від неприємних думок, підбадьорить, освіжить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, депресія


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чи день впливає на маля? Повідомляє сайт Наша мама.

В який день тижня народжуються талановиті діти

Психологія | 13:00, 23.06.2020

Чи день впливає на маля? Повідомляє сайт Наша мама.

Як? Повідомляє сайт Наша мама.

Батьківські сварки можуть загнати дитину у депресію

Психологія | 16:00, 22.06.2020

Як? Повідомляє сайт Наша мама.

Як? Повідомляє сайт Наша мама.

Роздільний сон може врятувати стосунки у подружжі

Психологія | 16:00, 21.06.2020

Як? Повідомляє сайт Наша мама.

Що можете зробити ви - батьки? Повідомляє сайт Наша мама.

Як стати ближчими з дитиною в період пандемії: 5 порад

Психологія | 11:00, 20.06.2020

Що можете зробити ви - батьки? Повідомляє сайт Наша мама.

Це важливий крок - зважуйте його максимально! Повідомляє сайт Наша мама.

Чому чоловікам важко сприйняти усиновлену дитину

Психологія | 14:00, 18.06.2020

Це важливий крок - зважуйте його максимально! Повідомляє сайт Наша мама.

Чи варто й говорити, що це не варто слухати? Повідомляє сайт Наша мама.

Три міфи, які нав'язують молодим мамам

Психологія | 17:00, 16.06.2020

Чи варто й говорити, що це не варто слухати? Повідомляє сайт Наша мама.

Не зволікайте зі зверненням до лікаря! Повідомляє сайт Наша мама.

Лякаючі ознаки стресу та депресії під час вагітності

Психологія | 17:00, 14.06.2020

Не зволікайте зі зверненням до лікаря! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: