П'ять правил життя успішної мами

Щаслива мама - щасливий малюк!

1. Виділи час для себе
Життя мами - це пелюшки-сорочечки, нескінченні прибирання і готування. Зроби хоч що-небудь для себе. Почитай книгу, прийми теплу ванну, подзвони подрузі. Дуже важливо, щоб ти відчувала себе гармонійно з самою собою і не відмовлялася від улюблених речей.

2. Навчися сміятися
Ніколи не опускай руки і навіть самі стресові ситуації сприймай з гумором. Іноді так хочеться заплакати, але не дозволяй собі бути слабкою. Д

3. Склади розклад
Розпорядок дня врятує тебе від цілковитого хаосу. Занеси в список всі важливі справи, починаючи від прибирання кухні і закінчуючи походом до терапевта.

4. Відірвися по повній
Залиш дитину з мамою, чоловіком або з нянею, а сама влаштуй з подругами дівич-вечір. Спочатку ти будеш відчувати дискомфорт і постійне бажання зателефонувати додому, але через деякий час ти відчуєш смак свободи і відпочинеш від рутини.

5. Попроси про допомогу
Іноді здається, що ти один на один зі своїми проблемами і нікому немає до тебе справи. Ці думки - шлях в нікуди. Попроси підтримки у чоловіка, мами, подруги, родичів. Напевно знайдеться людина, яка допоможе порадою чи скаже пару теплих слів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як наше спілкування формує особистість дитини?

Сімейні справи | 22:30, 29.01.2026

Мова — це не просто набір звуків чи слів. Для дитини вона є основним інструментом пізнання світу і самого себе. Те, що чує малюк щодня, поступово стає частиною його внутрішнього голосу, впливає на самооцінку, мотивацію та навіть життєві цінності.

Чому все більше пар обирають спати окремо?

Сімейні справи | 08:30, 29.01.2026

Все більше пар обирають спати окремо у різних ліжках чи під власними ковдрами. І це зовсім не про кризу у стосунках, а про турботу, про здоров’я та якісний відпочинок. Чому таке «сонне розлучення» стає трендом, спробуємо розібратися.

Як дружні стосунки впливають на наше довголіття

Здоров'я | 22:30, 28.01.2026

Ми звикли думати, що для довголіття важливо правильно харчуватись, спати не менше восьми годин і займатись спортом. Але нове дослідження показують, що є ще один, не менш потужний «еліксир молодості» — справжня дружба.

5 звичок, які можуть знизити стрес лише за 10 хвилин

Психологія | 21:30, 28.01.2026

Стрес — частина нашого життя, але він не повинен керувати нами. Коли ми відчуваємо перевантаження, важливо вміти швидко перемикатися і заспокоювати нервову систему.

Як тепло мами і тата формує здоров'я дитини?

Сімейні справи | 00:30, 28.01.2026

Коли малюк з’являється на світ, для нього найбільше значення має відчуття захищеності. Саме любов батьків створює атмосферу, у якій дитина може спокійно пізнавати світ. Психологи наголошують: діти, що зростають у сім’ях, де панує довіра та підтримка,

7 тривожних сигналів, що чоловік не стане хорошим батьком

Тато | 00:30, 26.01.2026

Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чоловіки можуть бути чудовими партнерами, але зовсім не підготовлені до ролі тата.

Партнер, на якого можна покластися: головні риси зрілого чоловіка

Тато | 23:30, 25.01.2026

Справжня надійність у стосунках проявляється не в гучних словах, а у щоденних діях. Нижче зібрано ключові риси чоловіка, з яким можна вибудувати міцний зв’язок, заснований на повазі, стабільності та розвитку.