П'ять правил життя успішної мами

Щаслива мама - щасливий малюк!

1. Виділи час для себе
Життя мами - це пелюшки-сорочечки, нескінченні прибирання і готування. Зроби хоч що-небудь для себе. Почитай книгу, прийми теплу ванну, подзвони подрузі. Дуже важливо, щоб ти відчувала себе гармонійно з самою собою і не відмовлялася від улюблених речей.

2. Навчися сміятися
Ніколи не опускай руки і навіть самі стресові ситуації сприймай з гумором. Іноді так хочеться заплакати, але не дозволяй собі бути слабкою. Д

3. Склади розклад
Розпорядок дня врятує тебе від цілковитого хаосу. Занеси в список всі важливі справи, починаючи від прибирання кухні і закінчуючи походом до терапевта.

4. Відірвися по повній
Залиш дитину з мамою, чоловіком або з нянею, а сама влаштуй з подругами дівич-вечір. Спочатку ти будеш відчувати дискомфорт і постійне бажання зателефонувати додому, але через деякий час ти відчуєш смак свободи і відпочинеш від рутини.

5. Попроси про допомогу
Іноді здається, що ти один на один зі своїми проблемами і нікому немає до тебе справи. Ці думки - шлях в нікуди. Попроси підтримки у чоловіка, мами, подруги, родичів. Напевно знайдеться людина, яка допоможе порадою чи скаже пару теплих слів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Мамо, я – гей: що треба знати батькам про сексуальну орієнтацію підлітків?

Психологія | 12:10, 14.10.2025

Орієнтація — це не один вчинок і не разовий експеримент. Це стійкий, тривалий патерн емоційного та/або сексуального потягу. Вона визначається не тільки тим, що колись сталося, а передусім — ким ви цікавитесь постійно, з ким уявляєте стосунки, до кого

Науковці заявили, що існує 50% ймовірність, що ми живемо в симуляції

Психологія | 06:20, 13.10.2025

Професор Колумбійського університету Девід Кіпінг провів математичний аналіз гіпотези «симульованого Всесвіту» — і дійшов висновку, що шанси розділилися навпіл: 50 на 50.

Коли батькам починати розмову з дочкою про місячні?

Дитина | 06:20, 12.10.2025

Сімейний психолог і сексолог Ольга Гома відповіла на найпоширеніші запитання батьків про статеве виховання, зокрема, про початок менструації.

Як запахи впливають на нашу поведінку?

Здоров'я | 07:40, 10.10.2025

Здатність відчувати запахи – одна з найцінніших природних можливостей людини. Часто недооцінювана в сучасному світі, ця здібність має значний вплив на наше фізичне та емоційне благополуччя. Хоча зорове та слухове сприйняття зазвичай вважаються найваж

Одружені почуваються здоровішими і щасливішими за самотніх чоловіків і жінок

Сімейні справи | 00:30, 06.10.2025

Спільне дослідження Мічиганського університету та Університету менеджменту Сінгапуру показало, що сімейні люди здоровіші та більш задоволені своїм життям порівняно з самотніми чоловіками та жінками.

Чому шкідливо бути ідеальною мамою?

Мама | 11:20, 05.10.2025

Прагнення бути «ідеальною мамою» шкідливе, оскільки призводить до материнського вигорання, стресу, почуття провини, а також до негативного впливу на дитину (страх помилок, невпевненість) та втрати рівноваги в інших сферах життя. Замість ідеалу варто

Що батькам треба знати про дітей-інтровертів?

Сімейні справи | 09:30, 04.10.2025

Батькам дітей-інтровертів слід розуміти, що це нормальний, а не негативний тип характеру, який потребує терпіння, розуміння та підтримки. Важливо цінувати дитину такою, якою вона є, забезпечувати їй спокій, власний простір та час для усамітнення, а т