Шість способів подолати психологічні комплекси

Adoption
Date
  • 1852 Переглядів
Працюйте над собою!

9560_888.jpeg (65.19 Kb)


1. Займіться творчістю.
Комплекси - це наслідок нестачі самоповаги, яке своїм корінням сягає в наше дитинство. Щоб викоренити з себе це руйнівне почуття і вибратися з замкнутого кола, спробуйте себе на новому терені. Освойте живопис, гончарні роботи або займіться кулінарією.

2. Допомогайте іншим.
Ваші комплекси отруюють вам життя? Перестаньте дивитися на світ через замкову щілину. Займіться благодійністю: допомагайте дитячим будинкам, інвалідам, притулкам для тварин. Надаючи підтримку нужденним, ви відчуєте себе корисною і почнете пишатися собою.

3. Встановіть досяжну планку.
Те, що ви не станете суперзіркою у Голлівуді не заважає вам мати коханого чоловіка, вірних друзів, дітей, цікаву роботу. Опустіть планку. Запитайте ваших близьких, що їм найбільше в вас подобається, і складіть список своїх достоїнств.

4. Складіть цілісний обрах.
Припиніть зациклюватися на якійсь частині вашого тіла, а подивіться на себе як на єдине ціле. Оцініть ваші найсильніші сторони, і нехай вони затьмарять всі недосконалості.

5. Розберіться в проблемі.
Ви звикли пов'язувати свої невдачі з комплексами? Подивіться правді в очі - ви десь недопрацювали, десь полінувалися і саме це стало причиною провалу.

6. Стежте за собою
Якщо вам роблять компліменти щодо зовнішнього вигляду, візьміть на озброєння той образ, який не залишився непоміченим. Ви відразу відчуєте себе більш впевненою в одязі, яка подобається вам і оточуючим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: психологія, комплекси


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Нове дослідження пропонує рекомендації для батьків, які шукають кращих способів орієнтуватися в сучасному світі користування соціальними мережами. Ав

    Як бути хорошими батьками в епоху соціальних мереж?

    Сімейні справи | 09:30, 11.08.2025

    Нове дослідження пропонує рекомендації для батьків, які шукають кращих способів орієнтуватися в сучасному світі користування соціальними мережами. Автори стверджують, що батьки можуть встановити «запобіжники», які знизять рівень тривожності і депрес

    Хоча гендерні стереотипи та соціокультурні чинники можуть впливати на розподіл ролей і очікувань, а також на способи виявлення і вираження емоцій, це

    Чому жінки психологічно сильніші чоловіків?

    Психологія | 10:30, 08.08.2025

    Хоча гендерні стереотипи та соціокультурні чинники можуть впливати на розподіл ролей і очікувань, а також на способи виявлення і вираження емоцій, це не означає, що одна стать є загалом психологічно сильнішою за іншу. Кожна людина унікальна і може ма

    Синдром “хорошої дівчинки” — це коли любов ви плутаєте з одобренням. Це про те, що бути хорошою стало умовою виживання ще з дитинства. І ви навчилися

    Як перестати намагатись бути хорошою для всіх?

    Психологія | 09:30, 08.08.2025

    Синдром “хорошої дівчинки” — це коли любов ви плутаєте з одобренням. Це про те, що бути хорошою стало умовою виживання ще з дитинства. І ви навчилися читати настрій інших краще, ніж власні бажання.

    Сором, напруга і голос мами в голові: «будь скромною», «чемні дівчата так не роблять». Знайомо? Разом з психологинею Іриною Шеньє розбираємося, чому р

    Хороша дівчинка: чому деяким жінкам важко розслабитися в ліжку?

    Секс | 08:30, 08.08.2025

    Сором, напруга і голос мами в голові: «будь скромною», «чемні дівчата так не роблять». Знайомо? Разом з психологинею Іриною Шеньє розбираємося, чому роль «хорошої дівчинки» може заважати жінці розслабитися в сексі і отримувати від нього задоволення.

    Жінка, яка пережила складне розлучення і довго була самотньою, вчиться самостійності не тільки у побуті, а й у почуттях. Вона стає собі опорою. Вона з

    Чому жінці важко починати нові стосунки після важкого розлучення?

    Психологія | 07:40, 08.08.2025

    Жінка, яка пережила складне розлучення і довго була самотньою, вчиться самостійності не тільки у побуті, а й у почуттях. Вона стає собі опорою. Вона знає, чого хоче. І точно знає, чого не хоче. Самотність формує в жінці нові внутрішні структури. Вона

    Часто вони потребують від нас слів, які не здатні самостійно озвучити — слів, що надихають, підтримують і допомагають зростати. То що ж саме хочуть чу

    6 фраз, які чоловіки хочуть чути від своїх жінок

    Сімейні справи | 06:20, 08.08.2025

    Часто вони потребують від нас слів, які не здатні самостійно озвучити — слів, що надихають, підтримують і допомагають зростати. То що ж саме хочуть чути чоловіки, але ніколи цього не попросять?

    Дослідники з Університету Конкук у Сеулі повідомили, що зріст чоловіка впливає на задоволеність шлюбом.

    Дослідження показали, що для жінок щасливіший шлюб з високими чоловіками

    Мама | 01:20, 08.08.2025

    Дослідники з Університету Конкук у Сеулі повідомили, що зріст чоловіка впливає на задоволеність шлюбом.

    Коментарі до новини