Шість способів подолати психологічні комплекси

Adoption
Date
  • 1926 Переглядів
Працюйте над собою!

9560_888.jpeg (65.19 Kb)

1. Займіться творчістю.
Комплекси - це наслідок нестачі самоповаги, яке своїм корінням сягає в наше дитинство. Щоб викоренити з себе це руйнівне почуття і вибратися з замкнутого кола, спробуйте себе на новому терені. Освойте живопис, гончарні роботи або займіться кулінарією.

2. Допомогайте іншим.
Ваші комплекси отруюють вам життя? Перестаньте дивитися на світ через замкову щілину. Займіться благодійністю: допомагайте дитячим будинкам, інвалідам, притулкам для тварин. Надаючи підтримку нужденним, ви відчуєте себе корисною і почнете пишатися собою.

3. Встановіть досяжну планку.
Те, що ви не станете суперзіркою у Голлівуді не заважає вам мати коханого чоловіка, вірних друзів, дітей, цікаву роботу. Опустіть планку. Запитайте ваших близьких, що їм найбільше в вас подобається, і складіть список своїх достоїнств.

4. Складіть цілісний обрах.
Припиніть зациклюватися на якійсь частині вашого тіла, а подивіться на себе як на єдине ціле. Оцініть ваші найсильніші сторони, і нехай вони затьмарять всі недосконалості.

5. Розберіться в проблемі.
Ви звикли пов'язувати свої невдачі з комплексами? Подивіться правді в очі - ви десь недопрацювали, десь полінувалися і саме це стало причиною провалу.

6. Стежте за собою
Якщо вам роблять компліменти щодо зовнішнього вигляду, візьміть на озброєння той образ, який не залишився непоміченим. Ви відразу відчуєте себе більш впевненою в одязі, яка подобається вам і оточуючим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: психологія, комплекси


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У підлітків, які переживають період статевого дозрівання, природно загострюються емоції. Тому така поведінка не обов’язково пов’язана з тим, що батьки

    Підлітковий гнів: як бути батькам і підтримати дитину?

    Школярі | 08:30, 06.01.2026

    У підлітків, які переживають період статевого дозрівання, природно загострюються емоції. Тому така поведінка не обов’язково пов’язана з тим, що батьки зробили або не зробили. Незалежно від того, наскільки хорошими є мама і тато, все одно можуть бути

    «Ці шпалери потворні. Ти що, не могла щось нормальне купити?» або «Нафіга ти перераховуєш гроші в незрозумілий котячий притулок?» Якщо ви чуєте таке в

    «Дитина зводить з розуму»: як батькам і підліткам пережити вік бунтарства?

    Виховання | 06:30, 06.01.2026

    «Ці шпалери потворні. Ти що, не могла щось нормальне купити?» або «Нафіга ти перераховуєш гроші в незрозумілий котячий притулок?» Якщо ви чуєте таке від своєї дитини все частіше — не засмучуйтесь. Адже протест у підлітковому віці — це не погано!

    Втомлену жінку, маму «не в ресурсі» легко впізнати. Часто вона роздратована, з пониклим поглядом. Діти можуть описати її як ту, що «постійно кричить»,

    Як втомленій мамі бути щасливою?

    Мама | 06:30, 04.01.2026

    Втомлену жінку, маму «не в ресурсі» легко впізнати. Часто вона роздратована, з пониклим поглядом. Діти можуть описати її як ту, що «постійно кричить», «у неї часто болить голова». Дитина може відчувати почуття провини, думаючи, що всі біди через неї

    Панічна атака - це раптовий епізод сильного необґрунтованого почуття страху та тривоги. Вона може виникнути без видимих причин або бути спровокована п

    Що робити при панічній атаці?

    Здоров'я | 00:30, 04.01.2026

    Панічна атака - це раптовий епізод сильного необґрунтованого почуття страху та тривоги. Вона може виникнути без видимих причин або бути спровокована певними тригерами, такими як місце, подія, спогад або дотик. Під час панічної атаки людина може відчу

    Люди плачуть з різних причин, і це є нормальним фізіологічним і емоційним процесом. Плач може бути викликаний усіма емоціями, і відчуття, які викликаю

    Що робити коли постійно хочеться плакати?

    Психологія | 00:30, 02.01.2026

    Люди плачуть з різних причин, і це є нормальним фізіологічним і емоційним процесом. Плач може бути викликаний усіма емоціями, і відчуття, які викликають плач, можуть бути як позитивними, так і негативними. Горе і втрата часто супроводжуються плачем.

    Ніколи не знаєш, що чекає тебе завтра. Кожен новий день - нова сторінка. А що на ній буде викарбувано - залежить від тебе: від твоїх дій, рішень, пере

    Привітання з Новим роком 2026

    Сімейні справи | 22:30, 31.12.2025

    Ніколи не знаєш, що чекає тебе завтра. Кожен новий день - нова сторінка. А що на ній буде викарбувано - залежить від тебе: від твоїх дій, рішень, переконань та стереотипів.

    Якщо заздалегідь прокласти маршрут, тобто визначити важливі для себе цілі та наповнити план необхідними значущими подіями, то рік у підсумку принесе б

    Чи правильно ви поставили цілі на Новий рік – тест від психолога

    Психологія | 00:30, 27.12.2025

    Якщо заздалегідь прокласти маршрут, тобто визначити важливі для себе цілі та наповнити план необхідними значущими подіями, то рік у підсумку принесе більше задоволення й результатів. Психологиня, психотерапевт, травмотерапевт, сексолог, сімейний конс

    Коментарі до новини