![Звички, які підвищують тривожність Звички впливають на тривожність](https://nashamama.com/uploads/dsn/83/e5/001/trivozhnist.jpeg)
Нещодавно вчені прийшли до висновку, що деякі звички можуть чинити серйозний вплив на психоемоційний фон. Більш ретельно цю теорію описав у своїй книзі психіатр із США Джадсон Брюер.
За його словами, люди, які намагаються заглушити стрес за допомогою безконтрольного прийому їжі, тільки погіршують ситуацію, оскільки надмірне вживання їжі тільки шкодить нервовій системі на фізичному рівні. Примітно, що в цій ситуації і сама людина може себе картати за надто сильний апетит.
Також Брюер помітив, що багато людей намагаються "відпочити" за допомогою соціальних мереж, однак гортаючи стрічку новин вони навантажують нервову систему ще більше, ніж при інтенсивній роботі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: тривожність, звички, здоров'я
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також:
Новини по темі
![Джерела щастя для різних Знаків зодіаку Враховуючи різні типи характерів, астрологи з'ясували, що робить щасливими представників різних Знаків зодіаку.](https://nashamama.com/uploads/images/default/6805_15_.png)
Джерела щастя для різних Знаків зодіаку
Сімейні справи | 01:20, 18.06.2024
![5 найпоширеніших причин жіночих зрад Психологи давно довели, що зрада чоловіків і жінок має різні причини і значення для них самих. Якщо вірити фахівцям, то одружені дами (або ті, які маю](https://nashamama.com/uploads/images/default/3677_6.jpg)
5 найпоширеніших причин жіночих зрад
Секс | 07:40, 17.06.2024
![Щоденні звички мами, які крадуть у неї радість і щастя У прагненні стати найкращою і в гонитві за туманними стандартами ми часто втрачаємо себе і відчуття задоволення власним життям. Тому сьогодні говоримо](https://nashamama.com/uploads/images/default/1225_5.jpg)
Щоденні звички мами, які крадуть у неї радість і щастя
Психологія | 06:20, 17.06.2024
![5 типів чоловіків, які завжди будуть зраджувати Прощати зраду чоловікові чи ні - це лише ваше рішення. Та ви повинні знати, що деякі чоловіки будуть і надалі вам зраджувати, навіть якщо клянуться в](https://nashamama.com/uploads/images/default/8543_4.jpg)
5 типів чоловіків, які завжди будуть зраджувати
Секс | 01:20, 17.06.2024
![5 причин, чому ваш чоловік спілкується з колишньою Якщо двоє людей вирішили, що їм більше не по дорозі, дуже важливо розійтися цивілізовано. Так, ніхто не спонукає й надалі підтримувати відносини, прот](https://nashamama.com/uploads/images/default/2084_3.jpg)
5 причин, чому ваш чоловік спілкується з колишньою
Мама | 00:30, 17.06.2024
![Які кольори в одязі жінки приваблюють чоловіків? Якщо вам захотілося розпочати нові стосунки, та ви не знаєте, як справити позитивне враження, можете спробувати зробити це не лише завдяки своїм манер](https://nashamama.com/uploads/images/default/4231_7.jpg)
Які кольори в одязі жінки приваблюють чоловіків?
Мама | 08:30, 16.06.2024
![Дата народження розкриє ваші сильні і слабкі сторони Якщо вірити нумерології, то числа, які пов'язані з вашим народженням, можуть багато що про вас розповісти. Якщо вам цікаво - читайте далі.](https://nashamama.com/uploads/images/default/7024_5.jpg)
Дата народження розкриє ваші сильні і слабкі сторони
Психологія | 01:20, 15.06.2024