Яким має бути сніданок за знаком Зодіаку

У представників знаків Зодіаку багато відмінностей – від способу життя до переваг. І бажання з'їсти той чи інший набір продуктів – не просто примха, а потреба! Дивіться, що найкраще підійде на сніданок тому чи іншому знаку.

Овен

Овен дуже енергійний знак, але витрачає свою енергію так само швидко, як і відновлює. Для цього знаку вранці ідеально їсти білковий омлет, вівсянку з фруктами та ягодами, сир, цільнозерновий хліб, слабосолену рибу. Протипоказано гостре, солодке та солоне – вся їжа має бути прісною.

Телець

Тілець накопичує енергію поступово, але й повільно витрачає її протягом дня. Тому і сніданок Тельця має бути різноманітний і повільно засвоюваний. Це можуть бути бутерброди із сиром, олією, фруктовий салат, шинка, сирний омлет. Слід уникати малокалорійних сніданків – йогуртів, пісної вівсянки та знежиреного сиру.

Близнюки

Близнюки дуже поверхові в їжі і не схильні до дотримання ритуалів, що потім позначається на дуже щільній вечері. Тому найважливіше для Близнюків – змусити себе їсти за графіком, не відволікатися та не поспішати. Кекси з гарбузом чи морквою, каша – ідеальний сніданок. Немає бутербродів за переглядом телевізора або соцмереж.

Рак

Раки часто перебірливі в їжі і віддають перевагу стравам високої кухні. Інші представники цього знака навпаки – абсолютно нерозбірливі у їжі. І та й інша крайність створює свої труднощі. Сніданок для Рака має бути простим, щоб не переїдати, та цікавим, щоб хоч щось з'їсти. Каша, бутерброди із зерновим хлібом та сиром, сир із медом – це так. Небажано їсти сирники, солодку випічку та жирні омлети.

Лев

Леви ласі на моду, але не завжди модні кулінарні течії здатні задовольнити енерговитратність людини. Тому цьому знаку краще готувати на сніданок щось традиційне – сирники, каші, омлет, яєчню. Різні суміші сухофруктів і горіхів краще залишити для перекусу між сніданком та обідом.

Діва

Діви байдуже ставляться до сніданку, та й часто можуть проспати його. Тому сніданок Діви має бути смачним і апетитним: овочеві салати, грінки, омлет з томатами, свіжа кава, свіжий сік або круасан.

Терези

Терези – любителі смачненького та калорійного, тому найчастіше переїдають. Сніданок для Терезів повинен бути, безсумнівно, поживним – сирники, омлет або яйця-пашот, йогурт із медом та фруктами. Але щось одне, а не одне одним без зупинки.

Скорпіони

Скорпіони – великі шанувальники фастфуду, солодкої випічки, печінок, і вони можуть собі дозволити таке на сніданок. Але оскільки Скорпіон не відчуває міри, слід обмежувати себе в кількості або знижувати калорійність шляхом заміни жирних продуктів знежиреними. А ось жирні та гострі страви на сніданок для Скорпіона під забороною.

Стрілець

Стрільці постійно сидять на дієтах, причому різних, постійно відшукуючи серед гори інформації щось по-справжньому дієве. Такі експерименти швидко підривають здоров'я та позначаються на працездатності протягом усього дня. На сніданок Стрільцю підійдуть йогурти з гранолою, мюслі, омлет, помідори, хумус та бутерброди. Сирі овочі та пісні кашки краще перенести на вечерю.

Козеріг

Козероги працьовиті і часто думки про роботу займають у них увесь час, а такі «дрібниці», як їжа, просто ігноруються. Для цього знака важливо створити та дотримуватися ритуалів, не пропускаючи сніданок у жодному разі. Нехай він буде простим – банан, каша, йогурт, але є обов'язковим! А ось усі ці калорійні круасани на бігу – цього немає!

Водолій

Водолії люблять готувати і годувати домочадців, тому щоб уникнути переїдання, не варто зациклюватися на столі з 3 страв. Сніданок має бути швидким і максимально простим, тоді не буде спокуси засиджуватися за столом довго. Це сир, сирники з додаванням овочів чи фруктів, мюслі. Млинці, омлети та булочки не повинні потрапляти в тарілку Водоліїв вранці.

Риби

Риби - консерватори, і можуть щодня протягом багатьох років їсти на сніданок те саме. Єдине, їжа в тарілці Риби має бути красивою та апетитною. Цьому знаку слід обов'язково поміняти своє ставлення до одноманітності та трохи розширити раціон, щоб щодня отримувати різні вітаміни та мікроелементи. А ось тістечка та тортики зі сніданку краще прибрати зовсім.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Батьки з гумором легше знаходять спільну мову з дітьми - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.02.2026

Американські вчені дійшли висновку, що батьки, які часто жартують зі своїми дітьми, стають для них прикладом гарного виховання.

Як захистити дитину від стресу батьків?

Сімейні справи | 06:30, 23.02.2026

Сучасне життя робить стрес невід’ємною частиною життя батьків по всьому світу. Головний хірург США доктор Вівек Мурті наголошує на важливості турботи про себе, адже нехтування власним станом може негативно вплинути на дітей.

Як правильно реагувати батькам, коли підліток засмучений?

Сімейні справи | 01:20, 23.02.2026

Налагодження взаємин із підлітками — справжній виклик. Особливо складно знайти підхід до них, коли вони перебувають у стані емоційного розладу.

Сучасні батьки витрачають на дітей менше 100 хвилин щодня

Сімейні справи | 00:30, 23.02.2026

У дослідженні, проведеному серед батьків із 11 розвинених країн, було виявлено, що нинішні мами та тати приділяють своїм дітям удвічі більше часу порівняно з показниками 50-річної давнини.

Чи підходить сарказм для спілкування з дітьми?

Розвиток дитини | 08:30, 22.02.2026

Гумор є чудовим інструментом у вихованні дітей, але використання сарказму в цьому контексті має свої особливості.

Чому батькам потрібно уникати сварок при дітях?

Сімейні справи | 00:30, 22.02.2026

Конфлікти в сімейному житті – річ неминуча, проте з появою дітей батьки повинні усвідомлювати важливість своїх дій та слів. Кожна негативна емоція чи сказане в пориві сварки слово може суттєво вплинути на психологічний стан дитини та стати причиною в

Як більше ніколи не зриватися на дитині?

Сімейні справи | 08:30, 21.02.2026

Чи можливо виростити дитину без дитячих психічних травм? Ми не маємо на увазі серйозні травми, що виникають у неблагополучних сім’ях. Ми розмовляємо про повсякденні ситуації. Для дитини батьки — цілий світ. Отже, якщо мама, втомлена після роботи, з р