Яким має бути сніданок за знаком Зодіаку

У представників знаків Зодіаку багато відмінностей – від способу життя до переваг. І бажання з'їсти той чи інший набір продуктів – не просто примха, а потреба! Дивіться, що найкраще підійде на сніданок тому чи іншому знаку.

Овен

Овен дуже енергійний знак, але витрачає свою енергію так само швидко, як і відновлює. Для цього знаку вранці ідеально їсти білковий омлет, вівсянку з фруктами та ягодами, сир, цільнозерновий хліб, слабосолену рибу. Протипоказано гостре, солодке та солоне – вся їжа має бути прісною.

Телець

Тілець накопичує енергію поступово, але й повільно витрачає її протягом дня. Тому і сніданок Тельця має бути різноманітний і повільно засвоюваний. Це можуть бути бутерброди із сиром, олією, фруктовий салат, шинка, сирний омлет. Слід уникати малокалорійних сніданків – йогуртів, пісної вівсянки та знежиреного сиру.

Близнюки

Близнюки дуже поверхові в їжі і не схильні до дотримання ритуалів, що потім позначається на дуже щільній вечері. Тому найважливіше для Близнюків – змусити себе їсти за графіком, не відволікатися та не поспішати. Кекси з гарбузом чи морквою, каша – ідеальний сніданок. Немає бутербродів за переглядом телевізора або соцмереж.

Рак

Раки часто перебірливі в їжі і віддають перевагу стравам високої кухні. Інші представники цього знака навпаки – абсолютно нерозбірливі у їжі. І та й інша крайність створює свої труднощі. Сніданок для Рака має бути простим, щоб не переїдати, та цікавим, щоб хоч щось з'їсти. Каша, бутерброди із зерновим хлібом та сиром, сир із медом – це так. Небажано їсти сирники, солодку випічку та жирні омлети.

Лев

Леви ласі на моду, але не завжди модні кулінарні течії здатні задовольнити енерговитратність людини. Тому цьому знаку краще готувати на сніданок щось традиційне – сирники, каші, омлет, яєчню. Різні суміші сухофруктів і горіхів краще залишити для перекусу між сніданком та обідом.

Діва

Діви байдуже ставляться до сніданку, та й часто можуть проспати його. Тому сніданок Діви має бути смачним і апетитним: овочеві салати, грінки, омлет з томатами, свіжа кава, свіжий сік або круасан.

Терези

Терези – любителі смачненького та калорійного, тому найчастіше переїдають. Сніданок для Терезів повинен бути, безсумнівно, поживним – сирники, омлет або яйця-пашот, йогурт із медом та фруктами. Але щось одне, а не одне одним без зупинки.

Скорпіони

Скорпіони – великі шанувальники фастфуду, солодкої випічки, печінок, і вони можуть собі дозволити таке на сніданок. Але оскільки Скорпіон не відчуває міри, слід обмежувати себе в кількості або знижувати калорійність шляхом заміни жирних продуктів знежиреними. А ось жирні та гострі страви на сніданок для Скорпіона під забороною.

Стрілець

Стрільці постійно сидять на дієтах, причому різних, постійно відшукуючи серед гори інформації щось по-справжньому дієве. Такі експерименти швидко підривають здоров'я та позначаються на працездатності протягом усього дня. На сніданок Стрільцю підійдуть йогурти з гранолою, мюслі, омлет, помідори, хумус та бутерброди. Сирі овочі та пісні кашки краще перенести на вечерю.

Козеріг

Козероги працьовиті і часто думки про роботу займають у них увесь час, а такі «дрібниці», як їжа, просто ігноруються. Для цього знака важливо створити та дотримуватися ритуалів, не пропускаючи сніданок у жодному разі. Нехай він буде простим – банан, каша, йогурт, але є обов'язковим! А ось усі ці калорійні круасани на бігу – цього немає!

Водолій

Водолії люблять готувати і годувати домочадців, тому щоб уникнути переїдання, не варто зациклюватися на столі з 3 страв. Сніданок має бути швидким і максимально простим, тоді не буде спокуси засиджуватися за столом довго. Це сир, сирники з додаванням овочів чи фруктів, мюслі. Млинці, омлети та булочки не повинні потрапляти в тарілку Водоліїв вранці.

Риби

Риби - консерватори, і можуть щодня протягом багатьох років їсти на сніданок те саме. Єдине, їжа в тарілці Риби має бути красивою та апетитною. Цьому знаку слід обов'язково поміняти своє ставлення до одноманітності та трохи розширити раціон, щоб щодня отримувати різні вітаміни та мікроелементи. А ось тістечка та тортики зі сніданку краще прибрати зовсім.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Привітання з Новим роком 2026

Сімейні справи | 22:30, 31.12.2025

Ніколи не знаєш, що чекає тебе завтра. Кожен новий день - нова сторінка. А що на ній буде викарбувано - залежить від тебе: від твоїх дій, рішень, переконань та стереотипів.

Чи правильно ви поставили цілі на Новий рік – тест від психолога

Психологія | 00:30, 27.12.2025

Якщо заздалегідь прокласти маршрут, тобто визначити важливі для себе цілі та наповнити план необхідними значущими подіями, то рік у підсумку принесе більше задоволення й результатів. Психологиня, психотерапевт, травмотерапевт, сексолог, сімейний конс

Як зробити підлітка щасливим: поради психологів

Психологія | 22:30, 26.12.2025

Про це йдеться у дослідження, опублікованому в журналі Американської психологічної асоціації Emotion.

Доктор Комаровський розповів, що дитина не повинна бути центром Всесвіту в сім'ї

Доктор Комаровский | 22:30, 25.12.2025

Не можна всій родині концентруватися на дитині. Таку думку висловив лікар Євген Комаровський. Від такої поведінки батьків страждає насамперед сам малюк. Явище, коли все для дитини, Комаровський назвав кіндероцентризмом. Він вважає, що на такому принц

Чому ми не пам'ятаємо перші кілька років нашого дитинства?

Психологія | 07:30, 25.12.2025

Більшість людей не можуть згадати події перших кількох років свого життя. Цей феномен дослідники назвали дитячою амнезією. І ось що про нього відомо вченим. Наприклад, дослідники довели, що протягом перших кількох днів життя немовлята можуть згадати

5 різдвяних фільмів з двотисячних для хорошого настрою

Сімейні фільми | 23:30, 24.12.2025

На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку, щоб підіймати настрій.

Прикмети на Різдво Христове 2025

Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025

А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?