Фрази, яких не можна казати людям в депресії

Як не погіршити ситуації?

Часто намагаючись підтримати рідних чи друзів, які переживають складні часи, ми, не хотячи цього, можемо бовкнути зайвого і тільки погіршити становище. Як же уникнути таких неприємностей?

Кілька порад від психологів:

1. - "Та нічого, у деяких проблеми гірше, ніж у тебе!"

+ Краще скажіть: "Мені так шкода, що тобі погано. Чим тобі допомогти?"

2. - "Повір, завтра тобі стане краще!" Депресія - це не те, що проходить за одну ніч!

+ "Я завжди буду поруч з тобою, що б не сталося!"

3. - "Життя несправедливе!" І як це допоможе відчути себе краще? Такими словами ви тільки погіршуєте ситуацію.

+ "Мені так шкода, що тобі доводиться проходити через це. Разом ми впораємося!"

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися комплексу "гидкого каченяти"

4. - "Ти просто повинна змиритися з цим". Людина, у якої депресія, вже намагається миритися з нею. Кожен день. Так, як може. Радячи їй таке, ти неначе говориш, що вона погано справляється.

+ "Я навіть уявити не можу, через що ти проходиш, але якщо я чимось можу допомогти, - ти можеш завжди на мене розраховувати".

5. - "Тобі не здається, що ти ведеш себе як егоїст?" Швидше за все, людина з депресією і так кожну хвилину критикує себе, так що не підливати масла у вогонь. І запам`ятай: депресія - це не вибір. Ніхто за власним бажанням не опиняється там.

+ "Я хочу бути поряд. Може, вип'ємо кави і побалакаємо чи, якщо хочеш, просто помовчимо..."

6. - "Друже, ти - мов з хреста знятий". Коли людина в депресії, менше всього їй хочеться чути ще більше негативу в свою сторону.

+ "Не можу бачити тебе таким сумним. Давай виправимо це".

7. - "Через що тобі засмучуватися?" Депресія не завжди може бути викликана глобальною катастрофою. Іноді вона просто є. Це не означає, що це - не серйозно.

+ "Пробач, що не відразу зрозумів, що тобі так погано. Не хвилюйся, я поруч".

8. - "Ти сильний(а), ти впораєшся!" Депресія кого завгодно зробить слабким і безпорадним.

+ "Я вірю в тебе і знаю, що ти впораєшся. Ти не один(а), я буду поруч!"

А головне - щоби ваші фрази не залишилися просто словами, друзям потрібні ваші дії, точніше - їм потрібне ваше надійне плече. Саме для цього є близькі люди, і не важливо, чи ви кохаєте одне одного, чи вас пов'язують родинні стосунки, чи ви - друзі, важливо те, що людина вам довірилась, а, отже, вірить, що ви - саме той, хто подасть руку допомоги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Не зеленкою: Чим потрібно обробляти дитячі рани?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як батькам зрозуміти, що вони порушують особисті кордони підлітка?

Сімейні справи | 14:50, 20.02.2025

Надмірно суворе виховання дітей у підлітковому віці може позбавити їх важливих можливостей практикувати моделі поведінки, які могли б сприяти успішному переходу у доросле життя. Батькам варто "поступово звільняти" підлітків від свого впливу та не пор

Як зробити так, щоб дитина вас "чула" і реагувала?

Сімейні справи | 12:10, 20.02.2025

Визначаючи правила, яких слід дотримуватися дітям, дорослі повинні чітко розуміти запити, особливості своїх очікувань і те, де проводиться межа. Завдяки цьому хлопці та дівчата будуть чути батьків та виконувати їхні прохання. Освітянка і письменниця

5 фраз батьків, через які підлітки не вірять у себе

Школярі | 07:40, 20.02.2025

Гештальт-терапевтка мам та підлітків Любов Рудницька в Instagram розповіла, які топ фраз від батьків можуть зробити підлітка невпевненим у собі.

Як хронічний стрес батьків впливає на емоційний стан дитини?

Сімейні справи | 00:30, 20.02.2025

Хронічний стрес став частиною життя багатьох українських родин. Війна його провокує чи посилює. Якщо хронічний стрес має хтось із батьків, це впливає на дітей, навіть на їхній розвиток. Чим менша дитина, тим вона більше залежить від атмосфери в сім'ї

Що приховують наші харчові звички?

Харчування | 09:30, 19.02.2025

Спостерігаючи зa тим, як людина їсть, можна пoмітити багато цікавого прo її особистість. Жадібнiсть, неакуратність, грубі звуки пiд час їжі – все це свідчить прo певні риси характеру. Наприклад, людина, якa швидко i неакуратно поглинає їжу, можe бути

4 червоні прапорці у ставленні чоловіка до жінки, які повинні насторожити

Мама | 08:30, 19.02.2025

Засліплені почуттями або ж бажанням нe залишитися самотніми, ми ігноруємo перші дзвіночки, якi можуть вказувати на те, що людина поруч iз нами може стати джерелoм болю та розчарування.

5 ознак, що ви будете поганою свекрухою або тещею

Мама | 07:40, 19.02.2025

Психолoги виділяють кілька ознак, якi можуть допомогти розпізнати жінку, якa в майбутньому стане саме такою свекрухою абo тещею. Перш зa все, зверніть увагу на тe, як вона спілкується зi своїми дітьми. Якщo вона постійно контролює їх, критикує їхні р

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: