Фрази, яких не можна казати людям в депресії

Adoption
Date
  • 2188 Переглядів
5318_8dwxx2z6jyu.jpg (35. Kb)

Як не погіршити ситуації?


Часто намагаючись підтримати рідних чи друзів, які переживають складні часи, ми, не хотячи цього, можемо бовкнути зайвого і тільки погіршити становище. Як же уникнути таких неприємностей?

Кілька порад від психологів:

1. - "Та нічого, у деяких проблеми гірше, ніж у тебе!"

+ Краще скажіть: "Мені так шкода, що тобі погано. Чим тобі допомогти?"

2. - "Повір, завтра тобі стане краще!" Депресія - це не те, що проходить за одну ніч!

+ "Я завжди буду поруч з тобою, що б не сталося!"

3. - "Життя несправедливе!" І як це допоможе відчути себе краще? Такими словами ви тільки погіршуєте ситуацію.

+ "Мені так шкода, що тобі доводиться проходити через це. Разом ми впораємося!"

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися комплексу "гидкого каченяти"

4. - "Ти просто повинна змиритися з цим". Людина, у якої депресія, вже намагається миритися з нею. Кожен день. Так, як може. Радячи їй таке, ти неначе говориш, що вона погано справляється.

+ "Я навіть уявити не можу, через що ти проходиш, але якщо я чимось можу допомогти, - ти можеш завжди на мене розраховувати".

5. - "Тобі не здається, що ти ведеш себе як егоїст?" Швидше за все, людина з депресією і так кожну хвилину критикує себе, так що не підливати масла у вогонь. І запам`ятай: депресія - це не вибір. Ніхто за власним бажанням не опиняється там.

+ "Я хочу бути поряд. Може, вип'ємо кави і побалакаємо чи, якщо хочеш, просто помовчимо..."

6. - "Друже, ти - мов з хреста знятий". Коли людина в депресії, менше всього їй хочеться чути ще більше негативу в свою сторону.

+ "Не можу бачити тебе таким сумним. Давай виправимо це".

7. - "Через що тобі засмучуватися?" Депресія не завжди може бути викликана глобальною катастрофою. Іноді вона просто є. Це не означає, що це - не серйозно.

+ "Пробач, що не відразу зрозумів, що тобі так погано. Не хвилюйся, я поруч".

8. - "Ти сильний(а), ти впораєшся!" Депресія кого завгодно зробить слабким і безпорадним.

+ "Я вірю в тебе і знаю, що ти впораєшся. Ти не один(а), я буду поруч!"

А головне - щоби ваші фрази не залишилися просто словами, друзям потрібні ваші дії, точніше - їм потрібне ваше надійне плече. Саме для цього є близькі люди, і не важливо, чи ви кохаєте одне одного, чи вас пов'язують родинні стосунки, чи ви - друзі, важливо те, що людина вам довірилась, а, отже, вірить, що ви - саме той, хто подасть руку допомоги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: депресія, нерви, стрес, психологія, поради, фрази


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Насильство, пережите в дитинстві, може не просто залишити слід на все життя - воно здатне трансформуватися в батьківську жорстокість.

    Вчені пояснили, як травми дитинства впливають на материнство

    Психологія | 06:20, 10.07.2025

    Насильство, пережите в дитинстві, може не просто залишити слід на все життя - воно здатне трансформуватися в батьківську жорстокість.

    Чому жінки прокидаються від дитячого плачу вночі частіше, ніж чоловіки? Як виявилося, біологічні відмінності в слуху та обробці мозком звукових сигнал

    Чоловіки і жінки по-різному реагують на плач дитини - дослідження

    Сімейні справи | 16:15, 09.07.2025

    Чому жінки прокидаються від дитячого плачу вночі частіше, ніж чоловіки? Як виявилося, біологічні відмінності в слуху та обробці мозком звукових сигналів тут ні до чого.

    Згідно з дослідженнями, людям життєво необхідні обійми. Дітям вони потрібні набагато більше, ніж дорослим, адже обійми - це не тільки прояв любові й т

    5 причин частіше обіймати дитину

    Сімейні справи | 11:20, 09.07.2025

    Згідно з дослідженнями, людям життєво необхідні обійми. Дітям вони потрібні набагато більше, ніж дорослим, адже обійми - це не тільки прояв любові й турботи. За словами вчених, обійми допомагають нам справлятися зі стресом, бути щасливіше і здоровіше

    Практично всі діти та дорослі відчувають страх. Діти, як правило, бояться явищ, які не викликають переживань у дорослих. Через це багато дитячих страх

    Як допомогти дитині впоратися з переживаннями?

    Психологія | 14:50, 06.07.2025

    Практично всі діти та дорослі відчувають страх. Діти, як правило, бояться явищ, які не викликають переживань у дорослих. Через це багато дитячих страхів залишаються без уваги батьків, осідають усередині дитини, турбують її та супроводжують малюка аж

    Не рідко батьки можуть ненароком скривдити або накричати на свого малюка. Головне в цій ситуації - щиро вибачитися. Діти, в більшості своїй, дуже швид

    Як просити вибачення у дитини, якщо батьки не праві?

    Сімейні справи | 12:10, 06.07.2025

    Не рідко батьки можуть ненароком скривдити або накричати на свого малюка. Головне в цій ситуації - щиро вибачитися. Діти, в більшості своїй, дуже швидко відходять і завжди прощають дорослих. За умови, що батьки вибачаються від чистого серця.

    Конкуренція між братами і сестрами, сварки і навіть бійки - часте явище. Також нерідко буває, що негативні емоції дитина не проявляє/приховує, але все

    Якщо діти в сім'ї конфліктують

    Сімейні справи | 10:30, 03.07.2025

    Конкуренція між братами і сестрами, сварки і навіть бійки - часте явище. Також нерідко буває, що негативні емоції дитина не проявляє/приховує, але всередині її все одно гризуть неприємні почуття і думки по відношенню до рідної людини. Які проблеми ви

    Практично всі новоспечені батьки не розуміють чого хоче немовля. Дуже часто це пригнічує молодих матусь, адже вони не знають, що потрібно новонароджен

    Важливі прохання дитини до мами

    Мама | 08:00, 02.07.2025

    Практично всі новоспечені батьки не розуміють чого хоче немовля. Дуже часто це пригнічує молодих матусь, адже вони не знають, що потрібно новонародженій дитині. Однак з часом мами й тата знаходять так би мовити спільну мову з малюком і можуть розрізн

    Коментарі до новини