Фрази, яких не можна казати людям в депресії

Як не погіршити ситуації?

Часто намагаючись підтримати рідних чи друзів, які переживають складні часи, ми, не хотячи цього, можемо бовкнути зайвого і тільки погіршити становище. Як же уникнути таких неприємностей?

Кілька порад від психологів:

1. - "Та нічого, у деяких проблеми гірше, ніж у тебе!"

+ Краще скажіть: "Мені так шкода, що тобі погано. Чим тобі допомогти?"

2. - "Повір, завтра тобі стане краще!" Депресія - це не те, що проходить за одну ніч!

+ "Я завжди буду поруч з тобою, що б не сталося!"

3. - "Життя несправедливе!" І як це допоможе відчути себе краще? Такими словами ви тільки погіршуєте ситуацію.

+ "Мені так шкода, що тобі доводиться проходити через це. Разом ми впораємося!"

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися комплексу "гидкого каченяти"

4. - "Ти просто повинна змиритися з цим". Людина, у якої депресія, вже намагається миритися з нею. Кожен день. Так, як може. Радячи їй таке, ти неначе говориш, що вона погано справляється.

+ "Я навіть уявити не можу, через що ти проходиш, але якщо я чимось можу допомогти, - ти можеш завжди на мене розраховувати".

5. - "Тобі не здається, що ти ведеш себе як егоїст?" Швидше за все, людина з депресією і так кожну хвилину критикує себе, так що не підливати масла у вогонь. І запам`ятай: депресія - це не вибір. Ніхто за власним бажанням не опиняється там.

+ "Я хочу бути поряд. Може, вип'ємо кави і побалакаємо чи, якщо хочеш, просто помовчимо..."

6. - "Друже, ти - мов з хреста знятий". Коли людина в депресії, менше всього їй хочеться чути ще більше негативу в свою сторону.

+ "Не можу бачити тебе таким сумним. Давай виправимо це".

7. - "Через що тобі засмучуватися?" Депресія не завжди може бути викликана глобальною катастрофою. Іноді вона просто є. Це не означає, що це - не серйозно.

+ "Пробач, що не відразу зрозумів, що тобі так погано. Не хвилюйся, я поруч".

8. - "Ти сильний(а), ти впораєшся!" Депресія кого завгодно зробить слабким і безпорадним.

+ "Я вірю в тебе і знаю, що ти впораєшся. Ти не один(а), я буду поруч!"

А головне - щоби ваші фрази не залишилися просто словами, друзям потрібні ваші дії, точніше - їм потрібне ваше надійне плече. Саме для цього є близькі люди, і не важливо, чи ви кохаєте одне одного, чи вас пов'язують родинні стосунки, чи ви - друзі, важливо те, що людина вам довірилась, а, отже, вірить, що ви - саме той, хто подасть руку допомоги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як спілкуватися з «важкими» членами сім'ї?

Сімейні справи | 06:20, 16.04.2025

У спілкуванні з родичами дуже важко встановлювати особисті кордони й відстоювати їх, адже вас об'єднують сімейні зв’язки. Інколи буває нелегко спілкуватися навіть із близькими членами родини. Часом вас втягують у конфлікт і провокують втратити самоко

Як батькам будувати стосунки з вчителями?

Сімейні справи | 01:20, 16.04.2025

Результати досліджень показують, що одним з найважливіших факторів, що впливають на успішність дитини в школі, є залученість батьків у її освіту, зокрема формування здорових стосунків між батьками та вчителями. Як бути впевненим у тому, що дитина отр

Погладжування собак позитивно впливає на здоров'я - дослідження

Психологія | 06:20, 13.04.2025

Вчені з Університету співдружності Вірджинії (Virginia Commonwealth University), США, з’ясували , що рівень стресу падає у людей вже після 5-20 хвилин спілкування з собаками. Причому це можуть бути навіть чужі свійські тварини.

Психологічні проблеми в дитинстві впливають на якість життя в дорослому віці

Здоров'я | 10:30, 12.04.2025

Міжнародна команда вчених дійшла висновку, що діти, які мають проблеми з психологічним здоров’ям, піддаються великому ризику неблагополуччя в дорослому віці: вони схильні до соціальної ізоляції, мають погане здоров’я, найчастіше мають низький рівень

Чи нормально не хотіти дітей?

Сімейні справи | 07:40, 11.04.2025

Від молодих жінок часто можна почути: «Не хочу заводити дітей!», «Не хочу вагітніти!», «Не хочу народжувати!». Вони народжують досить пізно або не народжують взагалі. Це не погано та не добре - це факт, який породило суспільством на даному етапі свог

Поради батькам підлітків в час війни

Сімейні справи | 01:20, 08.04.2025

Люди здатні на більше, ніж самі про себе думають. І впоратися зі стресом їм під силу — як самостійно, так і з допомогою спеціалістів. Існує набір технікта навичок, які допомагають пережити кризові ситуації дітям і дорослим.

Хороша дружина продовжує чоловікові життя - дослідження

Сімейні справи | 09:30, 07.04.2025

Щасливе сімейне життя має позитивний вплив на здоров’я подружжя, як довело чергове дослідження. Японський національний онкологічний центр встановив, що чоловіки в щасливих шлюбах мають на 20% менший ризик передчасної смерті.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: