Як покращити своє життя вже сьогодні

Правила життя

Подумайте про все, що заважає вам досягти бажаної мети.

1. Якщо ви хочете щось змінити у своєму житті, дуже важливо, щоб протягом всього шляху у вас була чиясь підтримка. Це допоможе вам не зійти з наміченого шляху, коли у вас з'явиться (а воно неодмінно з'явиться) бажання все кинути.

2. Люди уважні до подробиць. Вони змушують багато про що замислитися.

3. Люди не хочуть прокидатися раніше, бо думають, що через це вони будуть спати менше. Важлива не кількість проспаних годин. а якість відпочинку під час сну. Якщо ваша совість чиста, якщо вас нічого не турбує, тоді і 7 годин сну буде для вас цілком достатньо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Масивні і вінтажні - модні аксесуари цієї осені

4. Усуньте перешкоди, які зустрінуться вам на шляху. Люди дуже люблять говорити, що зробити те-то або те-то неможливо. Так, звичайно, є певні обставини, які можуть стати перешкодою. Але багато людей просто-напросто ліниві і не хочуть прикладати зайвих зусиль, щоб поліпшити своє життя.

5. Ваш фізичний стан дуже допоможе вам. Всі зміни починаються з дрібниць, але через кілька тижнів або місяців ви усвідомлюєте вигоду від усіх цих маленьких змін.

6. Забудьте фразу "ще 10 хвилиночок". Багато-хто з нас грішать цим: встають не відразу по сигналу будильника, а переставляють його ще на 10 хвилин пізніше. Якщо ви хочете чогось досягти - забудьте про все, що вас затримує.

7. Новий погляд на світ. Відправитися на пробіжку або прогулянку, поки сонце ще не зійшло, - все це можливо, якщо ви докладете трішечки зусиль. Головне - хотіти щось змінити!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені пояснили, як травми дитинства впливають на материнство

Психологія | 06:20, 10.07.2025

Насильство, пережите в дитинстві, може не просто залишити слід на все життя - воно здатне трансформуватися в батьківську жорстокість.

Чоловіки і жінки по-різному реагують на плач дитини - дослідження

Сімейні справи | 16:15, 09.07.2025

Чому жінки прокидаються від дитячого плачу вночі частіше, ніж чоловіки? Як виявилося, біологічні відмінності в слуху та обробці мозком звукових сигналів тут ні до чого.

5 причин частіше обіймати дитину

Сімейні справи | 11:20, 09.07.2025

Згідно з дослідженнями, людям життєво необхідні обійми. Дітям вони потрібні набагато більше, ніж дорослим, адже обійми - це не тільки прояв любові й турботи. За словами вчених, обійми допомагають нам справлятися зі стресом, бути щасливіше і здоровіше

Як допомогти дитині впоратися з переживаннями?

Психологія | 14:50, 06.07.2025

Практично всі діти та дорослі відчувають страх. Діти, як правило, бояться явищ, які не викликають переживань у дорослих. Через це багато дитячих страхів залишаються без уваги батьків, осідають усередині дитини, турбують її та супроводжують малюка аж

Як просити вибачення у дитини, якщо батьки не праві?

Сімейні справи | 12:10, 06.07.2025

Не рідко батьки можуть ненароком скривдити або накричати на свого малюка. Головне в цій ситуації - щиро вибачитися. Діти, в більшості своїй, дуже швидко відходять і завжди прощають дорослих. За умови, що батьки вибачаються від чистого серця.

Якщо діти в сім'ї конфліктують

Сімейні справи | 10:30, 03.07.2025

Конкуренція між братами і сестрами, сварки і навіть бійки - часте явище. Також нерідко буває, що негативні емоції дитина не проявляє/приховує, але всередині її все одно гризуть неприємні почуття і думки по відношенню до рідної людини. Які проблеми ви

Важливі прохання дитини до мами

Мама | 08:00, 02.07.2025

Практично всі новоспечені батьки не розуміють чого хоче немовля. Дуже часто це пригнічує молодих матусь, адже вони не знають, що потрібно новонародженій дитині. Однак з часом мами й тата знаходять так би мовити спільну мову з малюком і можуть розрізн