Хороший сон може змінити сексуальне життя

Неможливо переоцінити важливість хорошого нічного сну.

Його нестача може призвести до проблем зі здоров'ям і вплинути на якість життя жінок. Нове дослідження припускає, що недостатній сон також може призвести до проблем в сексуальному житті, спровокувавши дисфункцію у представниць прекрасної статі.

У дослідженні взяли участь більше 3 400 жінок (середній вік 53 роки). Вчені оцінили потенційні зв'язки між якістю сну, тривалістю і сексуальною функцією. Вони прийшли до висновку, що погана якість сну, але не його тривалість були пов'язані з більшою ймовірністю сексуальної дисфункції у жінок. Навпаки, гарна якість сну була пов'язаною з сексуальною активністю.

Розуміння зв'язку з цим дуже важливе, оскільки лікарі прагнуть визначити потенційні варіанти лікування для жінок, які страждають порушеннями сну і сексуальними проблемами. Обидві вони поширені в середньому віці і негативно впливають на якість життя жінки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можливо завагітніти відразу після закінчення менструації?

Плануємо дитину | 08:30, 09.03.2026

Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

Секс під час вагітності: корисні поради

Секс | 07:30, 07.03.2026

Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

Запах жінки під час овуляції заспокоює чоловіка і робить жінку привабливішою в його очах

Секс | 08:30, 09.02.2026

Запах жінок під час овуляції виявився здатним заспокоювати чоловіків і робити жінок привабливішими в очах протилежної статі. Це пов’язали з трьома сполуками, концентрація яких у поті жінок змінюється протягом циклу. Такі результати суперечать одному

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 06.02.2026

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

Чому виникають припливи під час менструації?

Мама | 07:30, 05.02.2026

Припливи — це раптове відчуття жару, яке зазвичай зосереджується у верхній частині тіла: обличчі, шиї, грудях. Хоча вони відомі як симптом менопаузи, багато жінок стикаються з ними ще до її настання — іноді навіть під час звичайного менструального ци

Чи справді груди збільшуються перед місячними?

Мама | 06:30, 05.02.2026

Якщо ви щоразу перед місячними помічаєте, що бюстгальтер стає замалий, а груди — об’ємнішими, чутливими чи навіть болючими, це не збіг і не вигадка.

Безболісна кровотеча під час сексу: що варто знати кожній жінці?

Секс | 06:30, 04.02.2026

До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати його не варто, особливо якщо це повторюється чи супроводжується іншими змінами в організмі.