Стрес і секс: Чому у постійному стресі не варто відмовлятись від задоволення?

Зараз усім непросто: ми хвилюємося, переживаємо, і логічно, що наше інтимне життя теж страждає від цього. А коли не можеш розслабитися, не виходить і насолоджуватися. Якщо ти відчуваєш труднощі з сексом через все, що навалилося, давай спробуємо трохи розвантажити тебе.

Визначся в першу чергу з тим, чи дійсно ти почуваєшся погано без сексу або це просто рутина, якої тобі не вистачає. може, це твій партнер скаржиться, що у вас поменшало сексу. Загалом, почни з того, що прислухайся до себе: тобі справді потрібен зараз секс, або ти не відчуваєш, що маєш на нього ресурс. Адже секс, якщо це не соло-ігри, вимагає віддачі: розмов, обіймів, якоїсь інтерактивності.

Спробуй поговорити з партнером про те, щоб усунути непотрібне. Скажи, що хочеш зайнятися сексом, але не можеш знайти сили говорити з ним до або після. Це нормально – озвучувати свої проблеми та намагатися вирішити їх разом.

Якщо ти розумієш, що краще тобі зараз обійтися без сексу, то це ок. Секс нікуди від тебе не втече, це не останній автобус. А от психологічне здоров'я — річ тендітна, його треба берегти.

Що б це не було: еротичні оповідання, аудіопорно чи примітивний душ – якщо це працює, чудово. Розслабся, проведи час із собою. Без тиску, без поспіху. Просто спробуй відключити голову на п'ятнадцять хвилин (або скільки тобі потрібно) наодинці.

Чи працює все, як треба, коли ти сама з собою? Якщо так, спробуй зрозуміти, чого тобі не вистачає у сексі з партнером із того, що ти отримуєш від мастурбації.

Не забудь спочатку все протестувати на згині ліктя, щоби переконатися, що в тебе немає алергічної реакції.

Якщо у тебе немає оргазму під час партнерського сексу (або не лише партнерського) – це прикро, але не смертельно. А колись був? Коли він зник? Дай вгадаємо, коли почалася вся заварушка? Значить, повернеться як миленький, нікуди не подінеться. Але чим більше ти думатимеш про те, як би тобі повернути оргазм, тим далі від тебе він відсунеться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Люди прощають бурхливе сексуальне минуле лише за однієї умови

Секс | 00:30, 08.08.2025

Глобальне дослідження показало, що при виборі партнера для серйозних відносин важливим є не лише «body count» – кількість колишніх сексуальних зв'язків, а й те, як вони розподілені в часі. Виявилося, що люди набагато доброзичливіше сприймають тих, чи

Жінка геніально помстилась колишньому за зраду

Секс | 01:20, 31.07.2025

Жінка помстилася колишньому за зраду, змінивши його профіль на Netflix на "Зрадник" з дитячими налаштуваннями та блокуванням, а потім заблокувала йому доступ. Інші користувачі Reddit поділилися подібними історіями, де вони також провчали своїх колишн

Скільки людей насправді зраджують під час відпустки

Секс | 10:30, 30.07.2025

Дослідження показало, що 41,3% респондентів зізналися у зраді під час подорожей, причому чоловіки частіше зраджували (46,5%) ніж жінки (37,9%). Опитування не досліджувало мотиви для зради, але зазначає, що відсутність спільного відпочинку може сприят

Сімейні терапевти назвали 5 причин, чому люди зраджують

Секс | 08:30, 30.07.2025

У зраджених людей майже завжди виникає це питання: "Чому?!" Загалом, причин може бути безліч. Зрада – це велика сіра зона стосунків, яку часто дуже складно зрозуміти.

Невинна деталь, яка вказує на зраду партнера

Сімейні справи | 00:30, 30.07.2025

Невірні партнери часто намагаються приховати сліди зради, і здебільшого у них це виходить. Однак детектив Пол Джонс поділився однією невинною деталлю, яка може вказувати на невірність.

Дослідження показало вбивцю інтимної близькості

Секс | 09:30, 29.07.2025

Опитування серед 2000 дорослих виявило, що британці витрачають 67,4 мільйона годин на день на перегляд негативних новин в інтернеті, що впливає на інтимну близькість у парах.

Чоловічі протизаплідні таблетки пройшли успішні випробування

Секс | 01:20, 28.07.2025

Перший протизаплідний препарат для чоловіків пройшов успішне випробування на людях.