Що буде з вами, якщо ви відмовитесь від куріння?

Сигарети несуть велику небезпеку не лише тим, хто палить, а й оточуючим курця людей. Саме тому вже час подумати про відмову від цього заняття. І сьогодні ми розкажемо, що зміниться, коли ви зможете позбутися цієї шкідливої звички.

Почуття голоду може зашкалювати

Буквально через кілька днів після повної відмови від цигарок та вейпів вас може накрити неймовірне почуття голоду. Експерти пояснюють, що така реакція організму зумовлена ​​зниженням рівня цукру на тлі різких змін у складі крові. Дуже часто люди набирають найбільше зайвих кілограмів, контролювати себе дуже важко. Однак протриматися потрібно щонайменше тиждень без нікотину, після чого організм почне поступово приходити до повного балансу.

З'являється частий кашель

Здається, що регулярне куріння таки провокує хронічний кашель, що частково правда. Проте після відмови від куріння кашель нікуди не пропадає. На щастя, такий стан тримається лише спочатку, після чого організм повністю очищається від нікотину, легені починають отримувати більше кисню і кашель сходить нанівець.

До вас краще ставитимуться

Звичайно, шкідлива звичка рідко стає перешкодою для спілкування, і все ж таки курці в суспільстві людей без нікотинової залежності завжди почуваються не у своїй тарілці, особливо, якщо ти єдиний у компанії, хто постійно виходить перекурити. Також алергія на запах цигарок — часте явище. Така людина не зможе перебувати з вами поруч надто довго, і в неї на це серйозні причини. Чи потрібне вам таке скорочення контактів?

Зменшиться ризик травм

Щільність кісток у затятих курців набагато нижча, ніж у тих, хто позбавлений цієї шкідливої ​​звички. Токсини, які містяться у сигареті, провокують перенапругу м'язів. Ризик травми підвищується у кілька разів. Саме тому потрібно збільшити активність після відмови від куріння — важливо розробити зв'язки та м'язи після тривалої дії нікотину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 ознак, що ви стаєте алкоголіком

Шкідливі звички | 01:20, 14.06.2024

Медичний консультант MyHealthChecked доктор Ніколс попередив, що багато людей не знають, де грань між насолодою алкоголем і тим, щоб стати справжнім алкоголіком.

Що буде з вами, якщо ви відмовитесь від куріння?

Шкідливі звички | 07:40, 11.06.2024

Сигарети несуть велику небезпеку не лише тим, хто палить, а й оточуючим курця людей. Саме тому вже час подумати про відмову від цього заняття. І сьогодні ми розкажемо, що зміниться, коли ви зможете позбутися цієї шкідливої звички.

Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків

Дитина | 12:10, 26.04.2024

Лікарі завжди з насторогою реагують, коли дитина, яка зазвичай мала нормальну вагу, різко почала набирати зайві кілограми. І це не просто так. Адже зайва вага призводить до розвитку багатьох хронічних захворювань.

Куріння у жінок сприяє ранньому клімаксу

Мама | 10:30, 22.04.2024

Жінка перебуває у дітородному стані, поки у неї є менструація. Але як тільки починається клімакс, жінка не може більше народжувати, у неї погіршується самопочуття. Та й сам період завдає їй чимало незручностей.

Погані звички дівчат, які потім позначаються на репродуктивній функції

Мама | 11:20, 07.02.2024

В юності здається, що здоров'я – це щось саме собою зрозуміле, і всі бабусині повчання на кшталт "не сиди на холодному камені і одягни теплі колготки" нікому не потрібні. Але погані звички, які в юності здаються дрібницями, в подальшому житті, зазвич

Люди у всьому світі кидають палити – звіт ВООЗ

Шкідливі звички | 00:15, 26.01.2024

За оцінкою ВООЗ, у всьому світі палять 1,25 мільярда дорослих. Утім, споживання тютюну поступово скорочується, навіть попри спроби тютюнової промисловості завадити цьому прогресу. Зокрема, Бразилія та Нідерланди досягли успіху після того, як запровад

Як батькам відмовитися від тютюну

Шкідливі звички | 17:15, 24.01.2024

Не секрет, що це дуже шкодить дитині.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: