7 способів полегшити подорож під час вагітності

Adoption
Date
  • 992 Переглядів
Подорожувати під час вагітності не так просто, як це робити не під час вагітності, але це набагато простіше, ніж подорожувати з дитиною! Щоб зробити ці останні поїздки до народження дитини якомога приємнішими, ми зібрали кілька порад, які допоможуть вам бути спокійними та здоровими.

9021_227953.jpg (36.46 Kb)


1. Поговоріть зі своїм медичним працівником

Перш ніж вирушити в будь-яку подорож під час вагітності, бажано спочатку поговорити зі своїм медичним працівником. Він надасть вам консультації залежно від вашої історії хвороби та поточного стану. Наприклад, під час тривалого перельоту лікар може призначити ін’єкцію розріджувача крові, щоб запобігти утворенню тромбів.

2. Знайте правила

Деякі авіакомпанії мають правила щодо того, як далеко можуть летіти вагітні жінки, і вам справді може знадобитися довідка від лікаря. Заздалегідь зателефонуйте або подивіться політику на веб-сайті авіакомпанії.

3. Складіть план ванної кімнати

Якщо ви їдете в дорогу, переконайтеся, що добре розумієте, де знаходяться ванні кімнати, а де ні. Також заздалегідь обговоріть зі своїм супутником поїздку, чи вам потрібно часто зупинятися. Якщо ви летите літаком, переконайтеся, що у вас є місце біля проходу.

4. Подбайте про воду

Важливо забезпечити вас достатньою кількістю води. Це може означати взяти з собою кілька непластикових пляшок для води (скляних або з нержавіючої сталі), якщо ви їдете автівкою, оскільки коли пластик нагрівається в теплому автомобілі, він може вимивати неприємні хімікати у воду. Або, якщо ви летите, обов’язково запасіться пляшками з водою.

5. Беріть із собою здорові закуски

Як майбутня мама, ви будете набагато щасливіші мати збалансований рівень цукру в крові — і ваша дитина буде вам вдячна. Це означає брати з дому їжу, яка не буде надто солоною і не надто солодкою. Подумайте про мішечки з горіхами та родзинками, контейнери з нарізаною морквою, фруктами, хумусом і лавашом тощо. Якщо ви їдете, кулер — це ваш друг, навіть якщо ви зупиняєтеся, щоб повноцінно поїсти.

6. Одягайтеся зручно

Можливо, це само собою зрозуміло, але одяг під час вагітності може бути дивним. Одна сукня може змусити вас потіти на животі, або джинси для вагітних можуть сповзати, коли ви трохи посидите. Подумайте про вільний крій із дихаючих натуральних тканин, таких як 100-відсоткова бавовна.

7. Носіть зручне взуття

Ноги під час вагітності можуть бути набряклими. Переконайтеся, що ви обуті у зручне взуття. Крім того, весь ваш центр ваги змістився, і вразливі суглоби, як-от щиколотки та коліна, утримують набагато більше ваги, ніж будь-коли раніше. Переконайтеся, що це взуття також міцне. Крім того, падіння - це останнє, що вам зараз потрібно. Замініть шльопанці на безпечні сандалі з регульованими ремінцями. Замініть балетки на міцні кросівки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, під час вагітності, взуття, правила, авіакомпанія, одяг, подорож під час вагітності, подорож вагітної, подорожі


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Американські медики з’ясували це у ході спостереження за жінками-добровольцями.

    Надійний спосіб завагітніти двійнятами

    Плануємо дитину | 23:30, 26.12.2025

    Американські медики з’ясували це у ході спостереження за жінками-добровольцями.

    Дослідження, проведене скандинавськими науковцями і опубліковане в авторитетному виданні Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, засвідчило, що

    Не затягуйте з батьківством: що старший тато, то менша ймовірність народження дитини

    Плануємо дитину | 20:30, 25.12.2025

    Дослідження, проведене скандинавськими науковцями і опубліковане в авторитетному виданні Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, засвідчило, що пари, в яких майбутній батько був помітно старшим за матір, мали меншу ймовірність успішних пологів

    Україна давно закріпилася на глобальній мапі репродуктивної медицини як країна, де сурогатне материнство не просто легальне, а й відносно доступне, з

    Скільки коштувало сурогатне материнство в Україні у 2025 році?

    Плануємо дитину | 21:30, 21.12.2025

    Україна давно закріпилася на глобальній мапі репродуктивної медицини як країна, де сурогатне материнство не просто легальне, а й відносно доступне, з чіткими правилами та професійним супроводом. Вартість такої послуги коливається в широкому діапазоні

    Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

    Як емоційно налаштуватися на вагітність і материнство?

    Плануємо дитину | 08:30, 16.12.2025

    Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

    Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

    Як підготуватися до ролі батьків і з чого варто почати?

    Плануємо дитину | 06:30, 16.12.2025

    Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

    Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчик

    Як стрес вагітних впливає на IQ майбутньої дитини?

    Зачаття | 19:30, 09.12.2025

    Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчиків погіршуються, а дівчат – покращуються. Група науковців з Данії проаналізувала дані про рівень кор

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйц

    Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

    Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

    Коментарі до новини