Яку їжу покласти у шкільний портфель?

Adoption
Date
  • 611 Переглядів
Багато мам переживають за харчування своєї дитини у школі. Разом із тим виникає розповсюджена проблема: що дати з собою у школу?
6413_42183_0.jpg (.7 Kb)

Список корисного дитячого перекусу:

1. Горіхи та сухофрукти
Такий перекус буде як смачним, так і корисним. Зазвичай діти полюбляють таку їжу і з радістю беруть з собою.

2. Бутерброди з цільнозернового хліба
Бутерброди - найпопулярніша їжа у портфелях школяриків. Намагайтеся формувати бутерброд корисно, виключаючи шкідливі продукти.

3.Овочі
Спробуйте дати своїй дитині овочі: слайси солодкого перцю чи моркву. Якщо ж школяр соромиться чи відмовляється від такої їжі - намагайтеся "заховати" овочі у бутерброд.

4. Фрукти
У фруктовий сезон не випускайте з рук можливості дати дитині яблуко, грушу чи інший фрукт - це корисно і смачно.

5. Домашня випічка
Домашні смаколики - ваш шанс приготувати смачні та корисні кулінарні шедеври та здивувати вашого школяра. Додавайте до випічки фрукти, домашній сир та горіхи.

6. Вода
Не забувайте покласти до рюкзака простої води, це важливо для функціонування організму та чудово тамує спрагу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: їжа, школяр, харчування дітей


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Часто діти дратуються, коли в них щось не виходить. Але коли справа доходить до істерики, як на це реагувати?

Як реагувати на істерику, коли в дитини щось не виходить?

Психологія | 10:00, 01.11.2018

Часто діти дратуються, коли в них щось не виходить. Але коли справа доходить до істерики, як на це реагувати?

Якщо дитина погано вчиться, тиск, примус і крики не принесуть користі, а віддалить її від вас. Що ж робити?

Як підтримати в дитині бажання вчитися?

Сімейні справи | 17:00, 26.10.2018

Якщо дитина погано вчиться, тиск, примус і крики не принесуть користі, а віддалить її від вас. Що ж робити?

Багато школярів як вогню бояться визначитися з професією, інститутом та іспитами, тягнуть або вибирають навмання, тому що це чи не перший в їх житті с

Обговорюйте з підлітком його майбутнє, і не робіть вибір за нього

Сімейні справи | 15:30, 25.10.2018

Багато школярів як вогню бояться визначитися з професією, інститутом та іспитами, тягнуть або вибирають навмання, тому що це чи не перший в їх житті самостійний вибір. А тут ще й батьки зі своєю дорослою думкою, яка не підлягає обговоренню, яка ж тут

Психологи з США вважають, що комп'ютерні ігри здатні розвинути у підлітків емпатію.

Чи є користь від відеоігор для підлітків?

Школярі | 12:30, 17.10.2018

Психологи з США вважають, що комп'ютерні ігри здатні розвинути у підлітків емпатію.

Нема такої дитини, яка завжди б йшла до школи із задоволенням. Та що робити, коли чаду школа не сподобалась з першого дня? Пропонуємо вам 5 порад, як

Як переконати дитину йти до школи, якщо вона не хоче?

Школярі | 10:00, 17.10.2018

Нема такої дитини, яка завжди б йшла до школи із задоволенням. Та що робити, коли чаду школа не сподобалась з першого дня? Пропонуємо вам 5 порад, як допомогти дитині уникнути страху перед школою.

Споживання цукру призводить дітей до жахливих вчинків

Дитина | 17:00, 15.10.2018

Діти і підлітки 11-15 років, які споживають занадто багато цукру, частіше бувають агресивними, п'ють, курять і відрізняються поганою поведінкою в цілому, відзначає "The Daily Mail". Як показало дослідження, діти майже в 3,5 рази частіше знущалися над

Не рідко школярі вранці не хочуть снідати. Що робити у такій ситуації мамі? Зацікавити! Наприклад, запропонувати смачний (і корисний!) напій - какао,

Антистресовий напій для школярів

Школярі | 10:00, 15.10.2018

Не рідко школярі вранці не хочуть снідати. Що робити у такій ситуації мамі? Зацікавити! Наприклад, запропонувати смачний (і корисний!) напій - какао, але тільки у винагороду за з'їдене на тарілці.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: