Ланчбокс для школяра: як його правильно зібрати

Що давати малюку у школу?

1. Обов'язково потрібно покласти в ланчбокс серветки: паперові і маленьку упаковку вологих.

2. Ретельно висушуйте листи салату перед тим, як класти їх в бутерброд (інакше отримаєте сирої розплющений сендвіч).

3. Якщо кладете йогурт в баночці, не забудьте покласти чайну ложку. Для таких випадків зручно мати набір пластикових аксесуарів.

4. Якщо ви - дуже зайнята мама, готуйте шкільний обід напередодні ввечері і відразу упаковуйте його в ланчбокс.

5. У жарку пору року не давайте дитині з собою молоко, йогурти, рибу і м'ясо, щоб уникнути отруєння.

6. Швидкопсувні продукти, такі як молоко, яйця, варена ковбаса повинні з'їдатися в перші чотири години після вилучення з холодильника.

7. Покладіть маленьку пляшечку води дитині в портфель - це допоможе уникнути зневоднення організму. Науково доведено, що нестача води погано позначається на успішності: знижується уважність, підвищується неуважність, дитині складніше запам'ятати якусь інформацію, і він не може концентруватися на текстах. Крім того, він швидше втомлюється і хоче спати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли почати хвилюватися, якщо дитина не вимовляє «р»

Розвиток дитини | 09:30, 29.06.2025

Проблеми з вимовою потрібно виправляти незадовго перед школою. Якраз перед тим, як дитину навчатимуть читати. Зазвичай за допомогою до логопеда звертаються в 4-5 років. У цьому віці діти вже можуть виконувати вправи на заняттях, тому виправлення проб

Як навчити дитину не губити речі?

Дитина | 08:30, 29.06.2025

Втрата речі один-два рази — випадковість, до якої потрібно ставитися з розумінням і підтримкою. Заходи потрібно приймати тоді, коли подібне відбувається з лякаючою регулярністю. До вашої уваги кілька простих прийомів, які допоможуть навчити дитину тр

Як припинити суперництво між дітьми в сім'ї?

Сімейні справи | 14:50, 28.06.2025

Нескінченні дитячі суперечки стають справжнім головним болем для батьків, проте дослідження показують, що такі сварки корисні. П’ятирічний проект вчених із Кембриджського університету довів, що суперництво навчає дітей вирішувати конфлікти, вести пер

Як навчити дітей любити власне тіло?

Дитина | 12:10, 28.06.2025

Цей світ, попри всю любов до різноманіття, усе ще зациклений на нереальних стандартах зовнішності для людей різної статі, віку та етнічної приналежності. І хоча поняття «краси» потроху розхитується, воно все ще продовжує негативно впливати як на доро

Один метод, який змінює спілкування з дитиною

Психологія | 06:20, 28.06.2025

У сучасному світі батькам постійно нагадують: будьте уважні, послідовні, завжди терплячі. Та під цим вантажем "ідеальності" легко забути про просту радість спільної гри. А саме вона є справжнім "секретним кодом": через сміх і безтурботність дитина от

Як навчити дитину справлятися з істериками і капризами?

Дитина | 12:10, 27.06.2025

Дітям властиво балуватися і «влаштовувати концерти» через свій вік та невміння контролювати емоції. Як підрахували вчені, остаточно мозок людини формується лише у 20 років. Це означає, що здатність приймати правильні та виважені рішення до цього віку

Якщо у дитини часто бувають нічні жахіття

Дитина | 11:20, 27.06.2025

Німецький лікар Софія Ротермель відзначає, що кошмари бувають декількох видів – періодичні безпричинні (приблизно 6% людей хоча б раз на місяць бачать кошмари) та погані сни, пов'язані з психологічними травмами та захворюваннями.