Ланчбокс для школяра: як його правильно зібрати

Що давати малюку у школу?

1. Обов'язково потрібно покласти в ланчбокс серветки: паперові і маленьку упаковку вологих.

2. Ретельно висушуйте листи салату перед тим, як класти їх в бутерброд (інакше отримаєте сирої розплющений сендвіч).

3. Якщо кладете йогурт в баночці, не забудьте покласти чайну ложку. Для таких випадків зручно мати набір пластикових аксесуарів.

4. Якщо ви - дуже зайнята мама, готуйте шкільний обід напередодні ввечері і відразу упаковуйте його в ланчбокс.

5. У жарку пору року не давайте дитині з собою молоко, йогурти, рибу і м'ясо, щоб уникнути отруєння.

6. Швидкопсувні продукти, такі як молоко, яйця, варена ковбаса повинні з'їдатися в перші чотири години після вилучення з холодильника.

7. Покладіть маленьку пляшечку води дитині в портфель - це допоможе уникнути зневоднення організму. Науково доведено, що нестача води погано позначається на успішності: знижується уважність, підвищується неуважність, дитині складніше запам'ятати якусь інформацію, і він не може концентруватися на текстах. Крім того, він швидше втомлюється і хоче спати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що ховається за дитячими слізьми перед сном?

Дитина | 10:30, 18.09.2025

Багатьом батькам знайоме це: день добігає кінця, здається, усе йде за планом, аж раптом — сльози, крик, відчай. Малюк відмовляється лягати у ліжко, ніщо не допомагає, і звичний вечір перетворюється на емоційне випробування. Щоб краще зрозуміти, чому

Що робити батькам, якщо дитина забуває про повагу?

Сімейні справи | 09:30, 18.09.2025

Дитяче хамство — це не просто невинна пустощі чи спроба привернути увагу. У багатьох випадках грубість і зухвала поведінка вказують на глибші проблеми: дефіцит емоційного контакту, відсутність меж, нехтування прикладом дорослих. Батькам важливо не ли

Як виростити хлопчика чоловіком без присутності батька?

Виховання | 06:20, 18.09.2025

Виховання хлопчика без батька — виклик, з яким стикаються багато родин. Часом це пов’язано з втратою, розлученням, відсутністю емоційного контакту чи просто фізичної присутності чоловіка в домі. Але попри ці обставини, хлопець може вирости зрілим, до

Що робити батькам, якщо дитина поводиться так, ніби їй все можна?

Дитина | 01:20, 18.09.2025

Розпещеність дитини — не питання характеру, а наслідок стилю виховання. Психологи наголошують: розпещеність формується тоді, коли дитині не встановлюють чітких меж, надмірно поступаються її бажанням, або ж намагаються “відкупитися” подарунками заміст

Як навчити дитину висловлювати емоції без агресії?

Дитина | 00:30, 18.09.2025

Коли маленька дитина б’є маму — це не свідчення жорстокості чи поганого виховання. Це сигнал: дитина ще не вміє інакше висловлювати свої сильні почуття — розчарування, страх, гнів, втому. Важливо не ігнорувати такі ситуації, але й не карати суворо —

Як батьківські страхи формують емоційний світ дитини?

Сімейні справи | 11:20, 17.09.2025

Діти з перших років життя уважно вбирають усе, що відбувається навколо. Вони ще не розуміють, що таке «тривожність», але чудово відчувають, коли мама чи тато постійно напружені, метушливі або стривожені. Батьківські хвилювання, навіть якщо вони не оз

10 важливих уроків для доньки, які допоможуть їй вирости сильною і щасливою жінкою

Дитина | 09:30, 17.09.2025

Кожна дитина приходить у світ з унікальним потенціалом, але саме батьки — особливо тато або мама — можуть допомогти їй розкрити крила. Донька не просто маленька дівчинка, яка з часом подорослішає. Вона — майбутня жінка, яка житиме в непростому, мінли