Варто пам'ятати: 5 важливих речей при плануванні вагітності

Adoption
Date
  • 2216 Переглядів
Ось які важливі речі варто пам'ятати!

4r423refregte.jpg (200.14 Kb)


Харчування і вітаміни
Плануючи вагітність дуже важливо усвідомлювати, що правильне харчування - основа здоров'я, а в подальшому благополучного зачаття і правильного розвитку вагітності. Дотримуйтесь питний режим - не менше 1,5 літра чистої води щодня. Не менш 4-5 порцій свіжих фруктів і овочів, віддаючи перевагу продуктам, вирощеним в межах країни, так як вони не піддавалися обробці шкідливими речовинами. Налягайте на білкові і кисломолочні продукти.

Аналізи
Аналізи на TORCH-інфекції звучать жахливо, проте їх все ж варто пройти, якщо ви плануєте вагітність. Вони показують наявність антитіл до таких небезпечних для внутрішньоутробного розвитку захворювань як краснуха, герпес, токсоплазма, хламідії і цитомегаловірус. Обов'язковою буде також аналіз на резус-фактор подружжя і на згортання крові.

Консультації фахівців
Тим, хто хоче незабаром няньчити карапуза доведеться серйозно зайнятися питаннями свого здоров'я і пройти обхід таких лікарів як отоларинголога - (перевірить чи немає інфекцій в носоглотці) стоматолога (підлікувати всі хворі зуби необхідно, зайва інфекція може погіршити ведення вагітності), окуліста і гастроентеролога . Можливо, вам знадобиться УЗД органів малого таза, грудних залоз і черевної порожнини. Якщо у вас є хронічні захворювання, і ви приймаєте ліки, вам буде необхідна консультація вузьких фахівців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дихання під час пологів. 6 ефективних технік

Вага
При плануванні вагітності на першому прийомі у гінеколога ви можете почути "потрібно привести вагу в норму". Адже зайва вага, як і надмірна худорба, порушують баланс гормонів (а то і зовсім припиняють їх вироблення, що загрожує серйозними ускладненнями), що не сприяє успішному зачаттю. Фізична активність і принципи правильного харчування допоможуть вам швидко прийти у форму і народити здорового малюка.

Чоловік повинен слідувати за вами
У плануванні вагітності потрібно все робити разом. Чоловік теж відповідальний за здоров'я майбутнього потомства і зобов'язаний проходити всі необхідні аналізи та обстеження разом з жінкою. Здорове харчування і фізичні навантаження також додаються!

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, зачаття, плануємо дитину


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Більшість із нас любить погортати стрічку новин в ліжку, перевірити повідомлення або поспілкуватися в месенджері. Існує навіть спеціальна назву такого

    Чому не можна сидіти в телефоні перед сном?

    Здоров'я | 00:30, 14.05.2026

    Більшість із нас любить погортати стрічку новин в ліжку, перевірити повідомлення або поспілкуватися в месенджері. Існує навіть спеціальна назву такого явища: прокрастинація перед сном. Тобто ви навмисно відкладаєте сон без явної необхідності. Внаслід

    Збереження сім’ї на межі розлучення — це не про повернення до того, як було раніше, а про побудову абсолютно нових стосунків з тією ж людиною. Якщо об

    Як зберегти сім’ю на межі розлучення?

    Сімейні справи | 07:30, 11.05.2026

    Збереження сім’ї на межі розлучення — це не про повернення до того, як було раніше, а про побудову абсолютно нових стосунків з тією ж людиною. Якщо обидва партнери мають хоча б крихту бажання спробувати, шанси є.

    Розлучення батьків — це завжди стрес, але його вплив на дитину залежить не від самого факту розриву, а від того, як саме батьки поводяться під час і п

    Вплив розлучення батьків на дітей

    Сімейні справи | 01:20, 11.05.2026

    Розлучення батьків — це завжди стрес, але його вплив на дитину залежить не від самого факту розриву, а від того, як саме батьки поводяться під час і після цього процесу.

    Відносини з токсичною мамою — це одна з найскладніших психологічних тем, оскільки вона зачіпає базову потребу в любові та безпеці. Коли «гніздо стає п

    Токсичні стосунки з мамою: що робити?

    Сімейні справи | 00:30, 11.05.2026

    Відносини з токсичною мамою — це одна з найскладніших психологічних тем, оскільки вона зачіпає базову потребу в любові та безпеці. Коли «гніздо стає порожнім», токсичні прояви часто посилюються: мама може маніпулювати почуттям провини («я для тебе вс

    Відсутність батьківської любові та емоційного прийняття в підлітковому віці — це серйозна психологічна травма, яка формує фундамент дорослого життя. П

    Що буде з підлітком, якщо він не отримує любові від батьків?

    Сімейні справи | 08:30, 10.05.2026

    Відсутність батьківської любові та емоційного прийняття в підлітковому віці — це серйозна психологічна травма, яка формує фундамент дорослого життя. Підліток, який не відчуває, що його люблять, змушений вибудовувати складні (і часто руйнівні) механіз

    Це гостра ситуація, яка завжди свідчить про те, що дитина не справляється зі своїми емоціями або не розуміє меж дозволеного.

    Чому діти можуть підняти руку на батьків?

    Сімейні справи | 06:30, 10.05.2026

    Це гостра ситуація, яка завжди свідчить про те, що дитина не справляється зі своїми емоціями або не розуміє меж дозволеного.

    Щаслива сім’я — це не та, де немає проблем, а та, де люди вміють їх долати та цінувати одне одного. Психологи часто виділяють кілька золотих стандарті

    6 правил щасливої ​​сім'ї

    Сімейні справи | 01:20, 10.05.2026

    Щаслива сім’я — це не та, де немає проблем, а та, де люди вміють їх долати та цінувати одне одного. Психологи часто виділяють кілька золотих стандартів, які допомагають підтримувати тепло у стосунках протягом десятиліть.

    Коментарі до новини