7 порад, щоб полюбити своє тіло

І вони тобі точно знадобляться. Повідомляє сайт Наша мама.

1. Та, чийому тілу ти заздриш, теж комусь заздрить
Може бути, навіть тобі! Просто прийми як даність, що десь трава завжди зеленіша, і звертай більше уваги на себе.

2. Інша готова вбити за якусь частину твого тіла
У тебе великі груди, а ти хотіла б маленькі. А ось та панянка - навпаки. А третій подобається в тобі щось ще. Взаємопов'язаний процес, але тут не так багато аспектів можна змінити. Так що розслабся і радуйся тому, що в тебе є.

3. Неможливо з'їсти один шматочок торта і додати 3 кг за ніч
З'їж його. А завтра утримайся. Або їж торт три дні поспіль, а потім тиждень харчуйтеся правильно. І навпаки: неможливо втратити 3 кг за ніч навіть на одних капустяному листі.

4. Багато хто вважає свої ноги страшними
Навіть якщо вони об'єктивно прекрасні, завжди можна знайти привід для причіпок. Короткі. Не той розмір взуття. Об'ємна ікра. Придумай ще п'ять.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як зрозуміти, що ваш шлюб приречений

5. Розмір на ярличку не має значення
Він сильно "гуляє»"в залежності від бренду, і увагу варто звертати тільки на те, як ти виглядаєш в цій речі і чи подобається вона тобі. Це просто число, а ти прекрасна незалежно ні від чого.

6. Коли ти відчуваєш себе добре, то і виглядаєш добре
Мова не тільки про здоров'я: якщо ти щаслива, то виглядаєш дійсно круто!

7. Займайся спортом, навіть якщо ти все життя струнка
Спорт потрібен не тільки для нормалізації ваги. Збільшення вироблення ендорфінів корисно незалежно від того, якого ти розміру. І так, м'язи важать більше, ніж жир, а виглядають набагато приємніше.

Джерело: cosmo.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як не втратити контакт з «токсичними» підлітками?

Сімейні справи | 06:30, 13.12.2025

Що ж відбувається з нашими дітьми в період їх дорослішання? Чому вони часом стають такими нестерпними? Як правильно спілкуватися з підлітками, щоб не втратити з ними контакт? На ці та інші запитання відповіла психологиня Вікторія Островська.

Як кількість дітей у сім'ї впливає на психіку підлітків?

Школярі | 23:30, 09.12.2025

Команда китайських і американських учених під час дослідження з’ясувала, що психологічна стабільність дітей і підлітків безпосередньо залежить від кількості їхніх братів і сестер – що їх більше, то більше проблем.

Психологи пояснили, чому батькам варто уникати порівняння своєї дитини з іншими

Сімейні справи | 09:30, 09.12.2025

Експерти Центру когнітивно-поведінкової терапії зазначають, що в процесі виховання дітей батькам часто доводиться зіштовхуватися з необхідністю балансувати між соціальними нормами (“що вважається правильним/прийнятним/успішним”) та індивідуальністю д

Науковці пояснили, чому в дитинстві нам здавалось, що день довший, а час йде повільніше

Психологія | 22:30, 08.12.2025

Професорка з Ірландії Тереза Маккормак пояснює, що діти сприймають час через емоції, а не – лінійність подій. У дітей окремо від сприйняття тривалості розвивається здатність оцінювати швидкоплинність часу.

8 популярних міфів, які виникли з фільмів

Сімейні справи | 07:30, 08.12.2025

Існує багато медичних міфів, у які не варто вірити. Зокрема, з'являються вони з фільмів, адже люди думають, що саме так може бути у повсякденному житті.

Чому дітям і дорослим не можна спати з домашніми улюбленцями?

Здоров'я | 00:30, 08.12.2025

Власники тварин зазвичай купують своїм котикам чи собачкам лежанки, якими вони часто не користуються. А залюбки сплять на дивані чи на ліжку свого господаря. Але вчені та медики радять все ж таки не спати з домашніми улюбленцями. Чому не варто привча

45 уроків, які змінили мільйони життів

Психологія | 19:30, 05.12.2025

Цей текст став культовим у всьому світі. Його перепощували сотні разів, перекладали десятками мов і цитували навіть ті, хто ніколи не чув імені його авторки.