Що робити, якщо життя здається сірим та одноманітним

Adoption
Date
  • 2167 Переглядів
Скористайтесь нашою терапією. Повідомляє сайт Наша мама.

depressed-on-a-bench.jpg (120.34 Kb)

Анкета кожного дня
Кожен день відповідайте на питання цього опитувальника. Виділіть п'ять хвилин часу на роботі чи вдома, між приготуванням обіду і переглядом фільму:
Що я бачу зараз?
Що я зараз чую?
Що змусило мене сьогодні посміхнутися?
Як би я описала смак страви, яку сьогодні з'їла, іноземцю, який його ніколи не пробував?
Як би я описала те, чим я зараз займаюся, людині, який жив на початку ХХ століття?
Що б я хотіла почути або зробити прямо зараз?
 
Хроніка в фотографіях
Виберіть якийсь об'єкт, наприклад, вашу кімнатну квітку, і фотографуйте її щодня. Викладайте ці фото на своїй сторінці в соцмережі або просто зберігайте в комп'ютері в одній папці. Причому знімайте цей об'єкт весь час по-іншому, наприклад, з різних ракурсів, крупним планом або загальним, в різний час доби. Після місяця таких "фотосесій" можете вибрати інший об'єкт для дослідження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які фактори гарантують щасливий шлюб
 
Казка сьогоднішнього дня
З тих подій, які відбулися з вами сьогодні, придумайте чарівну історію. І розкажіть її своїй дитині. За його реакції ви зрозумієте, вийшла у вас роль казкарки!
 
Новий погляд
Уявіть собі, що ви - п'ятирічна дитина і вперше зіткнулися з будь-яким предметом або з подією, яка відбувається прямо зараз. Причому ви від цього в захваті!

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сімейні справи, психологія, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, викори

    Ознаки, що дитина скоро "сяде вам на шию"

    Сімейні справи | 01:30, 15.02.2026

    Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, використовуючи різні методи маніпуляції. Щоб цього уникнути, важливо розпізнавати тривожні сигнали, які мо

    Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів.

    Ідеальні собаки для родин з дітьми

    Сімейні справи | 00:30, 15.02.2026

    Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів. Деякі собаки особливо добре підходять для родинного життя.

    Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину

    Дії батьків, що підривають впевненість дитини в собі

    Сімейні справи | 08:30, 14.02.2026

    Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину сумніватися у власній цінності.

    Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особист

    Як впоратися з непростим періодом у дитини?

    Сімейні справи | 07:30, 14.02.2026

    Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д

    Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути

    Як бабусі можуть ускладнювати виховання онуків?

    Сімейні справи | 01:30, 14.02.2026

    Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути надзвичайно важливою: вони передають традиції, дарують тепло і турботу. Однак не всі бабусі сприяют

    Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитя

    Що не варто казати дитині, навіть коли ви роздратовані?

    Сімейні справи | 00:30, 14.02.2026

    Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитячій душі.

    Дехто мріє про дітей ще з юності, інші знаходять у цьому сенс життя вже пізніше. Але є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настіль

    3 знаки зодіаку, які розкриваються у батьківстві

    Сімейні справи | 06:30, 13.02.2026

    Дехто мріє про дітей ще з юності, інші знаходять у цьому сенс життя вже пізніше. Але є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настільки природно, ніби вони народжені для цієї ролі. Вони інтуїтивно відчувають потреби дитини, вміють вс

    Коментарі до новини