Що робити, якщо життя здається сірим та одноманітним

Скористайтесь нашою терапією. Повідомляє сайт Наша мама.

Анкета кожного дня
Кожен день відповідайте на питання цього опитувальника. Виділіть п'ять хвилин часу на роботі чи вдома, між приготуванням обіду і переглядом фільму:
Що я бачу зараз?
Що я зараз чую?
Що змусило мене сьогодні посміхнутися?
Як би я описала смак страви, яку сьогодні з'їла, іноземцю, який його ніколи не пробував?
Як би я описала те, чим я зараз займаюся, людині, який жив на початку ХХ століття?
Що б я хотіла почути або зробити прямо зараз?
 
Хроніка в фотографіях
Виберіть якийсь об'єкт, наприклад, вашу кімнатну квітку, і фотографуйте її щодня. Викладайте ці фото на своїй сторінці в соцмережі або просто зберігайте в комп'ютері в одній папці. Причому знімайте цей об'єкт весь час по-іншому, наприклад, з різних ракурсів, крупним планом або загальним, в різний час доби. Після місяця таких "фотосесій" можете вибрати інший об'єкт для дослідження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які фактори гарантують щасливий шлюб
 
Казка сьогоднішнього дня
З тих подій, які відбулися з вами сьогодні, придумайте чарівну історію. І розкажіть її своїй дитині. За його реакції ви зрозумієте, вийшла у вас роль казкарки!
 
Новий погляд
Уявіть собі, що ви - п'ятирічна дитина і вперше зіткнулися з будь-яким предметом або з подією, яка відбувається прямо зараз. Причому ви від цього в захваті!

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як говорити з сином про контрацепцію?

Сімейні справи | 21:30, 08.11.2025

Ця розмова не менш важлива, ніж бесіда про секс. Та промовити вголос, що необхідно використовувати засоби захисту, аби запобігти вагітності й хворобам, нелегко, але потрібно. Зазвичай делікатну розмову із хлопцями доручають татам, щоб «поговорили як

7 ознак, що дитині не вистачає вашої уваги

Сімейні справи | 07:30, 08.11.2025

У процесі дорослішання дитині доводиться долати декілька вікових криз. Причому найсерйознішим етапом вважається тінейджерство. Гормональні зміни і соціальне дорослішання призводять до того, що характер і поведінка дитини змінюються до невпізнаваності

Чому підлітки хамлять батькам і як на це реагувати?

Сімейні справи | 21:30, 07.11.2025

На очах у занепокоєних батьків колись золота дитина перетворюється на… кактус. Радикальні зміни в характері свідчать про настання перехідного віку. З цим можна тільки привітати маму й тата, адже їхній малюк починає дорослішати. Тільки чомусь це зовсі

5 фільмів для мами й тата для осіннього вечора

Сімейні фільми | 08:30, 07.11.2025

Є кілька годин вільного часу на те, щоб повністю розслабитися? Тоді швидше займайте місця в глядацькій залі власної вітальні та вибирайте фільм. Нічого страшного, що мама любить серіали, а тато — бойовики. Хороші комедії сподобаються всім.

Які питання в сім'ї повинен розв'язувати виключно чоловік?

Тато | 07:30, 07.11.2025

Люди все частіше віддають перевагу гендерній рівності та партнерству в шлюбних відносинах. Проте існують побутові та інші питання, з якими чоловік, в силу природних особливостей, може впоратися краще. Розгляньмо, які обов’язки краще довірити чоловіко

Чи є щось, що «дитина винна своїм батькам»?

Психологія | 22:30, 06.11.2025

«Я тебе народила, ночами не спала, все для тебе робила … – і де твоя вдячність?» Батьки чекають, випрошують, вимагають подяки... Чи винна дитина щось своїм батькам?

Перехідний вік: як пережити й не збожеволіти

Психологія | 19:30, 06.11.2025

Цей момент настав — колись рожевощокий радісний малюк віддалився від мами й тата, закрився в кімнаті, слухає дивну музику і гуляє з новими друзями. Саме з таких симптомів може починатися перехідний вік, коли дитина стає підлітком. Якщо ви належите до