3 фактори, які зроблять тебе щасливою

Всього лише 3 інгредієнта твого щастя! Повідомляє сайт Наша мама.

Щастя доступне кожному. Саме так вважають англійські психологи. Не нервуй, плануй і відпочивай - поради для щасливого життя.

1. Плануйте час і простір.
Для цього, зверни увагу на навколишню тебе обстановку. На думку психологів, творчий безлад - це креативне виправдання ліні. Саме з організації простору навколо себе починається організація свого часу і шлях до гармонії.

2. Вчися відпочивати.
Так-так, сучасні люди не вміють відпочивати. Психологи пропонують відмовлятися від гаджетів на час відпочинку. Якщо і не відключати телефон, то хоча б прибирати звук повідомлень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 причин болю під час сексу після вагітності

3. Не турбуйся.
Повір, світ не завалиться, якщо ти щось не зробиш. Намагайся сповільнюватися, хоча б іноді - подібний досвід може стати необхідним перезавантаженням. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Брудне взуття приносить у дім мільйони мікробів, включно з бактеріями з фекалій

Здоров'я | 08:30, 25.06.2026

Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.

Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

Психологія | 08:30, 24.06.2026

Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

«Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

YouTube оголосив про нові налаштування, які дозволяють батькам заблокувати YouTube Shorts для дітей

Ігри та іграшки | 01:20, 23.06.2026

Чому короткі відео можуть перевантажувати увагу дітей - і навіщо платформи починають їх обмежувати?