4 поради, щоб стати оптимісткою

Насправді, це легше, аніж ти можеш собі уявити. Для цього достаньо скористатись нашими порадами, повідомляє сайт Наша мама.

Оптимістами не тільки народжуються, але і стають!

Починай день з позитивної ноти.
Щоранку протягом декількох хвилин зосередься на позитивних емоціях, подумай про людей і події, які можуть принести тобі радість. Постарайся зафіксувати це передчуття всередині і повертайся до нього внутрішньо протягом усього дня.

Не чекай найгіршого.
Неприємність може трапитися з кожним, але якщо ти будеш чекати гіршого, то найгірше неодмінно станеться. Якщо з тобою трапилося щось погане, сприймай це як прикру випадковість, за якою неодмінно піде початок "білої" смуги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
10 цікавих фактів про секс, які ви не знали

Візьми відповідальність на себе.
Не думай, що тобою керує жорстока доля. Кожна людина - коваль свого щастя, і в твоїх силах змінити все на краще.

Насолоджуйся життям.
Напевно ти отримуєш насолоду від подорожей і відпусток. Закріпи, зафіксуй ці відчуття, і застосовуй їх в житті. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому батькам нема про що говорити з дітьми і як це виправити?

Сімейні справи | 01:30, 02.07.2025

Рекомендуємо вам ознайомитися з кількома способами, які допоможуть знайти спільну мову з дітьми будь-якого віку.

Що не можна говорити дітям за жодних обставин?

Сімейні справи | 09:30, 01.07.2025

З віком відносини з дитиною можуть геть зіпсуватися, адже діти дорослішають та хочуть мати більше свободи і вчаться відстоювати свою незалежність. Втім, розбіжності між дітьми і батьками не повинні переходити в агресію й образи, тому контролюйте слов

Що повинні робити батьки, якщо накричали на дитину?

Сімейні справи | 12:10, 30.06.2025

Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймаємо їх по-іншому через їхні помилки. Тож коли ми кричимо, надзвичайно важливо керувати наслідками, що

Що батьки зобов'язані навчити дітей?

Сімейні справи | 01:20, 30.06.2025

Завдяки корисним життєвим навичкам, які прищеплюють дитині дорослі з самого дитинства, їй буде легше в дорослому житті контактувати з людьми і будувати відносини зі світом. Отже, пропонуємо дізнатися, чому батьки повинні навчити своїх дітей.

Про що потрібно запитувати дитину кожен день?

Сімейні справи | 14:50, 29.06.2025

Дитячі психологи радять щодня задавати дітям кілька важливих питань, які допоможуть їм краще розбиратися в своїх емоціях, а також відчувати турботу і інтерес з боку близьких людей.

Заборони для батьків, які хочуть побудувати довірчі стосунки з дитиною

Сімейні справи | 12:10, 29.06.2025

Сучасні діти прагнуть стати самостійними набагато раніше, ніж їх однолітки в минулому. Через це нерідко виникають конфлікти, які призводять до того, що діти стрімко віддаляються від батьків. Перші проблеми починаються в ранньому підлітковому віці - 7

Запитання, які допоможуть дізнатися, що дитина думає про маму

Психологія | 10:30, 29.06.2025

Якщо ви почали відчувати, що щось в стосунках з дитиною у вас пішло не так, пропонуємо вам список з 20 запитань, які допоможуть зрозуміти якою мамою ви є для своєї дитини: хорошою, чи вам є до чого прагнути. Все, що потрібно — задати малюкові питання