4 поради, щоб стати оптимісткою

Adoption
Date
  • 1842 Переглядів
Насправді, це легше, аніж ти можеш собі уявити. Для цього достаньо скористатись нашими порадами, повідомляє сайт Наша мама.

6885_0ac20811092fb52eed91512e2167ce.jpg (34.67 Kb)


Оптимістами не тільки народжуються, але і стають!

Починай день з позитивної ноти.
Щоранку протягом декількох хвилин зосередься на позитивних емоціях, подумай про людей і події, які можуть принести тобі радість. Постарайся зафіксувати це передчуття всередині і повертайся до нього внутрішньо протягом усього дня.

Не чекай найгіршого.
Неприємність може трапитися з кожним, але якщо ти будеш чекати гіршого, то найгірше неодмінно станеться. Якщо з тобою трапилося щось погане, сприймай це як прикру випадковість, за якою неодмінно піде початок "білої" смуги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
10 цікавих фактів про секс, які ви не знали

Візьми відповідальність на себе.
Не думай, що тобою керує жорстока доля. Кожна людина - коваль свого щастя, і в твоїх силах змінити все на краще.

Насолоджуйся життям.
Напевно ти отримуєш насолоду від подорожей і відпусток. Закріпи, зафіксуй ці відчуття, і застосовуй їх в житті. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сімейні справи, психологія, мама


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

    Психологи пояснили, чому сімейні традиції такі важливі

    Сімейні справи | 01:20, 16.12.2025

    Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

    Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

    Психологи пояснили, чому ми боїмося бути щасливими

    Психологія | 00:30, 16.12.2025

    Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

    Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон

    Як подолати проблеми у стосунках під час війни?

    Сімейні справи | 23:30, 15.12.2025

    Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон розповіла про поширені проблеми у стосунках і пояснила, що робити, щоб не втрачати відчуття звʼ

    Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються

    Психологи дали батькам 7 порад

    Психологія | 22:30, 15.12.2025

    Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються з проблемами у пошуку мотивації та ресурсів для щоденних справ: роботи, навчання, саморозвитку. Окре

    Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.

    Дорослий чоловік, а поводиться, як дитина: що робити?

    Сімейні справи | 21:30, 15.12.2025

    Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.

    Психологи пояснили, чому вночі не дають спати погані думки та що з цим робити.

    Як впоратися з тривожними думками, які не дають спати?

    Здоров'я | 19:30, 15.12.2025

    Психологи пояснили, чому вночі не дають спати погані думки та що з цим робити.

    Результати досліджень, проведених у різних країнах світу, свідчать, що кохання та щасливі романтичні стосунки можуть стати ключем до довшого та здоров

    Щасливі стосунки знижують ризик ранньої смерті на 40% - дослідження

    Сімейні справи | 07:30, 15.12.2025

    Результати досліджень, проведених у різних країнах світу, свідчать, що кохання та щасливі романтичні стосунки можуть стати ключем до довшого та здоровішого життя. Експерти закликають відкрити для себе ці несподівані переваги.

    Коментарі до новини