4 поради, щоб стати оптимісткою

Насправді, це легше, аніж ти можеш собі уявити. Для цього достаньо скористатись нашими порадами, повідомляє сайт Наша мама.

Оптимістами не тільки народжуються, але і стають!

Починай день з позитивної ноти.
Щоранку протягом декількох хвилин зосередься на позитивних емоціях, подумай про людей і події, які можуть принести тобі радість. Постарайся зафіксувати це передчуття всередині і повертайся до нього внутрішньо протягом усього дня.

Не чекай найгіршого.
Неприємність може трапитися з кожним, але якщо ти будеш чекати гіршого, то найгірше неодмінно станеться. Якщо з тобою трапилося щось погане, сприймай це як прикру випадковість, за якою неодмінно піде початок "білої" смуги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
10 цікавих фактів про секс, які ви не знали

Візьми відповідальність на себе.
Не думай, що тобою керує жорстока доля. Кожна людина - коваль свого щастя, і в твоїх силах змінити все на краще.

Насолоджуйся життям.
Напевно ти отримуєш насолоду від подорожей і відпусток. Закріпи, зафіксуй ці відчуття, і застосовуй їх в житті. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Психологи пояснили, чому батькам варто уникати порівняння своєї дитини з іншими

Сімейні справи | 09:30, 09.12.2025

Експерти Центру когнітивно-поведінкової терапії зазначають, що в процесі виховання дітей батькам часто доводиться зіштовхуватися з необхідністю балансувати між соціальними нормами (“що вважається правильним/прийнятним/успішним”) та індивідуальністю д

Науковці пояснили, чому в дитинстві нам здавалось, що день довший, а час йде повільніше

Психологія | 22:30, 08.12.2025

Професорка з Ірландії Тереза Маккормак пояснює, що діти сприймають час через емоції, а не – лінійність подій. У дітей окремо від сприйняття тривалості розвивається здатність оцінювати швидкоплинність часу.

8 популярних міфів, які виникли з фільмів

Сімейні справи | 07:30, 08.12.2025

Існує багато медичних міфів, у які не варто вірити. Зокрема, з'являються вони з фільмів, адже люди думають, що саме так може бути у повсякденному житті.

Чому дітям і дорослим не можна спати з домашніми улюбленцями?

Здоров'я | 00:30, 08.12.2025

Власники тварин зазвичай купують своїм котикам чи собачкам лежанки, якими вони часто не користуються. А залюбки сплять на дивані чи на ліжку свого господаря. Але вчені та медики радять все ж таки не спати з домашніми улюбленцями. Чому не варто привча

45 уроків, які змінили мільйони життів

Психологія | 19:30, 05.12.2025

Цей текст став культовим у всьому світі. Його перепощували сотні разів, перекладали десятками мов і цитували навіть ті, хто ніколи не чув імені його авторки.

Новорічні фільми від Netflix для всієї сім'ї

Сімейні фільми | 22:30, 04.12.2025

Святкові, легкі та теплі історії, створені спеціально для зимового настрою.

Лікарі розповіли, як наша сексуальність змінюється з віком

Секс | 08:30, 02.12.2025

Жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.