Як себе підбадьорити, коли зовсім сумно

Ми знайшли цілих 5 альтернативних занять, які піднімуть тобі настрій, повідомляє сайт Наша мама.

Влаштуй собі фотосесію
Навіть коли тобі погано і не хочеться нічого, повір, гарні знімки врятують твій стан. Професійний фотограф обов'язково зробить з тебе принцесу. А сам процес фотозйомки допоможе тобі забути про дрібні неприємності або стрес.

Зберися з подругами або родиною за місто
Як же легко і весело тобі стане, коли разом з близькими тобі людьми ви опинитеся на природі за містом. Далеко від всякої метушні ти відчуєш себе набагато краще. А якщо поблизу виявиться ще й басейн, відпочинок точно приречений на успіх. Візьміть з собою якусь гру, улюблені напої і фрукти. Такий дамський набір посилить задоволення від проведеного часу.

Помедитуйте
Навіть 15 хвилин медитації на день тобі допоможуть розслабитися і зануритися в світ свободи і повного заспокоєння. Знайди в своєму будинку затишне і зручне для тебе місце, бажано в тиші. Повністю розслабте тіло. Подумай про хороше. Не думай про те, що тобі треба встигнути зробити. Поринь у світ фантазій, згадай приємний відпочинок, гарне місце, де ти була чи хотіла побувати. Нехай це буде тільки твій час, ніяких сторонніх думок. Цей світ належить тільки тобі.

Сходи на творчий майстер-клас
Малювання картин, мистецтво фотографії, розпис фарбами або хною, боді-арт, миловаріння і багато інших можливостей ти можеш відкрити для себе в будь-яку хвилину. Світ мистецтва поглине твою уяву цілком. Ти навіть не встигнеш озирнутися, як пройде кілька годин творчості. А твоє задоволення від результату буде максимальним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
4 поради, щоб стати оптимісткою

Гарненько виспись
Кажуть, що сон лікує. І це не помилкова думка. Міцний здоровий сон допоможе тобі відновити сили, прийти в себе, відчути себе бадьорою і сильною. 8 годинника потрібно для гарного сну, але якщо тобі необхідно більше, піддайся своїм бажанням і відпочивай, скільки тобі захочеться. Правда, такі подарунки собі робити варто не часто, щоб організм не встиг звикнути і перебудуватися. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Якщо дитина залежала голову на один бік
  
• Великодні шоколадні кекси на десерт
  
• Ніжна і м'яка паска на вершках
  

Цікаво також:

Новини по темі

Повний гайд по дорослим жіночим іграшкам: як отримати задоволення

Сімейні справи | 13:46, 11.04.2024

Перші фалоімітатори виникли кілька століть тому. Тоді жінки використовували для задоволення моделі, зроблені, здебільшого, з дерева. Вони, звісно, були не досить приємними у використанні через жорстку текстуру. Сьогодні сучасна індустрія секс-девайсі

Підказки батькам від психолога Юлії Гіппенрейтер

Психологія | 07:40, 11.04.2024

Батьківство - це чудовий період в житті, проте, дуже виснажливий і відповідальний. Часом батьки, не хотячи цього, ображають дітей, знецінюють їхні старання, досягнення чи мрії. І це не може не засмучувати. Саме тому сьогодні ділимося порадами психоло

Бабусина мудрість: «Чому не можна карати дітей?»

Сімейні справи | 06:20, 11.04.2024

Сьогодні ми підготували для вас історію, яка змушує задуматись про материнство і батьківство, при дитинство, яке було у кожного з нас, і як воно вплинуло на все наше подальше життя.

Жартівливий гороскоп: яка ти подруга за знаком зодіаку?

Сімейні справи | 01:20, 11.04.2024

Гороскопи - така собі "наука" і довіряти їй своє сьогодення було б нелогічним. Проте, якщо до всього ставитись з гумором, можна знайти ще один привід для усмішки. Саме тому сьогодні ми підготували жартівливий гороскоп про те, чи вмієте ви дружити.

Україна має рекорд. Найвищий зріст дружини відносно до зросту чоловіка

Сімейні справи | 23:00, 09.04.2024

Головне - що їм разом комфортно.

Як пережити шок від рішення розлучитися?

Сімейні справи | 12:10, 07.04.2024

Не всім дається це рішення легко. Багато пар проходять "вогонь і воду" перш, ніж вирішити розійтися. І якщо ви прийшли до цього моменту в своєму житті, як бути далі?

Чим корисний шлюб для здоров'я?

Сімейні справи | 00:30, 03.04.2024

Автори нового дослідження розповіли, як одружені партнери впливають на здоров’я один одного.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: