Як зачати здорову дитину?

Дотримуйтесь правил, які допоможуть вам завагітніти.

Щоб зачатии здорову дитину, дотримуйтесь таких 5 правил:

1. Відмовся від поганих звичок. Відомо, що паління і вживання алкоголю, наркотиків зменшують вірогідність зачаття. Нікотин порушує сперматогенез у чоловіка, в жінки – заважає імплантації яйцеклітини. Алкоголь руйнує структуру яйцеклітини або пошкоджує її. Вживання спиртних напоїв помітно знижує для жінки можливість завагітніти і виносити дитину.

2. Контролюй вагу. Надмірна вага або нестача кілограмів, можуть ускладнити зачаття. Значні відхилення від нормальної ваги в жінки викликають порушення овуляції, без якої запліднення неможливе. Надмірна вага в чоловіка теж негативно впливає на здатність до батьківства.

3. Викинь з раціону шкідливу їжу. Не варто вживати фаст-фуди, дуже жирні і смажені страви, вони знижують активність сперматозоїдів, а велика доза кофеїну порушують здатність до зачаття в жінки.

4. Подолай психологічні причини. Іноді обстеження доводять, що пара здорова, а от зачати дитину не вдається. Причина безпліддя може бути психологічною. Деякі жінки уникають вагітності, навіть не розуміючи цього, адже корені таких проблем ховаються глибоко в підсвідомості. Трапляється й так, що пара робить із вагітності ідею фікс, і врешті-решт жінка доводить себе до стресу.

5. Дотримуйся регулярного сексу. Не потрібно дуже часто займатися коханням, сексуальні марафони аж ніяк не підвищують шанси стати батьками. В результаті частого сексу, чоловічий організм виснажується й починає виробляти слабкі сперматозоїди, що просто не здатні до запліднення. Однак і занадто довгі паузи у статевих відносинах зменшують можливість зачаття. Адже якщо секс трапляється, скажімо, раз на тиждень, пара може просто не "влучати" в дні овуляції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як стосунки між татом і мамою впливають на дитину?
  
• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Запіканка з курячим філе і рисом у медово-гірчичному соусі
  
• Пудинг з вареною згущенкою: рецепт з 4-х інгредієнтів
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що чоловіки найбільше цінують у своїї дружинах?

Психологія | 11:20, 21.02.2025

Кожeн чоловік має свої унікальні вподобання, алe є кілька якостей, які більшість чоловіків цінують у свoїх дружинах.

Вчені з'ясували, що віддалена робота негативно впливає на здоров'я

Здоров'я | 06:20, 21.02.2025

Вчені з Англії провели дослідження, щоб дізнатись, як виглядатимуть віддалено працюючі співробітники в 2100 році. Вони дійшли висновку, що такі люди можуть мати темні і опухлі очі.

Як батькам зрозуміти, що вони порушують особисті кордони підлітка?

Сімейні справи | 14:50, 20.02.2025

Надмірно суворе виховання дітей у підлітковому віці може позбавити їх важливих можливостей практикувати моделі поведінки, які могли б сприяти успішному переходу у доросле життя. Батькам варто "поступово звільняти" підлітків від свого впливу та не пор

Як зробити так, щоб дитина вас "чула" і реагувала?

Сімейні справи | 12:10, 20.02.2025

Визначаючи правила, яких слід дотримуватися дітям, дорослі повинні чітко розуміти запити, особливості своїх очікувань і те, де проводиться межа. Завдяки цьому хлопці та дівчата будуть чути батьків та виконувати їхні прохання. Освітянка і письменниця

Ранкові звички, яких слід дотримуватися батькам, щоб подати дитині гарний приклад

Сімейні справи | 09:30, 20.02.2025

Дорослим варто дотримуватись здорового розпорядку, щоб подати гарний приклад. Експерти зазначають, що діти практично завжди копіюють поведінку батьків, і якщо ви не жайворонок, дитині буде важко стати ним.

5 фраз батьків, через які підлітки не вірять у себе

Школярі | 07:40, 20.02.2025

Гештальт-терапевтка мам та підлітків Любов Рудницька в Instagram розповіла, які топ фраз від батьків можуть зробити підлітка невпевненим у собі.

Повертається грошова компенсація за «пакунок малюка»

Післяпологовий період | 01:20, 20.02.2025

До вересня 2025 року мають створити спеціальну систему, яка полегшить облік виплат і допомоги.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: