3 фактори, які роблять нас старішими

Adoption
Date
  • 2680 Переглядів
Щоб виглядати свіжо і молодо - дотримуйтесь простих способів життя!
4791_zdoroviy-sposb-zhittya-.jpeg (35.58 Kb)

1. Їжте менше солі

Сіль затримує воду. Через це людина може виглядати повнішою, ніж вона є насправді. Набряки зазвичай особливо помітні на обличчі: зверніть увагу на припухлість обличчя на ранок після соленої вечері. Надмірне споживання солі шкідливо і для нирок. Воно призводить до зменшення рухливості суглобів і робить кістки більш крихкими.

2. Регулярно займайтеся спортом

Канадські вчені з'ясували: фізичні вправи сповільнюють старіння шкіри. Завдяки спорту поліпшується колір обличчя, пропадає сірість і блідість шкіри, всі м'язи стають міцнішими і краще забезпечуються киснем. У людини покращується настрій і самопочуття. Постава стає рівніша, а хода легша. Всі ці фактори роблять візуально молодшим на декілька років.

3. Постарайтеся менше часу приділяти соцмережам

Смартфон не тільки краде наш вільний час, а й може зробити нас візуально старшими. Коли ми сидимо в телефоні, наша голова нахиляється, на шиї утворюються зморшки. Ці зморшки можуть стати більш глибокими і залишитися на тілі назавжди. Щоб цього уникнути, намагайтеся тримати гаджети перед очима.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Молодість, старіння, спосіб життя, краса, правила


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Часто ми приймаємо закоханість за щире і вічне, а головне - взаємне кохання

Дрібниці, які не варто соромитись просити у чоловіка, або Як знати, чи варто з ним жити?

Сімейні справи | 00:40, 27.11.2020

Часто ми приймаємо закоханість за щире і вічне, а головне - взаємне кохання "до гробу". Отож, щоб перевірити, чи це справжні почуття, просто запитай себе, чи не боїшся ти попросити про наступні "речі" у свого коханого. Якщо тобі це робити незручно, з

Цвіль вдома загрожує серйозними наслідками, небезпечними для здоров'я. До того ж вона руйнує меблі, стелі, підлогу і стіни. Найголовніше — цвіль розмн

Як цвіль вдома шкодить вашому здоров'ю

Сімейні справи | 00:35, 24.11.2020

Цвіль вдома загрожує серйозними наслідками, небезпечними для здоров'я. До того ж вона руйнує меблі, стелі, підлогу і стіни. Найголовніше — цвіль розмножується, вивільняючи пори, які абсолютно непомітні. Ви цього навіть не відчуєте.

Після народження дитини багато жінок потребують достатньо часу, щоб відновитись, як фізично, так і морально. Лікарі, традиційно, радять утримуватись в

Як відновити інтимне життя після пологів?

Секс | 01:00, 19.11.2020

Після народження дитини багато жінок потребують достатньо часу, щоб відновитись, як фізично, так і морально. Лікарі, традиційно, радять утримуватись від сексу перші 3-6 тижнів після пологів.

Астрологи стверджують, що у багатьох представників того чи іншого знаку Зодіаку існує свій ідеальний образ жінки. Не біда, якщо ваш об’єкт симпатії ви

Як чоловіки обирають жінок за знаком Зодіаку?

Сімейні справи | 23:55, 17.11.2020

Астрологи стверджують, що у багатьох представників того чи іншого знаку Зодіаку існує свій ідеальний образ жінки. Не біда, якщо ваш об’єкт симпатії вибирає жінок, не схожих на вас. Довідавшись про його переваги за знаком Зодіаку, у вас з’являться всі

Навіть принцеса Діана вірила у те, що принц Чарльз опам'ятається і полюбить свою дружину (хоча він їй перед весіллям сказав, що не любить її), що вже

Як зрозуміти, що ти для нього - запасний варіант?

Сімейні справи | 20:35, 17.11.2020

Навіть принцеса Діана вірила у те, що принц Чарльз опам'ятається і полюбить свою дружину (хоча він їй перед весіллям сказав, що не любить її), що вже й казати про звичайних смертних?! Тож як зрозуміти, що ти для нього - не та єдина?

У стосунках люди разом розділяють не лише щасливі моменти, а й випробування, які приносить життя. Та які стадії здолають тільки міцні пари?

Топ-5 стадій відносин, які можуть подолати тільки міцні пари

Сімейні справи | 00:45, 17.11.2020

У стосунках люди разом розділяють не лише щасливі моменти, а й випробування, які приносить життя. Та які стадії здолають тільки міцні пари?

Звідки беруться діти, як Миколай приносить подарунки? А ще скільки запитань від малечі, на які дорослим доводиться шукати відповіді і вигадувати цікав

Чому батькам не можна обманювати свою дитину

Сімейні справи | 23:55, 16.11.2020

Звідки беруться діти, як Миколай приносить подарунки? А ще скільки запитань від малечі, на які дорослим доводиться шукати відповіді і вигадувати цікаві історії. Однак, є речі, про які не можна брехати дитині.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: