Як правильно розбудити малюка?

Ваше чадо любить довго спати, йому важко прокинутися зранку... читайте у матеріалі, як легко розбудити дитину.

1. Пробудження повинно бути повільним і спокійним. Будьте якомога більше ласкавими і м'якими в цей час. Зробіть, так мовити, приємну атмосферу для пробудження: включіть релаксуючу музику, цілуйте, гладьте, говоріть приємні слова. Приготуйте щось ароматне на сніданок, щоб від запаху дитина прокинулася.

2. Навчіть дитину зарядці в ліжку. Щоб день пройшов вдало і дитина відчувала себе енергійною, корисно навчити її зробити ще в ліжку кілька вправ і потягування. Втягування живота при видиху і розслаблювати при вдиху активізує роботу серцево-судинної і дихальної системи. Розтягування для хребта робляться лежачи на боці: спочатку витягується права рука вперед і права нога назад, потім те ж саме робиться з лівою рукою і ногою. Потім потягнутися руками вгору, а п'ятами вниз. Відразу після вправ не варто зразу вставати з ліжка, дайте дитині 2-5 хвилин спокійно посидіти.

3. Після сну зробіть дитині легкий масаж всього тіла, приділити більше уваги стопам і мочкам вух. Це зарядить малюка бадьорістю.

4. Після вправ і остаточного пробудження необхідно включитися в звичайну ранкову метушню. Нагадайте дитині про вмивання і чищення зубів, включіть трохи голосніше музику.

5. Не варто давати дитині «додаткові» хвилини сну. Краще вставати завжди з запасом часу, щоб його вистачало для повноцінних ранкових зборів, коли ви можете без поспіху і хвилювань зібратися на роботу і в дитячий сад.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Про що потрібно запитувати дитину кожен день?

Сімейні справи | 14:50, 29.06.2025

Дитячі психологи радять щодня задавати дітям кілька важливих питань, які допоможуть їм краще розбиратися в своїх емоціях, а також відчувати турботу і інтерес з боку близьких людей.

Заборони для батьків, які хочуть побудувати довірчі стосунки з дитиною

Сімейні справи | 12:10, 29.06.2025

Сучасні діти прагнуть стати самостійними набагато раніше, ніж їх однолітки в минулому. Через це нерідко виникають конфлікти, які призводять до того, що діти стрімко віддаляються від батьків. Перші проблеми починаються в ранньому підлітковому віці - 7

Запитання, які допоможуть дізнатися, що дитина думає про маму

Психологія | 10:30, 29.06.2025

Якщо ви почали відчувати, що щось в стосунках з дитиною у вас пішло не так, пропонуємо вам список з 20 запитань, які допоможуть зрозуміти якою мамою ви є для своєї дитини: хорошою, чи вам є до чого прагнути. Все, що потрібно — задати малюкові питання

Як припинити суперництво між дітьми в сім'ї?

Сімейні справи | 14:50, 28.06.2025

Нескінченні дитячі суперечки стають справжнім головним болем для батьків, проте дослідження показують, що такі сварки корисні. П’ятирічний проект вчених із Кембриджського університету довів, що суперництво навчає дітей вирішувати конфлікти, вести пер

Памятка для батьків: що діти хочуть сказати нам?

Сімейні справи | 11:20, 28.06.2025

Якби діти могли висловлювати свої думки, як дорослі, вони сказали б нам багато цікавих та корисних речей. Але на жаль діти не можуть пояснити свої почуття та переживання, тож їм залишається доносити це доступними їм способами. Наприклад, сльозами, іс

7 спільних рис у батьків, чиї діти досягають успіху в дорослому житті

Сімейні справи | 07:40, 28.06.2025

Психологи виявили одразу 7 схожих рис у вихованні дитини, що сприятимуть її успіху в майбутньому.

Один метод, який змінює спілкування з дитиною

Психологія | 06:20, 28.06.2025

У сучасному світі батькам постійно нагадують: будьте уважні, послідовні, завжди терплячі. Та під цим вантажем "ідеальності" легко забути про просту радість спільної гри. А саме вона є справжнім "секретним кодом": через сміх і безтурботність дитина от