Як правильно розбудити малюка?

Ваше чадо любить довго спати, йому важко прокинутися зранку... читайте у матеріалі, як легко розбудити дитину.

1. Пробудження повинно бути повільним і спокійним. Будьте якомога більше ласкавими і м'якими в цей час. Зробіть, так мовити, приємну атмосферу для пробудження: включіть релаксуючу музику, цілуйте, гладьте, говоріть приємні слова. Приготуйте щось ароматне на сніданок, щоб від запаху дитина прокинулася.

2. Навчіть дитину зарядці в ліжку. Щоб день пройшов вдало і дитина відчувала себе енергійною, корисно навчити її зробити ще в ліжку кілька вправ і потягування. Втягування живота при видиху і розслаблювати при вдиху активізує роботу серцево-судинної і дихальної системи. Розтягування для хребта робляться лежачи на боці: спочатку витягується права рука вперед і права нога назад, потім те ж саме робиться з лівою рукою і ногою. Потім потягнутися руками вгору, а п'ятами вниз. Відразу після вправ не варто зразу вставати з ліжка, дайте дитині 2-5 хвилин спокійно посидіти.

3. Після сну зробіть дитині легкий масаж всього тіла, приділити більше уваги стопам і мочкам вух. Це зарядить малюка бадьорістю.

4. Після вправ і остаточного пробудження необхідно включитися в звичайну ранкову метушню. Нагадайте дитині про вмивання і чищення зубів, включіть трохи голосніше музику.

5. Не варто давати дитині «додаткові» хвилини сну. Краще вставати завжди з запасом часу, щоб його вистачало для повноцінних ранкових зборів, коли ви можете без поспіху і хвилювань зібратися на роботу і в дитячий сад.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Ліниві зрази з м'ясом курки — швидко, просто і смачно
  
• Маківник — соковитий і дуже вологий
  

Цікаво також:

Новини по темі

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

Україна має рекорд. Найменший зріст жінки

Сімейні справи | 23:00, 22.04.2024

Можна собі лише уявити, як важко їй доводилося.

Україна має рекорд. Найбільший сумарний вік життя подружньої пари

Сімейні справи | 23:00, 21.04.2024

Такому коханню справді можна лише позаздрити.

Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас

Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024

Так, ви все правильно прочитали, а ми все вірно написали: як підготуватися БАТЬКАМ до початку навчання свого чада? Адже цей період не лише дитині, а й мамі з татом дається важко.

Як батькам пережити кризові періоди у дитини?

Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024

Психологи вважають, що кризовий період - це час, коли дитина змінює свої пріоритети і відбувається скачок розвитку. Проте, усе не так легко дається, як виглядає на перший погляд. Особливо для батьків.

Не виливайте на дітей свій біль: поради психолога, як допомогти дитині пережити розлучення батьків

Сімейні справи | 10:30, 12.04.2024

Цей період складно пережити. Стільки болю, розчарувань і образ. І це - для дорослих. А уявіть, як складно дитині: її сім'я руйнується - світ, який здавався абсолютним захистом і прихистком, в одну мить зникає. І тепер мама з татом постійно сваряться

Повний гайд по дорослим жіночим іграшкам: як отримати задоволення

Сімейні справи | 13:46, 11.04.2024

Перші фалоімітатори виникли кілька століть тому. Тоді жінки використовували для задоволення моделі, зроблені, здебільшого, з дерева. Вони, звісно, були не досить приємними у використанні через жорстку текстуру. Сьогодні сучасна індустрія секс-девайсі

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: