Як прокинутись вранці?

Чи часто ви ловили себе на думці, що пора вже зайнятися самоорганізацією і навчитися вчасно лягати і вставати?

1. Ввечері перед сном, лежачи вліжку, подумайте, для чого вам потрібно вранці прокинутись

Ні, про роботу і домашні справи згадувати не варто. Причиною прокинутись якомога швидше може послужити смачний сніданок чи улюблена справа багатьох жінок - шопінг.

2. Створіть собі затишну обстановку для пробудження

Саме вона допоможе встати з задоволенням і без нервів. Всім відомо, що будильник сам по собі є джерелом стресу. Але він перестане бути джерелом стресу, якщо ви навчитеся вставати самостійно, а його будете використовувати в якості підстраховки.

3. Смачний сніданок

Не варто їсти щоранку одне і те ж, особливо, якщо мова йде про страву, яку ви терпіти не можете (але але вона дуже корисна!). Готуйте собі що-небудь смачненьке на сніданок.

Розвивайте фантазію і нехай кожен ранок буде насолодою!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ранковий секс – це дуже корисно!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як не кричати на дитину: поради для батьків

Сімейні справи | 11:20, 14.10.2025

Кожен з нас час від часу відчуває, що емоції беруть гору. Іноді здається, що крик — єдиний вихід. А іноді ми просто зриваємося від безсилля. Але є способи зупинити крик ще до того, як він вирветься, і зберегти спокійний контакт з дитиною.

Яка сума потрібна сім'ї в Україні для комфортного життя?

Сімейні справи | 12:10, 13.10.2025

Експертні оцінки показують, що «комфортний» рівень доходу залежить від структури сім’ї й місця проживання. За розрахунком фінансового консультанта Івана Осипенка, парі з двох дорослих для комфортного життя слід мати загальний дохід приблизно 70–80 ти

Чоловіки, які сплять поруч з дружиною, мають кращий сон

Сімейні справи | 11:20, 13.10.2025

Дослідження показують, що чоловіки, які сплять поруч з дружиною, мають глибший та відновлювальний сон.

Коли переводимо годинники на зимовий час у 2025 році?

Сімейні справи | 01:20, 13.10.2025

Перехід на зимовий час 2025 все-таки відбудеться, попри спроби уряду його скасувати. Кабмін ухвалив документ, за яким переведення годинників в Україні скасовується. Однак для набуття чинності потрібен підпис від президента, чого Володимир Зеленський

Українці отримають гроші в «‎Дії»

Сімейні справи | 00:30, 13.10.2025

"Українці отримають гроші в «‎Дії» для проходження профілактичного медогляду після 40 років", — про це повідомив Ляшко.

Коли українці переходять на зимовий час у 2025 році?

Сімейні справи | 14:50, 11.10.2025

Згідно з чинною постановою Кабінету Міністрів України, у 2025 році Україна перейде на зимовий час в останню неділю жовтня — 26 жовтня.

Понеділок офіційно визнали найнебезпечнішим днем ​​тижня

Сімейні справи | 00:30, 11.10.2025

Перший день тижня офіційно визнали найнеприємнішим і навіть найнебезпечнішим днем.