
Щоб зменшити шкідливий вплив комп'ютера на дитину, потрібно:
- Відмовитися від використання старих моніторів кінескопного типу - вони дуже погано впливають на зір. Найкраще - рідкокристалічний екран. Чим більший розмір екрана, тим більше рухів роблять очі.
- Раз в 30 хвилин давати очам відпочити. І не тільки очам, а й іншим м'язам: встати, розім'ятися, потягнутися. Зробити гімнастику, в тому числі і для очей.
- Правильно організувати робоче місце: відрегулювати висоту стільця, відстань від очей до монітора (оптимально - 50-60 см). Висота столу (або спеціальної полички для клавіатури) повинна бути такою, щоб руки природно лежали на клавіатурі, не тягнулися до неї наверх і не висіли в повітрі без опори. Не можна дивитися на монітор від низу до верху, тільки злегка зверху вниз. Не можна, щоб на моніторі були відблиски від вікна або лампи ззаду.
- Якщо дитині призначені окуляри для читання, їх потрібно надягати при роботі з комп'ютером.
Для профілактики короткозорості при читанні, основних правил три: тримати книгу на відстані 30 см від очей, не читати при поганому освітленні і в рухомому транспорті - тобто не створювати для очей зайве навантаження.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: поради батькам, дитина, зір, зір дитини, правила, здоров'я дитини

Цікаво також:
Новини по темі

Чоловіки і жінки по-різному реагують на плач дитини - дослідження
Сімейні справи | 16:15, 09.07.2025

5 причин частіше обіймати дитину
Сімейні справи | 11:20, 09.07.2025

Як просити вибачення у дитини, якщо батьки не праві?
Сімейні справи | 12:10, 06.07.2025

Як батькам вберегти дитину від сексуального насильства?
Сімейні справи | 09:30, 04.07.2025

Чому з двома дітьми простіше, ніж з однією?
Сімейні справи | 07:40, 04.07.2025

Чому діти дратують батьків і що з цим робити?
Сімейні справи | 11:20, 03.07.2025

Якщо діти в сім'ї конфліктують
Сімейні справи | 10:30, 03.07.2025