Як пережити кризу з меншими втратами?

Adoption
Date
  • 1904 Переглядів
Звичайно, найкращим виходом буде звернутися до психолога. Але якщо ви хочете спробувати розібратися з проблемою самостійно, в цьому допоможуть рекомендації з матеріалу.
8077_kriza.jpg (29.81 Kb)


- Потрібно усвідомити і прийняти той факт, що настала вікова криза і вам необхідно багато чого переосмислити.

- Знайти час побути з собою наодинці - хоча б по півгодини в день.

- Обговорити з партнером, що б ви хотіли змінити в житті.

- Чесно оцінити те, що з вами відбувається: зручніше і найефективніше записати в блокнот 2 колонки: «Хочу» і «Можу» - і сконцентруватися на пунктах, які збіглися в обох.

- Викласти на папері свої страхи і довести їх до абсурду за допомогою питання: «І що тоді буде?».

Якщо ви зауважили, що криза "накрила" і вашого чоловіка, не говоріть йому про це. Краще підтримайте його.

- стати більш уважною;

- дати чоловікові час розібратися в собі;

- постаратися підтримати його вибір і починання, навіть якщо це загрожує зниженню доходів;

- обов'язково зайнятися своїм зовнішнім виглядом;

- спробувати щось нове в сексі;

- проводити більше часу удвох: організувати спільну романтичну поїздку, зайнятися разом спортом, відвідувати парні майстер-класи тощо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сім'я, сімейні справи, криза, криза в стосунках, психологія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Для будь-яких батьків вважається абсолютно нормальним наявність бажання оберігати дитину від різного роду небезпек. На жаль, далеко не все несе в собі

    Речі, які мудрі батьки ніколи не забороняють своїм дітям

    Сімейні справи | 07:30, 15.03.2026

    Для будь-яких батьків вважається абсолютно нормальним наявність бажання оберігати дитину від різного роду небезпек. На жаль, далеко не все несе в собі цю небезпеку, тому прийшла пора дізнатися про те, що забороняти малюкові точно не варто.

    Займатися дитиною складно і морально, і психологічно, і фізично. Це зрозуміти зможе тільки людина, яка відчула всі ці аспекти. А при цьому ще почуття

    Чому батькам не потрібно бути ідеальними?

    Сімейні справи | 00:30, 15.03.2026

    Займатися дитиною складно і морально, і психологічно, і фізично. Це зрозуміти зможе тільки людина, яка відчула всі ці аспекти. А при цьому ще почуття провини, яке не покидає батьків, які періодично замислюються, чи правильно вони виховують своє чадо.

    Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді вирост

    10 правил батьків успішних дітей

    Дитина | 08:30, 14.03.2026

    Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді виростають ледарі, невдахи, егоїсти і невротики? Мабуть, не всі батьки в змозі направити виховання дітей в

    Була своя рада на кожну “болячку” – грудне молоко, цибульний сік, розтирання оцтом і горілкою і т.д. Нинішні медичні працівники використання цих видів

    Що робити з бабусиними порадами молодим батькам?

    Сімейні справи | 07:30, 14.03.2026

    Була своя рада на кожну “болячку” – грудне молоко, цибульний сік, розтирання оцтом і горілкою і т.д. Нинішні медичні працівники використання цих видів терапії критикують. Чинячи опір бабусиним порадам, молоді батьки часто стикаються з різким: «Ми так

    Євген Комаровський вважає, що немовля повинне спати у своєму окремому ліжечку. Як відучити дитину спати в ліжку з батьками – читайте в матеріалі.

    Де повинна спати дитина: в ліжечку чи з батьками?

    Дитина | 06:30, 14.03.2026

    Євген Комаровський вважає, що немовля повинне спати у своєму окремому ліжечку. Як відучити дитину спати в ліжку з батьками – читайте в матеріалі.

    Ніхто з батьків не хоче шкоди своїй дитині. Саме тому важливо знати, які помилки можуть зіпсувати майбутнє малюку.

    Які батьківські дії шкодять дитині?

    Сімейні справи | 19:30, 13.03.2026

    Ніхто з батьків не хоче шкоди своїй дитині. Саме тому важливо знати, які помилки можуть зіпсувати майбутнє малюку.

    Часом, спостерігаючи за своїми улюбленцями, можна побачити як коти масажують подушку, іграшку, або ж свого господаря передніми лапами, згинаючи та роз

    Чому коти розминають господарів лапками?

    Сімейні справи | 01:20, 13.03.2026

    Часом, спостерігаючи за своїми улюбленцями, можна побачити як коти масажують подушку, іграшку, або ж свого господаря передніми лапами, згинаючи та розгинаючи їх по черзі. Це масажна дія повторюється, вона не випадкова. Науковці дослідили цю котячу зв

    Коментарі до новини