Як пережити кризу з меншими втратами?

Adoption
Date
  • 1846 Переглядів
Звичайно, найкращим виходом буде звернутися до психолога. Але якщо ви хочете спробувати розібратися з проблемою самостійно, в цьому допоможуть рекомендації з матеріалу.
8077_kriza.jpg (29.81 Kb)

- Потрібно усвідомити і прийняти той факт, що настала вікова криза і вам необхідно багато чого переосмислити.

- Знайти час побути з собою наодинці - хоча б по півгодини в день.

- Обговорити з партнером, що б ви хотіли змінити в житті.

- Чесно оцінити те, що з вами відбувається: зручніше і найефективніше записати в блокнот 2 колонки: «Хочу» і «Можу» - і сконцентруватися на пунктах, які збіглися в обох.

- Викласти на папері свої страхи і довести їх до абсурду за допомогою питання: «І що тоді буде?».

Якщо ви зауважили, що криза "накрила" і вашого чоловіка, не говоріть йому про це. Краще підтримайте його.

- стати більш уважною;

- дати чоловікові час розібратися в собі;

- постаратися підтримати його вибір і починання, навіть якщо це загрожує зниженню доходів;

- обов'язково зайнятися своїм зовнішнім виглядом;

- спробувати щось нове в сексі;

- проводити більше часу удвох: організувати спільну романтичну поїздку, зайнятися разом спортом, відвідувати парні майстер-класи тощо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сім'я, сімейні справи, криза, криза в стосунках, психологія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.

    Чи заважає увімкнений телевізор спати дитині?

    Дитина | 21:30, 31.12.2025

    Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.

    Вибір правильного фільму, який захопить і дітей, і дорослих, може стати справжньою пригодою. Адже він має бути не лише розважальним, а й надихаючим, о

    Новорічні фільми для всієї сім'ї

    Сімейні фільми | 06:20, 31.12.2025

    Вибір правильного фільму, який захопить і дітей, і дорослих, може стати справжньою пригодою. Адже він має бути не лише розважальним, а й надихаючим, об’єднувати покоління, дарувати сміх і нові теми для обговорення.

    Це символ зимових свят, що дарує неповторний аромат хвої та створює теплу атмосферу у домі. Але зберегти її свіжою та красивою на весь період святкува

    Як продовжити життя ялинці?

    Сімейні справи | 00:30, 31.12.2025

    Це символ зимових свят, що дарує неповторний аромат хвої та створює теплу атмосферу у домі. Але зберегти її свіжою та красивою на весь період святкувань може бути викликом.

    Реєстрація місця проживання дитини через додаток Дія в Україні стала справжнім порятунком для зайнятих батьків, особливо в 2025 році, коли цифровізаці

    Як прописати дитину через Дію?

    Дитина | 06:30, 28.12.2025

    Реєстрація місця проживання дитини через додаток Дія в Україні стала справжнім порятунком для зайнятих батьків, особливо в 2025 році, коли цифровізація крокує семимильними кроками. Ця послуга дозволяє швидко прописати малюка за адресою одного з батьк

    В Україні, якщо подружжя має неповнолітніх дітей, розлучення можливе лише через суд, і ключовими є документи, що підтверджують особу, шлюб та інтереси

    Які документи потрібні для розлучення, якщо є діти

    Сімейні справи | 01:20, 28.12.2025

    В Україні, якщо подружжя має неповнолітніх дітей, розлучення можливе лише через суд, і ключовими є документи, що підтверджують особу, шлюб та інтереси дитини. Основний перелік включає позовну заяву, свідоцтво про шлюб, свідоцтва про народження дітей,

    Якщо заздалегідь прокласти маршрут, тобто визначити важливі для себе цілі та наповнити план необхідними значущими подіями, то рік у підсумку принесе б

    Чи правильно ви поставили цілі на Новий рік – тест від психолога

    Психологія | 00:30, 27.12.2025

    Якщо заздалегідь прокласти маршрут, тобто визначити важливі для себе цілі та наповнити план необхідними значущими подіями, то рік у підсумку принесе більше задоволення й результатів. Психологиня, психотерапевт, травмотерапевт, сексолог, сімейний конс

    Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

    Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?

    Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025

    Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

    Коментарі до новини