
У боротьбі з ревнощами важливим ключем є розв'язання проблеми з самооцінкою. Попри те, що вона закладається у людини ще в ранньому дитинстві, бувають випадки, які різко знижують її.
• Для того, щоб відновити колишній рівень самооцінки, необхідно пам'ятати про те, що усі люди недосконалі. Отже, постійно лаяти себе – нерозумно. Не рекомендується також порівнювати себе з іншими людьми, особливо, якщо у цих людей є явна перевага перед вами.
• Також психологи рекомендують розібратися у своїх емоціях та зрозуміти, чому ви ревнуєте свого партнера. Важливо визначитись з тим, які ситуації роблять на вас позитивний вплив, а які негативний. Намагайтесь контролювати свої емоції, особливо ті, які, на вашу думку, є негативними, і виводити їх на нейтральний рівень.
• Обов'язково поговоріть про це зі своєю коханою людиною та розкажіть про свої переживання. При цьому важливо стримуватися, відмовитися від звинувачень та розмови на підвищених тонах.
• Крім цього, можна спробувати відволіктися від поганих думок – підійдуть заняття улюбленою справою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: стосунки, відносини, психологія, мама, тато, чоловік, жінка, сварки, розлучення, зрада

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Ідеальна температура в домі, де живуть діти: яка вона?
Сімейні справи | 08:00, 14.05.2022

Як батьки психологічно принижують своїх дітей?
Психологія | 10:00, 11.05.2022

Як переселенцям не зламатися під тиском обставин?
Психологія | 10:00, 10.05.2022

Ознаки, що ви виховуєте своїх дітей правильно
Сімейні справи | 08:00, 09.05.2022

Олена Зеленська привітала українських жінок з днем матері
Мама | 12:32, 08.05.2022

Що роблять всі батьки, але ніколи не зізнаються у цьому?
Сімейні справи | 12:00, 08.05.2022