Поради, як вижити з дитиною вдома під час карантину

Як впоратися з власними емоціями і пристосуватися до нової реальності?

аше завдання — просто пережити цей час. Одночасно готувати, прибирати, працювати, слухати оперу і розважати дитину не вийде.

«У вас буде бардак, не завжди буде регулярне харчування, ви не завжди зможете повноцінно працювати, якщо поруч немає дорослого, який вас замінить. Розумніше попросити фінансової допомоги, ніж рвати жили і намагатися встигати робити все », — вважає Людмила Володимирівна.

Для розваги малюка психолог радить вибирати будь-яку активність, яка зможе на час «припаркувати» дитину. Якщо готуєте обід, видайте йому набір кухонного начиння. Робите пасту? Запропонуйте дитині в якості розваги сухі макарони. Зібралися варити борщ? Нехай малюк поруч грає з нашаткованою капустою.

Дволітка зачарує миска з водою і губка, каністра, в яку можна засовувати дрібні предмети, або старі побутові прилади, віддані на «розтерзання» (за умови, що дитина не тягне в рот дрібні деталі). Таким чином, «знешкодите» малюка на 20-30 хвилин. Це все, що батьки можуть виграти для себе.

Ваше завдання — просто пережити цей час. Одночасно готувати, прибирати, працювати, слухати оперу і розважати дитину не вийде.

У старших дошкільнят вже розвинені навички самообслуговування і самостійної гри. У цьому віці їм важливо спілкуватися з однолітками (забезпечити це можна через месенджери), але вони можуть розважити себе і самі.

«Ви можете надихати і підтримувати їх, — говорить Людмила Володимирівна. — підкинути ідеї зі свого дитинства, наприклад, як робити курінь під столом або лялечок з носової хустки ».

Малюк напевно буде просити, щоб ви грали разом. Проведіть поруч з дитиною стільки часу, скільки можете. Краще спочатку пограти з малюком, а потім сісти за роботу: дитина втягнеться в процес і зможе далі розважати себе сама.

Протягом дня влаштовуйте як активні, так і розслаблені хвилинки. Можна повалятися з дитиною, подригать ногами, пообніматься. Все це допомагає підтримувати гарний настрій в сім’ї.

Що робити батькам школярів?
Хаос, нервування і величезна кількість завдань — так проходить на даний момент дистанційне навчання у більшості дітей. Зараз не варто питати з них багато.

«Давайте не будемо вимагати, щоб діти робили абсолютно все, — радить психолог. — Все відстануть, нічого страшного, це не кінець світу ».

Дивитися розвиваючі фільми, робити по ним доповіді, малювати картинки і обговорювати побачене, грати в настільні ігри дитині куди корисніше, ніж вирішувати купу однакових прикладів.

Більш того, якщо вам необхідно працювати з дому, у вас є молодші діти, літні родичі або ще будь-які інші обставини, Людмила Володимирівна радить відправити в школу лист. Пояснити, що не можете забезпечити освітній процес дитині. Розумієте, що це призведе до зниження успішності або пробілу в знаннях, але у вас немає претензій до школи.

«Дуже часто це знижує напругу, а вас перестають бомбардувати повідомленнями на тему того, де домашнє завдання за позаминулої п’ятниці», — каже Петрановська.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Брудне взуття приносить у дім мільйони мікробів, включно з бактеріями з фекалій

Здоров'я | 08:30, 25.06.2026

Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.

Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

Психологія | 08:30, 24.06.2026

Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

«Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

YouTube оголосив про нові налаштування, які дозволяють батькам заблокувати YouTube Shorts для дітей

Ігри та іграшки | 01:20, 23.06.2026

Чому короткі відео можуть перевантажувати увагу дітей - і навіщо платформи починають їх обмежувати?