Поради, які допоможуть налагодити стосунки

Непорозуміння в близьких відносинах неминучі, і навчитися їх виправляти сучасні психоаналітики вважають одним з аспектів терапевтичного процесу. Психолог Дженніфер Л. Кантор пропонує 5 простих порад, які допоможуть налагодити стосунки.

Процес примирення - це вміння, завдяки якому можна розвивати глибокі, стійкі і довірливі відносини. Однак процес цей складний і вимагає участі обох сторін.

Хоча вони розлючені або поранені, обидві сторони повинні погодитися, що інша людина і зв'язок між ними - має значення. Навіть якщо динаміка відносин повинна змінитися.

Потрібна мужність і щедрість, щоб визнати, що людина з вадами, який нас поранив, не поважав або переступив свої кордони, для нас досі має значення.

Здорові відносини - це відносини, які розвиваються. Подібно до того, як зламана колись кістку, після зцілення міцнішає, так і примирення є побудовою чогось міцнішого за те, що було раніше.

Потрібна готовність спілкуватися відкрито, іноді емоційно, проявляючи вразливі місця, які є цілком нормальними для людського досвіду.

Наше індивідуалістичне суспільство змусило людей приховувати свою вразливість, але потреба в зв'язках, потреба відчувати себе коханими і потрібними - є фундаментальною для нашого соціального виду. Взаємодія один з одним сприяє загоєнню і зростання.

Процес ремонту може тривати довше, ніж одну розмову. Якщо переговори стають занадто бурхливими або болісними для однієї або обох сторін, можливо, доведеться спробувати ще раз через тиждень або місяць.

В ідеалі з кожним розмовою збільшується здатність вислухати іншу людину, по-справжньому зрозуміти його скаргу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 різдвяних фільмів з двотисячних для хорошого настрою

Сімейні фільми | 23:30, 24.12.2025

На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку, щоб підіймати настрій.

Прикмети на Різдво Христове 2025

Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025

А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

З Різдвом Христовим!

Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

Як святкували Різдво українці в давнину?

Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025

Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ "Щедрику" співають "прилетіла ластівочка, стала собі щебетати".

Що одягти, щоб залучити щастя і добробут у Новому 2026 році?

Сімейні справи | 19:30, 24.12.2025

Вибір святкового вбрання на Новий рік завжди викликає хвилювання. Купити готовий костюм, замовити пошиття в ательє чи створити образ власноруч — варіантів багато, а часу обмаль. Якщо ви любите планувати все заздалегідь, саме час подумати про свій нов

Ідеї подарунків для дітей до свят

Сімейні справи | 06:30, 24.12.2025

Діти люблять отримувати в подарунок іграшки або солодощі. Але здивувати таким презентом все складніше.

Корисне використання мандаринової шкірки

Здоров'я | 01:20, 24.12.2025

Мандарини – це не лише смачні фрукти, але й важливе джерело цінних вітамінів і мінералів. А виявляється, що мандаринова шкірка також може мати багато корисних властивостей.