Поради, які допоможуть налагодити стосунки

Adoption
Date
  • 781 Переглядів
Непорозуміння в близьких відносинах неминучі, і навчитися їх виправляти сучасні психоаналітики вважають одним з аспектів терапевтичного процесу. Психолог Дженніфер Л. Кантор пропонує 5 простих порад, які допоможуть налагодити стосунки.

Налагодження стосунків


Процес примирення - це вміння, завдяки якому можна розвивати глибокі, стійкі і довірливі відносини. Однак процес цей складний і вимагає участі обох сторін.

Хоча вони розлючені або поранені, обидві сторони повинні погодитися, що інша людина і зв'язок між ними - має значення. Навіть якщо динаміка відносин повинна змінитися.

Потрібна мужність і щедрість, щоб визнати, що людина з вадами, який нас поранив, не поважав або переступив свої кордони, для нас досі має значення.

Здорові відносини - це відносини, які розвиваються. Подібно до того, як зламана колись кістку, після зцілення міцнішає, так і примирення є побудовою чогось міцнішого за те, що було раніше.

Потрібна готовність спілкуватися відкрито, іноді емоційно, проявляючи вразливі місця, які є цілком нормальними для людського досвіду.

Наше індивідуалістичне суспільство змусило людей приховувати свою вразливість, але потреба в зв'язках, потреба відчувати себе коханими і потрібними - є фундаментальною для нашого соціального виду. Взаємодія один з одним сприяє загоєнню і зростання.

Процес ремонту може тривати довше, ніж одну розмову. Якщо переговори стають занадто бурхливими або болісними для однієї або обох сторін, можливо, доведеться спробувати ще раз через тиждень або місяць.

В ідеалі з кожним розмовою збільшується здатність вислухати іншу людину, по-справжньому зрозуміти його скаргу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: стосунки, психологія, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Американська психологічна асоціація (APA) стверджує, що для здорових відносин між батьками та дітьми потрібна вмілість як слухати, так і вміло висловл

    Чому дитина ігнорує поради батьків?

    Сімейні справи | 10:30, 29.08.2025

    Американська психологічна асоціація (APA) стверджує, що для здорових відносин між батьками та дітьми потрібна вмілість як слухати, так і вміло висловлювати свої думки. Чому ж діти можуть бажати ігнорувати поради батьків?

    Є певні речі, про які йому важко попросити прямо. Чоловіки часто бояться виглядати слабкими, надто емоційними або такими, що потребують допомоги.

    5 речей, про які закоханий чоловік мовчить, але йому це важливо

    Мама | 09:30, 28.08.2025

    Є певні речі, про які йому важко попросити прямо. Чоловіки часто бояться виглядати слабкими, надто емоційними або такими, що потребують допомоги.

    Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, викори

    Ознаки, що дитина «сідає батькам на шию»

    Сімейні справи | 00:30, 28.08.2025

    Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, використовуючи різні методи маніпуляції. Щоб цього уникнути, важливо розпізнавати тривожні сигнали, які мо

    Занурені в постійні обов’язки, батьки можуть забувати про власні потреби, що з часом призводить до емоційного та фізичного виснаження.

    Як батькам знайти сили для кожного дня?

    Сімейні справи | 10:30, 27.08.2025

    Занурені в постійні обов’язки, батьки можуть забувати про власні потреби, що з часом призводить до емоційного та фізичного виснаження.

    Вони допомагають, діляться досвідом і підтримують батьків. Але інколи їхнє втручання може спричиняти конфлікти. Чому це відбувається і як знайти балан

    Конфлікти між бабусею і батьками: як бути?

    Сімейні справи | 07:40, 27.08.2025

    Вони допомагають, діляться досвідом і підтримують батьків. Але інколи їхнє втручання може спричиняти конфлікти. Чому це відбувається і як знайти баланс?

    Виховання доньки – відповідальне завдання, яке вимагає розуміння, терпіння та постійної роботи над собою. Проте навіть найкращі наміри можуть призвест

    Найгірші помилки, які батьки допускають у вихованні своїх дочок

    Виховання | 06:20, 27.08.2025

    Виховання доньки – відповідальне завдання, яке вимагає розуміння, терпіння та постійної роботи над собою. Проте навіть найкращі наміри можуть призвести до помилок, які впливають на її самооцінку, світогляд і майбутні відносини.

    Залежність дорослого чоловіка від ого мами може проявлятися у постійних дзвінках, впливі на нього її думки або навіть у тому, що він ставить її інтере

    Про стосунки з чоловіком, залежним від мами

    Сімейні справи | 01:30, 27.08.2025

    Залежність дорослого чоловіка від ого мами може проявлятися у постійних дзвінках, впливі на нього її думки або навіть у тому, що він ставить її інтереси вище за сімейні. Як жити з таким партнером і зберегти гармонію у відносинах?

    Коментарі до новини