Прийми
Перший крок до налагодження ситуації — прийняти той факт, що не можеш і не маєш змінювати своїх батьків. Однак ти можеш безпечно та екологічно спілкуватися з ними.
Стань спостерігачем
Якщо спілкування з батьками приносить лише негатив, спробуй вимикати свої емоції та перетворюйся на спостерігача ситуації. Водночас намагайся відстежувати свій внутрішній стан.
Говори прямо та відверто
Часто токсичні люди, й батьки зокрема, застосовують маніпуляції у спілкуванні з дітьми. Краще не відповідай їм тим самим, а кажи про свої відчуття прямо та відкрито, таким чином спонукаючи батьків до відкритого діалогу.
Задавай тон розмови
Не реагуй на провокації, а обирай позицію дорослого та задавай тон розмови.
Контролюй свої реакції
Контролюй свої емоції та реакції, не піддавайся на маніпуляції батьків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: батьки, складні батьки, стосунки з батьками
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також:
Новини по темі
![Звички, які діти успадковують від батьків І звинувачувати немає кого: більшість звичок передаються дітям у спадок. Деякі з них настільки дивовижні, що стає зрозумілим, куди падає яблуко від яб](https://nashamama.com/uploads/images/default/6049_1.jpg)
Звички, які діти успадковують від батьків
Сімейні справи | 10:30, 04.09.2024
![Як подолати ревнощі у стосунках? Підвищуйте впевненість у собіВпевненість допомагає не зациклюватися на дрібницях та зміцнює довіру до партнера.](https://nashamama.com/uploads/images/default/2748_3.jpg)
Як подолати ревнощі у стосунках?
Сімейні справи | 06:20, 04.09.2024
![Якщо дуже втомлюєтеся з дитиною вдень, а вночі не можете спати Це досить поширена проблема молодих мам, і найчастіша її причина - стрес, який накопичується швидше, ніж вдається його позбуватися. Цікаво, що при цьо](https://nashamama.com/uploads/images/default/3710_7.png)
Якщо дуже втомлюєтеся з дитиною вдень, а вночі не можете спати
Мама | 10:30, 03.09.2024
![Родичі втручаються у виховання дитини: як реагувати? На жаль, тут немає одного правильного рішення. Сім'ї дуже різні. Є сім'ї, яким комфортно всім разом. Молода мама, у якої з'явився малюк, у таких довір](https://nashamama.com/uploads/images/default/0193_1a.jpg)
Родичі втручаються у виховання дитини: як реагувати?
Сімейні справи | 00:30, 03.09.2024
![«Останній герой», або Як виживити у батьківському чаті? Ось і почалось навчання, а разом з ним - нові батьківські чати у вайбері/телеграмі. І поки одних усе влаштовує, інші готові перегризти всім шию через](https://nashamama.com/uploads/images/default/9911_4.jpg)
«Останній герой», або Як виживити у батьківському чаті?
Сімейні справи | 07:40, 02.09.2024
![Генетики назвали критичний вік у житті людини Американські генетики з'ясували, що у молекулах і мікробах у тілі людини після досягнення 40 і 60 років відбуваються різкі зміни. Науковці спостерігал](https://nashamama.com/uploads/images/default/6482_8.jpeg)
Генетики назвали критичний вік у житті людини
Сімейні справи | 14:50, 31.08.2024
![5 причин залишити образи на батьків в минулому і стати щасливими Нерідко ми, вже дорослі люди, звинувачуємо своїх батьків і накопичуємо образи на них. Але треба вміти пробачати, залишати образи в минулому й повністю](https://nashamama.com/uploads/images/default/5777_9.jpeg)
5 причин залишити образи на батьків в минулому і стати щасливими
Сімейні справи | 08:30, 31.08.2024