Хороший сон допоможе чоловікові швидше стати батьком

Про це говорять вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Медики Харбіну розповіли про простий і ефективний спосіб підвищення якості сперми. Щоб збільшити шанси на зачаття, чоловікові необхідно раніше лягати спати. Отже, головне - лягти спати до півночі.

Як показало дослідження, чоловіки, які засипають у проміжку 20: 00-22: 00, мають сперматозоїди з високими показниками рухливості. А це значно збільшує ймовірність на запліднення яйцеклітини. З іншого боку, якщо чоловік лягав спати після опівночі, у нього спостерігалося зниження числа сперматозоїдів в еякуляті і самі сперматозоїди вмирали раніше, ніж звичайно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
До чого сниться вагітність

Ситуація погіршувалася ще більше, коли чоловік спав по 6 годин або менше. Втім, сон більше 9 годин теж негативно позначався на показниках. За словами медиків, у опівнічників підвищений рівень антиспермальних антитіл. До речі, раніше вже було доведено, що сон тривалістю менше 6 годин зменшував число сперматозоїдів в еякуляті на 25% в порівнянні з 8-мічасовим сном. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: meddaily.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як позбутися запаху сигарет у квартирі?

Сімейні справи | 07:30, 17.05.2026

Запах тютюну в оселі – одна з тих речей, яка дратує швидше, ніж зникає. Але є кілька простих і доступних способів, які допоможуть освіжити повітря без дорогих засобів і зайвих нервів. Запах сигарет у квартирі може стати справжнім випробуванням для вс

Чому ми прокидаємося втомленими навіть після сну?

Здоров'я | 01:20, 17.05.2026

Все більше людей скаржаться на постійну втому, навіть якщо сплять достатньо або мають вихідні. Фахівці пояснюють: проблема вже давно не лише у фізичному перевантаженні. Сучасний мозок майже не отримує справжнього відпочинку через постійний інформацій

4 знаки Зодіаку, які притягують до себе людей

Сімейні справи | 00:30, 17.05.2026

Одні легко стають душею компанії, інші – закохують у себе з першої розмови. Астрологи назвали чотири знаки Зодіаку, які мають особливу енергетику та природну привабливість. Їх складно не помітити – і ще складніше забути.

Як наша сексуальність змінюється з віком?

Секс | 08:30, 16.05.2026

Сексологи та ендокринологи стверджують: жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

Які жінки найбільше полюбляють секс?

Секс | 06:30, 16.05.2026

Провідний іспанський сексолог провів дослідження завдяки якому визначив, які жінки полюбляють секс, а які – не дуже. Сексолог Франсіско Кабельо з Андалузького інституту сексології та психології поділився результатами масштабного дослідження, присвяче

Як покращити сон?

Здоров'я | 01:20, 16.05.2026

Прості прийоми, які допомагають зміцнити здоров’я за рахунок сну.

Чому не можна сидіти в телефоні перед сном?

Здоров'я | 00:30, 14.05.2026

Більшість із нас любить погортати стрічку новин в ліжку, перевірити повідомлення або поспілкуватися в месенджері. Існує навіть спеціальна назву такого явища: прокрастинація перед сном. Тобто ви навмисно відкладаєте сон без явної необхідності. Внаслід