3 найкращі каші для чоловічого здоров'я

Каші позитивно впливають на чоловіче здоров'я. Вони заряджають організм енергією, зміцнюють м'язи та підвищують рівень тестостерону в крові.

Гречка – найкраща каша для чоловіків: мінімум жирів, вуглеводів, максимум протеїнів, що дозволяє швидко набирати м'язову масу. Також гречка знижує рівень холестерину в крові, покращує склад крові та активує кровообіг у ділянці статевих органів, тому чоловікам буде корисно не лише починати з гречки день, а й їсти її як гарнір на вечерю.

Вівсяна каша позитивно впливає на потенцію завдяки вмісту аргініну.

Мінеральні речовини та вітаміни, що входять до складу перловки, беруть участь у синтезі чоловічих статевих гормонів.

А от манна та пшенична каші погано впливають на потенцію чоловіків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не можна тримати фотографії своїх рідних у гаманці?

Сімейні справи | 07:40, 06.06.2025

Часто люди у прозорий відділ гаманця вкладають фото близьких людей. Мотивація досить світла і приємна: щоб були поруч, перед очима, щоб не забувати тощо. Але наслідки, як каже народна мудрість, можуть бути не такими оптимістичними.

Секрет міцних стосунків: все дуже просто

Сімейні справи | 00:30, 06.06.2025

Вчені в рамках проведеного дослідження змогли розкрити секрет міцних відносин. Роботу організували співробітники Бінгемтонського університету в Нью-Йорку.

Слова, які важливо говорити своїм синам

Сімейні справи | 11:20, 05.06.2025

У вихованні синів головну роль повинен грати батько. Він не тільки повинен знайти правильні і дієві слова, але і вміти їх донести до своїх дітей, щоб вони їм допомогли прожити гідне життя.

Помилки батьків при вихованні двох і більше дітей

Сімейні справи | 06:20, 05.06.2025

Навішування ярликів? Порівнювання досягнень? Виділення одного улюбленця? Все з перерахованого дуже погано впливає на дітей, але це не найстрашніші помилки.

10 опор, які допоможуть батькам зберегти довіру у стосунках з підлітком

Сімейні справи | 10:30, 04.06.2025

Які 10 речей є найважливішими у стосунках з підлітком?

5 найшкідливіших порад, які батьки тільки можуть дати своїм дітям

Сімейні справи | 09:30, 04.06.2025

Батьки завжди думають, що досвідченіші і розумніші, ніж їхні діти, і тому не можуть втриматись від того, щоб давати поради своїм дітям.

Як зменшити кількість конфліктів між дітьми у вашій сім'ї?

Сімейні справи | 06:20, 04.06.2025

Бійки виникають, коли йдеться про особисту власність (речі) і територію (в т. ч. життєвий простір); а суперництво (конкуренція) –передбачає конфлікт, який є результатом батьківського втручання. Коли один з батьків втручається у з’ясування стосунків і