Відтак, у своєму відеоблозі на YouTube Маша Єфросиніна показала три комплекси вправ для майбутніх матусь.
Кожен комплекс вправ розроблений майстром-тренером вищої категорії Ксенією Слюсар. Рекомендується виконання тільки при відсутності медичних протипоказань.
Судячи з того, як прекрасно виглядала Маша як під час вагітності, так і тепер, після народження дитини, з неї варто брати приклад.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Маша Єфросиніна, вправи, гімнастика, відео, вагітність
Цікаво також:
Новини по темі
Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?
Я вагітна | 14:50, 21.04.2024
Плануючи вагітність, дуже важливо вирішити усі проблеми зі стоматологом: поставити пломби, зробити чистку, пролікувати зуби, які вже боліли, але "наче саме пройшло". Адже під час вагітності всі ці проблеми можуть вилізти боком. Звісно, сучасна медици
Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?
Тато | 01:20, 19.04.2024
Стало відомо, що не лише у жінок змінюється мозок при народженні дитини.Такі ж зміни відбуваються і з чоловіками, коли ті стають татусями. Давайте дізнаємося детальніше.
Які продукти краще не їсти під час вагітності?
Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024
Якщо вагітність проходить добре, існує невеличкий список продуктів, які краще уникати. Серед них, наприклад, сира риба Проте, якщо з самопочуттям щось не так, варто стежити за тим, що їсть майбутня мама.
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Вам може здаватися, що дитинка стукає вам в живіт, або ж копається, але це може бути гикавкою плода.
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Вагітність - це чудовий період в житті жінки. Проте, на жаль, не завжди всі 9 місяців проходять легко і без ускладнень. Одні з них - це набряки ніг. Якщо вагітна побачила у себе цей симптом, що робити?
Як захистити себе від небажаної вагітності?
Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024
Не кожна вагіт ність - запланована і як би прикро це не звучало, не всі дітки - бажані. Щоб такого не відбувалося, краще підходити до сексуальних стосунків відповідально і обізнано.