Анемія під час вагітності: як її уникнути

Adoption
Date
  • 2282 Переглядів
Вагітній жінці необхідно бути уважною до себе і майбутньої дитини. Слід регулярно здавати всі необхідні аналізи і робити контрольні УЗД, стежити за своїм харчуванням і правильним режимом.
5991_567.jpg (176.45 Kb)

Анемія - це зниження рівня гемоглобіну в крові, яка може виникнути в третьому триместрі вагітності. Це відбувається через те, що в організмі майбутньої мами збільшується об'єм крові, а кількість еритроцитів - зменшується.
 
Як визначається анемія у вагітної? Треба регулярно здавати кров, щоб стежити за рівнем гемоглобіну. Якщо він падає до 110г / л, тоді це легка форма анемії. Якщо показники опускаються до 80-90 г / л, тоді це середній рівень складності анемії, і коли кількість гемоглобіну 80 г / л і менше - це важка форма анемії.
 
Пам'ятайте, вам обов'язково необхідна консультація фахівця за будь-якої анемії. Це важливо для здоров'я вашої дитини і вас.
 
Якщо в організмі не вистачає заліза, тоді це залізодефіцитна анемія. Саме така анемія найпоширеніша серед вагітних. В такому випадку рівень заліза - менше 10 ммоль / л.
  
Основними симптомами анемії можуть бути: задишка, запаморочення, непритомність, слабкість. Також може випадати волосся, нігті стануть ламкими, з'являться тріщини в куточках губ і шкіра стане блідою з жовтуватим відтінком.
 
При важкої анемії може бути серцева недостатність з прискореним серцебиттям, набряками і зниженням артеріального тиску.
 
Для правильного і ефективного лікування анемії лікарі призначають спеціальні препарати. Але вагітним необхідно контролювати раціон свого харчування. Важливо вживати ті продукти, які допомагають підтримувати свій організм здоровим.
 
Додайте в свій раціон харчування продукти багаті на вітаміни, білки і залізо. А саме курагу, шипшину, айву, сушену диню, шпинат і шовковицю. У них міститься дуже багато заліза.
 
Щоб підвищити кількість еритроцитів і підвищити захист організму, пийте перед їжею по 30 мл бурякового соку. Також відмінно впливають на стан крові соки дині, моркви, селери, а також будь-яких червоних ягід.
 
Не забудьте також про волоські горіхи, мигдалі і меді. В основні страви додавайте зелень, а саме листя салату, руколу і кропиву. Окреме місце у вашому раціоні має бути відведено каші. Їх можна їсти як без нічого, так і з додаванням ягід, фруктів, сухофруктів. Також можна полити медом або маслом обліпихи.
 
Пам'ятайте, що ці продукти треба додавати в свій раціон харчування, але не перестаратися з їх використанням. Знайте міру і консультуйтеся з лікарем з приводу. Адже тільки фахівець зможе вам допомогти в питанні здоров'я. Бережіть себе!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, анемія, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Науковці закликають перевіряти вагітних жінок на розвиток гестаційного діабету значно раніше, ніж це роблять зараз – між 24 і 28 тижнями.

    Медики рекомендують тестувати жінок на діабет до 14 тижня вагітності

    Я вагітна | 19:30, 31.10.2025

    Науковці закликають перевіряти вагітних жінок на розвиток гестаційного діабету значно раніше, ніж це роблять зараз – між 24 і 28 тижнями.

    Науковці вважають, що 25% хімічних речовин, які входять до складу пакування харчових продуктів, потрапляють в організм людини. У зразках біоматеріалів

    У грудному молоці, волоссі і крові: дослідники знайшли хімікати з обгорток продуктів у тілі людини

    Здоров'я | 23:30, 30.10.2025

    Науковці вважають, що 25% хімічних речовин, які входять до складу пакування харчових продуктів, потрапляють в організм людини. У зразках біоматеріалів, зокрема крові, волоссі, сечі та грудному молоці, вони виявили понад 3500 хімікатів з обгорток і ко

    Вчені вважають, що сурогатні матері мають вищий ризик виникнення ускладнень, порівняно з жінками, які завагітніли природним шляхом чи за допомогою екс

    Сурогатні мами частіше за інших вагітних страждають від ускладнень - дослідження

    Я вагітна | 22:30, 30.10.2025

    Вчені вважають, що сурогатні матері мають вищий ризик виникнення ускладнень, порівняно з жінками, які завагітніли природним шляхом чи за допомогою екстракорпорального запліднення.

    Овуляція відіграє велику роль у настанні вагітності. На жаль, навколо цього періоду менструального циклу існує багато міфів, які варто розвінчати. Скі

    5 міфів про овуляцію, яких ви не знали

    Здоров'я | 07:30, 30.10.2025

    Овуляція відіграє велику роль у настанні вагітності. На жаль, навколо цього періоду менструального циклу існує багато міфів, які варто розвінчати. Скільки днів триває овуляція, якими можуть бути виділення при овуляції та в які дні менструального цикл

    Міома матки – це доброякісна пухлина, яка виникає в м’язовому шарі матки. Ця пухлина може суттєво впливати на здоров’я та здатність жінки завагітніти.

    Чи можна завагітніти після видалення міоми матки?

    Плануємо дитину | 06:30, 30.10.2025

    Міома матки – це доброякісна пухлина, яка виникає в м’язовому шарі матки. Ця пухлина може суттєво впливати на здоров’я та здатність жінки завагітніти. У багатьох випадках, для збереження фертильності, лікарі рекомендують міомектомію – хірургічне вида

    Здатність чоловіка до зачаття залежить від багатьох факторів, і одним з найважливіших є якість сперми. Визначається якість сперми кількістю сперматозо

    Як покращити якість сперми для зачаття?

    Плануємо дитину | 01:20, 30.10.2025

    Здатність чоловіка до зачаття залежить від багатьох факторів, і одним з найважливіших є якість сперми. Визначається якість сперми кількістю сперматозоїдів, їх рухливістю, морфологією та загальним репродуктивним здоров’ям чоловіка. У разі проблем із з

    Перш за все, важливо розуміти, коли потрібно звертатися за допомогою. Якщо регулярне статеве життя без контрацепції не призводить до вагітності впродо

    Чому не виходить завагітніти?

    Плануємо дитину | 00:30, 30.10.2025

    Перш за все, важливо розуміти, коли потрібно звертатися за допомогою. Якщо регулярне статеве життя без контрацепції не призводить до вагітності впродовж року, це може свідчити про наявність певних проблем зі здоров’ям.

    Коментарі до новини