Кесарів розтин: 5 рекомендацій для мами

Ось що варто робити після пологів, щоб швидше реабілітуватись. Повідомляє сайт Наша мама.

Не залежуватися в ліжку.
Але не варто відразу після виходу з наркозу підскакувати на ліжку (так у вас і не вийде). Поступово розминайте різні групи м'язів, по черзі напружуючи і розслабляючи їх. Настільки часте явище, як набряки ніг при вагітності, можуть перейти в застійні осередки на ногах, якщо вчасно не розігнати кров по судинах. Обережно, але наполегливо ворушити ступнями, підтягуйте коліна, згинайте ноги. У вас можуть з'явитися болі в області хірургічного шва, тому дійте обережно, але наполегливо. Через день вам вже дозволять потроху вставати. А до виписки ви будете вже твердо стояти на ногах. Але недовго, не переоцінюйте свої можливості.

Дотримуватись чистоти тіла.
Це важливо для всіх породіль, але для вас ще важливіше. Адже у вас додаткова проблемна зона - шов. Тримайте його в чистоті і сухості. При найменшому підозрілому палінні і почервонінні звертайтеся за допомогою до медиків, не соромтеся. Теж відноситься до проблеми стільця, проблеми з яким - звичайна справа після пологів. При затримці надовго, треба звернутися за клізмою, адже напружуватися вам не можна. У раціон обов'язково введіть рослинну їжу, багату клітковиною. Перевірений народний спосіб - шматочки очищених яблук, які принесуть ваші рідні.

Годувати дитину самій і лежачи.
Зараз, при достатку дитячого харчування, деякі мами не хочуть мучитися з грудним вигодовуванням. Але це до вас не відноситься, вірно? Тим більше, що під час годування дитиною маминим молоком, матка породіллі відчуває скорочення і приходить в допологовий стан швидше. Вам потрібно просто пристосується годувати дитину лежачи, що зовсім не важко. Та й через деякий час вам дозволять сидіти, і все буде як при звичайному грудному вигодовуванні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Новий тест врятує вагітних від можливих ускладнень

Кашляти і сміятися обережно, притримуючи руку внизу живота.
Утримати шов не можна, але цей жест буде мати психологічну підтримку самої себе.

Пити рідину при першій-ліпшій можливості.
Це корисно і для відновлення після операції (крововтрати тут навіть більше, ніж при пологах), і для налагодження грудного вигодовування. Для відновлення після курсу антибіотиків, який завжди призначають при кесаревому розтині, вживайте більше кисломолочних продуктів (кефір, ряжанка і т.д.). На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: mamaplus.md

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дослідження: У жінок, які п'ють каву під час вагітності, народжуються діти невеликого зросту

Вагітність та пологи | 10:00, 18.08.2026

Американські вчені з Національного інституту здоров'я проаналізували результати двох досліджень, у ході яких спостерігали за кількома сотнями вагітних жінок, а згодом ще вісім років за їхніми дітьми. Дослідники дійшли висновку, що вживання навіть пом

Секс під час вагітності: коли він безпечний, а коли потрібні обмеження

Вагітність та пологи | 23:30, 26.07.2026

Питання інтимного життя під час вагітності є важливим аспектом загального благополуччя жінки. Для більшості вагітних секс не лише дозволений, але й корисний, оскільки допомагає підтримувати близькість із партнером, покращує кровообіг та сприяє виділе

Як пережити спеку жінці під час вагітності

Вагітність та пологи | 09:12, 17.07.2026

Спекотне літо - це прекрасно, особливо якщо ти ну дуже не любиш холод. але витримати його буває дуже непросто. Особливо обережними варто бути вагітним, для жінок при надії така аномальна спека може бути небезпечна.

ВЧЕНІ: безпліддя торкнеться мільйонів жінок, найбільше зростання — у групі старше 35 років

Вагітність та пологи | 12:38, 09.07.2026

Дослідники це повʼязують з трендом на пізнє материнство. Зокрема, протягом останніх кількох років рівень безпліддя зростає, особливо серед жінок віком від 35 до 49 років.

Вчені визначили критичний вік для жіночої фертильності

Вагітність та пологи | 14:13, 07.07.2026

Нове дослідження показало, що жіночий організм досягає критичного вікового рубежу приблизно у 49 років, після якого ймовірність успішної вагітності суттєво зменшується навіть за використання молодих донорських яйцеклітин.

Як підготувати дитячу кімнату та простір до появи другого малюка?

Дитина | 07:30, 16.06.2026

Побутові зміни в домі, пов'язані з появою новонародженого, не повинні обмежувати інтереси та права старшої дитини.

Роль батька у період адаптації старшої дитини до появи другої

Тато | 06:30, 16.06.2026

Коли мама повністю занурена в догляд за новонародженим, саме батько стає головною опорою та гарантом безпеки для старшої дитини.