Як правильно вести щоденник вагітності

Adoption
Date
  • 7418 Переглядів
Кілька порад, щоб усе зробити правильно! Повідомляє сайт Наша мама.

birthplan.jpg (94.51 Kb)


Як вести щоденник вагітності?
Як вести щоденник вагітності кожна жінка вирішує сама. Немає строгих правил, яких необхідно дотримуватися, є тільки загальні рекомендації. Мабуть, найголовніша з них - щоденник вагітності треба заповнювати регулярно. Оптимальний варіант - щодня, але якщо майбутній мамі не вистачає на це часу, то можна заповнювати щоденник вагітності по тижнях.

Також дуже важливо вирішити для себе, що ж саме записувати в щоденник. Всі записи про цікаве положення можна розділити за наступними категоріями:

Фізичні параметри тіла.
Щотижня зважуйтеся на домашніх вагах, і обмірте гнучким сантиметром зростаючий животик. Через кілька років після пологів, вам буде цікаво згадати з якою "швидкістю" він ріс.

Медична інформація.
Записуйте, коли і в яких кількостях ви брали лікарські засоби і вітаміни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які фрукти можна їсти під час вагітності

Фізіологічні відчуття і самопочуття.
Інформація про те, коли і як майбутня мама себе почувала. Вона може стати в нагоді в разі звернення до лікаря.

Думки, настрій, бажання.
Емоційна складова щоденника дуже важлива для жінки, так як вона дозволяє більш глибоко зануритися в спогади.

Фото животика і УЗД знімки.
Така наочна інформація допоможе легко згадати жінці той час, коли вона виношувала дитину.

А ще можна вести щоденник вагітності в Інтернеті.
Майбутня мама може створити свій блог і писати в ньому про все, що з нею відбувається протягом 9 місяців. Такий щоденник зможе перечитувати не тільки жінка, яка очікує дитину, а й батько малюка, їхні друзі та знайомі. Так що вся дружна компанія буде в курсі того, як протікає вагітність, і який сьогодні настрій у автора записів. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: mamaplus.md

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, я вагітна, щоденник вагітності, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх

    14 симптомів вагітності, які варто знати кожній жінці

    Я вагітна | 19:30, 29.01.2026

    Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх ознак, які сигналізують про нове життя всередині вас. Якщо у вас є кілька характерних симптомів і в

    У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень п

    Тимчасові зміни зору під час вагітності?

    Я вагітна | 01:20, 27.01.2026

    У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень пролактину і деяких факторів росту, які взаємодіють з клітинами слізної залози. Вони можуть змінювати

    Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці післ

    Головне про підготовку мами і тата до майбутніх пологів

    Вагітність та пологи | 01:30, 26.01.2026

    Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці після пологів пройшли спокійніше, варто заздалегідь підготуватися до батьківства.

    Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чо

    7 тривожних сигналів, що чоловік не стане хорошим батьком

    Тато | 00:30, 26.01.2026

    Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чоловіки можуть бути чудовими партнерами, але зовсім не підготовлені до ролі тата.

    Зниження якості сперми стало поширеним явищем. Існує багато природних, побутових та медичних чинників, які здатні впливати на рухливість сперматозоїді

    Що впливає на погіршення якості чоловічої сперми?

    Плануємо дитину | 21:30, 25.01.2026

    Зниження якості сперми стало поширеним явищем. Існує багато природних, побутових та медичних чинників, які здатні впливати на рухливість сперматозоїдів, їх кількість та будову.

    Оземпік став символом нової ери у медицині — ери, де контроль ваги та діабету має простіший вигляд, ніж будь-коли. Проте разом із мінусами на вагах з’

    Оземпікові діти: як препарати для схуднення впливають на фертильність?

    Секс | 08:30, 24.01.2026

    Оземпік став символом нової ери у медицині — ери, де контроль ваги та діабету має простіший вигляд, ніж будь-коли. Проте разом із мінусами на вагах з’явився ще один несподіваний ефект: зростання кількості незапланованих вагітностей.

    Ви могли загубити телефон, забути, куди поклали окуляри, чи раптом помітити, що проїхали знак «стоп». Не панікуйте — це може бути вплив вагітності на

    Коли починаються зміни у мозку під час вагітності?

    Я вагітна | 19:30, 23.01.2026

    Ви могли загубити телефон, забути, куди поклали окуляри, чи раптом помітити, що проїхали знак «стоп». Не панікуйте — це може бути вплив вагітності на мозок — явище, яке знайоме багатьом майбутнім мамам. І так, воно цілком реальне та навіть має свій б

    Коментарі до новини