Як правильно вести щоденник вагітності

Adoption
Date
  • 7354 Переглядів
Кілька порад, щоб усе зробити правильно! Повідомляє сайт Наша мама.

birthplan.jpg (94.51 Kb)

Як вести щоденник вагітності?
Як вести щоденник вагітності кожна жінка вирішує сама. Немає строгих правил, яких необхідно дотримуватися, є тільки загальні рекомендації. Мабуть, найголовніша з них - щоденник вагітності треба заповнювати регулярно. Оптимальний варіант - щодня, але якщо майбутній мамі не вистачає на це часу, то можна заповнювати щоденник вагітності по тижнях.

Також дуже важливо вирішити для себе, що ж саме записувати в щоденник. Всі записи про цікаве положення можна розділити за наступними категоріями:

Фізичні параметри тіла.
Щотижня зважуйтеся на домашніх вагах, і обмірте гнучким сантиметром зростаючий животик. Через кілька років після пологів, вам буде цікаво згадати з якою "швидкістю" він ріс.

Медична інформація.
Записуйте, коли і в яких кількостях ви брали лікарські засоби і вітаміни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які фрукти можна їсти під час вагітності

Фізіологічні відчуття і самопочуття.
Інформація про те, коли і як майбутня мама себе почувала. Вона може стати в нагоді в разі звернення до лікаря.

Думки, настрій, бажання.
Емоційна складова щоденника дуже важлива для жінки, так як вона дозволяє більш глибоко зануритися в спогади.

Фото животика і УЗД знімки.
Така наочна інформація допоможе легко згадати жінці той час, коли вона виношувала дитину.

А ще можна вести щоденник вагітності в Інтернеті.
Майбутня мама може створити свій блог і писати в ньому про все, що з нею відбувається протягом 9 місяців. Такий щоденник зможе перечитувати не тільки жінка, яка очікує дитину, а й батько малюка, їхні друзі та знайомі. Так що вся дружна компанія буде в курсі того, як протікає вагітність, і який сьогодні настрій у автора записів. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: mamaplus.md

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, я вагітна, щоденник вагітності, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За д

    Медики назвали 7 міфів про вагітність після 35 років

    Я вагітна | 07:30, 03.12.2025

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За другим міфом, з віком можливий ризик викидня. Вік матері, відзначають медики, є важливим фактором, ал

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається к

    Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

    Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

    Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу ст

    Які хвороби передаються від мами дочці?

    Хвороби | 22:30, 24.11.2025

    Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу страждає до 25% жінок старше 65, але тільки 6% чоловіків. Є докази того, що наявність остеопорозу у ма

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження ди

    У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

    Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

    Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів

    Чому вітамін С важливий під час вагітності?

    Я вагітна | 06:30, 12.11.2025

    Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів і систем майбутньої мами, то з моменту зачаття більшість мікроелементів витрачається на розвиток і р

    Останнім часом все більшу популярність набирає тенденція, що зветься «домашні пологи». Вдома, як то кажуть, і стіни допомагають – майбутня матуся почу

    Домашні пологи: «за» і «проти»?

    Пологи | 21:30, 10.11.2025

    Останнім часом все більшу популярність набирає тенденція, що зветься «домашні пологи». Вдома, як то кажуть, і стіни допомагають – майбутня матуся почуває себе більш спокійно та розкуто. Та й для малюка народитись в рідному домі – це щастя, адже лікар

    Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незн

    Як позбутися болю у спині під час вагітності?

    Я вагітна | 01:20, 09.11.2025

    Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незначного дискомфорту або бути досить сильним і тривалим. Коли та чому виникають болі в спині у вагітни

    Коментарі до новини