Прислідує тривога під час вагітності

Adoption
Date
  • 312 Переглядів
Часто тривожним людям радять уникати ситуацій, які можуть погіршити їх цікавий стан. Але проблема якраз в тому, що тривога має звичай поширюватися - і тривожна людина знайде привід для занепокоєння буквально у всьому.
1739_trivoga_vagitnoi.jpg (26.45 Kb)

Немає сенсу уникати, наприклад, спілкування з майбутніми мамами в жіночій консультації або читання журналів, присвячених вагітності та пологах, з побоювання побачити або почути щось страшне.

Більш того, в роботі з тривогою часто допомагає метод, коли людина ставить собі завдання не переставати тривожитися, а, навпаки, переживати якомога більше. Виглядає це дивно, але допомагає безумовно. Механізм простий: людина чинить опір тому, що йому посилено нав'язують. А значить - вибирайте час для зосередження на своїх тривожних думках і, не відволікаючись, думайте про всі проблеми і жахи. Поставте собі завдання думати про це певну кількість часу і намагайтеся не відволікатися ні на секунду. І так кожен день - ви кидаєте всі свої справи і старанно тривожитеся. Часу має бути якомога більше, а думки - якомога страшніші. Не порушуйте цього правила - і побачите, що вийде.

Тоді ви перестанете боятися своїх почуттів, якими б вони не були. Це вже дасть певний ефект, тому що тепер вам не доведеться витрачати сили на боротьбу з емоціями, намагаючись їх придушити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, я вагітна, тривога, переживання, поради


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Дослідження показало, що гестаційний діабет збільшує ризик серйозних пошкоджень нирок у майбутньої матері.

Гестаційний діабет небезпечний для майбутніх мам

Вагітність та пологи | 09:30, 24.05.2018

Дослідження показало, що гестаційний діабет збільшує ризик серйозних пошкоджень нирок у майбутньої матері.

Як тиск впливає на вагітність - читайте далі.

Тиск у вагітних

Вагітність та пологи | 23:30, 23.05.2018

Як тиск впливає на вагітність - читайте далі.

Многие будущие мамы с нетерпением ждут рождения своего малыша, готовятся к его появлению, покупают разные вещи и игрушки, обустраивают дом. Делают все

Азино777 поможет пережить отпуск перед родами

Вагітність та пологи | 13:02, 23.05.2018

Многие будущие мамы с нетерпением ждут рождения своего малыша, готовятся к его появлению, покупают разные вещи и игрушки, обустраивают дом. Делают все, чтобы новорожденному малышу было комфортно в этом мире. Но есть и такие беременные, которые хотят

Вчені з Копенгагенського університету не радять вагітним жінкам приймати знеболювальні, особливо аспірин.

Чим аспірин шкідливий для майбутнього малюка?

Вагітність та пологи | 09:30, 21.05.2018

Вчені з Копенгагенського університету не радять вагітним жінкам приймати знеболювальні, особливо аспірин.

Від цих паразитів немає щеплення, що ж робити, коли виявлено глисти під час вагітності?

Глисти у вагітних: що робити?

Я вагітна | 01:00, 19.05.2018

Від цих паразитів немає щеплення, що ж робити, коли виявлено глисти під час вагітності?

Напружена екологічна обстановка спостерігається в багатьох куточках світу. Особливо погана якість повітря зафіксовано в великих містах. Фахівці з США

Забруднене повітря може нашкодити майбутній дитині

Вагітність та пологи | 23:30, 16.05.2018

Напружена екологічна обстановка спостерігається в багатьох куточках світу. Особливо погана якість повітря зафіксовано в великих містах. Фахівці з США з'ясували: забруднене повітря, що вдихається вагітними жінками, підриває здоров'я серцево-судинній с

У деяких жінок спостерігаються всі ознаки вагітності, але огляди показують, що вони не вагітні - це помилкова вагітність.

Що відбувається з жінками під час помилкової вагітності?

Вагітність та пологи | 09:30, 16.05.2018

У деяких жінок спостерігаються всі ознаки вагітності, але огляди показують, що вони не вагітні - це помилкова вагітність.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: