Необходимые вещи во время беременности

Adoption
Date
  • 1992 Переглядів
Если вы думаете о беременности, или если вы уже являетесь беременной - вы, наверное, знаете некоторые основы по заботы о себе и ребенке. Что же поддерживает здоровье беременной - читайте дальше.
5054_vagitnist1.jpg (25.28 Kb)

Беременным не рекомендуется курить, употреблять спиртные напитки, нервничать, а нужно отдыхать. Следует принимать витамины, например, Лонопан, которые укрепляют иммунную систему, добавляют энергии, укрепляют зубы, ногти, волосы, успокаивают нервы, с ними вы получите спокойный сон, этот препарат имеет много других полезных свойств для организма беременной. Его можно приобрести в интернет-магазине Арго для беременных, и найти еще много других полезных вещей для здоровья беременной.

Если вы еще думаете нужно ли принимать предродовые витамины, то знайте, что нейронная связь вашего ребенка, которая превращается в головной и спинной мозг, развивается в течение первого месяца беременности, поэтому важно получать необходимые питательные вещества, такие как фолиевая кислота, кальций и железо, с самого начала.

Также оставаться активной в течение беременности - это здорово. Регулярные упражнения помогут вам контролировать ваш вес, улучшать кровообращение, повысить настроение и помочь вам спать лучше.

Пилатес, йога, плавание и прогулка - это замечательные мероприятия для большинства беременных женщин, но обязательно обратитесь к врачу перед началом любой программы упражнений. Старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут и несколько раз в неделю, но прислушайтесь к своему телу, главное не переусердствовать, чтобы не навредить себе и своему малышу.

Если это не первая ваша беременность, это не значит, что вы не должны дальше узнавать о женском теле, теле беременной, роды, послеродовой период, как обращаться с новорожденным и тому подобное. Вы можете ходить на специальные тренинги для беременных, занятия, чтобы отлично подготовиться к встрече с вашей кровинкой.

Что не стоит делать в такой тяжелый и одновременно прекрасный период: поднимать тяжелое, слишком долго стоять, менять или выбрасывать кошачьи экскременты (можно подхватить токсоплазмоз - заболевание, вызванное паразитом, который могут иметь коты), пользоваться сильными химикатами.

Запишите вещи, которые будут необходимы для и после родов. К примеру:

- кто должен присутствовать на родах (муж, мaма, брат / сестра или подруга)
- процедуры, которые вы хотите избежать;
- специальная одежда, которую вы хотели бы одеть;
- или вы не хотите обезболивающие препараты;
- что делать, если возникают осложнения;
- подготовить вещи для малыша и тому подобное.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, беременность, вітаміни, поради, здоров'я вагітної


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дехто мріє про дітей ще з юності, інші знаходять у цьому сенс життя вже пізніше. Але є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настіль

    3 знаки зодіаку, які розкриваються у батьківстві

    Сімейні справи | 06:30, 13.02.2026

    Дехто мріє про дітей ще з юності, інші знаходять у цьому сенс життя вже пізніше. Але є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настільки природно, ніби вони народжені для цієї ролі. Вони інтуїтивно відчувають потреби дитини, вміють вс

    Дитинство — це не лише колискова й запах маминих рук. Це також слова, які болять десятиліттями, тиша, яка лякає більше за крик, і досвід, який формує

    Вплив матері на жіночий вибір материнства

    Мама | 06:30, 12.02.2026

    Дитинство — це не лише колискова й запах маминих рук. Це також слова, які болять десятиліттями, тиша, яка лякає більше за крик, і досвід, який формує фундамент рішень на все життя. Особливо — рішень, пов’язаних із материнством.

    Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть

    Як розпізнати вагітність до затримки?

    Я вагітна | 01:20, 10.02.2026

    Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть бути схожими на передменструальні симптоми, в поєднанні вони можуть вказувати на зародження нового ж

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав п

    Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

    Пологи | 08:30, 06.02.2026

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

    Вагітність — період очікування, хвилювань і турбот про майбутнє немовля. Проте іноді навіть у цей особливий час жінка може зіткнутися з серйозними про

    Операції під час вагітності: коли це можливо?

    Я вагітна | 08:30, 04.02.2026

    Вагітність — період очікування, хвилювань і турбот про майбутнє немовля. Проте іноді навіть у цей особливий час жінка може зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров’ям, які вимагають хірургічного втручання. І тоді постає головне запитання: чи можн

    Планування батьківства – це один із найвідповідальніших етапів у житті пари. Адже народження малюка змінює не лише побут, а й сам світогляд майбутніх

    Важливий крок до появи дитини

    Плануємо дитину | 08:30, 02.02.2026

    Планування батьківства – це один із найвідповідальніших етапів у житті пари. Адже народження малюка змінює не лише побут, а й сам світогляд майбутніх батьків. Щоб цей процес став радісним і спокійним, варто заздалегідь підготуватися як фізично, так і

    Вагітність — час неймовірних змін у тілі жінки. Майбутні мами часто стикаються з тим, що їхня зовнішність змінюється, наприклад, волосся стає густішим

    Лікарка розповіла, чому у вагітних жінок змінюється зовнішність і чи варто хвилюватися через це?

    Я вагітна | 08:30, 31.01.2026

    Вагітність — час неймовірних змін у тілі жінки. Майбутні мами часто стикаються з тим, що їхня зовнішність змінюється, наприклад, волосся стає густішим, шкіра може сяяти, але водночас з’являються набряки чи навіть несподівані риси обличчя.

    Коментарі до новини