Необходимые вещи во время беременности

Adoption
Date
  • 242 Переглядів
Если вы думаете о беременности, или если вы уже являетесь беременной - вы, наверное, знаете некоторые основы по заботы о себе и ребенке. Что же поддерживает здоровье беременной - читайте дальше.
5054_vagitnist1.jpg (25.28 Kb)


Беременным не рекомендуется курить, употреблять спиртные напитки, нервничать, а нужно отдыхать. Следует принимать витамины, например, Лонопан, которые укрепляют иммунную систему, добавляют энергии, укрепляют зубы, ногти, волосы, успокаивают нервы, с ними вы получите спокойный сон, этот препарат имеет много других полезных свойств для организма беременной. Его можно приобрести в интернет-магазине Арго для беременных, и найти еще много других полезных вещей для здоровья беременной.

Если вы еще думаете нужно ли принимать предродовые витамины, то знайте, что нейронная связь вашего ребенка, которая превращается в головной и спинной мозг, развивается в течение первого месяца беременности, поэтому важно получать необходимые питательные вещества, такие как фолиевая кислота, кальций и железо, с самого начала.

Также оставаться активной в течение беременности - это здорово. Регулярные упражнения помогут вам контролировать ваш вес, улучшать кровообращение, повысить настроение и помочь вам спать лучше.

Пилатес, йога, плавание и прогулка - это замечательные мероприятия для большинства беременных женщин, но обязательно обратитесь к врачу перед началом любой программы упражнений. Старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут и несколько раз в неделю, но прислушайтесь к своему телу, главное не переусердствовать, чтобы не навредить себе и своему малышу.

Если это не первая ваша беременность, это не значит, что вы не должны дальше узнавать о женском теле, теле беременной, роды, послеродовой период, как обращаться с новорожденным и тому подобное. Вы можете ходить на специальные тренинги для беременных, занятия, чтобы отлично подготовиться к встрече с вашей кровинкой.

Что не стоит делать в такой тяжелый и одновременно прекрасный период: поднимать тяжелое, слишком долго стоять, менять или выбрасывать кошачьи экскременты (можно подхватить токсоплазмоз - заболевание, вызванное паразитом, который могут иметь коты), пользоваться сильными химикатами.

Запишите вещи, которые будут необходимы для и после родов. К примеру:

- кто должен присутствовать на родах (муж, мaма, брат / сестра или подруга)
- процедуры, которые вы хотите избежать;
- специальная одежда, которую вы хотели бы одеть;
- или вы не хотите обезболивающие препараты;
- что делать, если возникают осложнения;
- подготовить вещи для малыша и тому подобное.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, беременность, вітаміни, поради, здоров'я вагітної


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Вагітні жінки, які використовують пластикові харчові контейнери і духи, можуть нашкодити розвитку мозку дитини. Про це говорять дослідження Університе

Які предмети шкодять вагітній і майбутньому малюку?

Вагітність та пологи | 23:30, 19.07.2018

Вагітні жінки, які використовують пластикові харчові контейнери і духи, можуть нашкодити розвитку мозку дитини. Про це говорять дослідження Університету Іллінойсу, що проводилися на мишах, передає "The Daily Mail". Проблеми викликають фталати, які вп

Зірки, які після пологів не поправилися і чудово виглядають.

Знаменитості, які зберегли прекрасну фігуру після вагітності

Вагітність та пологи | 09:30, 18.07.2018

Зірки, які після пологів не поправилися і чудово виглядають.

Швейцарські вчені з University Hospital Zurich стверджують, що сперматозоїди теж мають свої біоритми, а значить, існують час доби і пора року, коли во

Сказали, який найкращий час для зачаття дитини

Вагітність та пологи | 22:00, 16.07.2018

Швейцарські вчені з University Hospital Zurich стверджують, що сперматозоїди теж мають свої біоритми, а значить, існують час доби і пора року, коли вони знаходяться в найкращій формі.

Ті, хто пробував, кажуть, що народжувати у воді легко і біль відчувається значно менше. То ж чому медики проти таких пологів?

Чому лікарі не радять народжувати у воді?

Вагітність та пологи | 10:00, 14.07.2018

Ті, хто пробував, кажуть, що народжувати у воді легко і біль відчувається значно менше. То ж чому медики проти таких пологів?

Овуляция - это один из элементов менструального цикла. Овуляция означает готовность яйцеклетки к оплодотворению, которая в подавляющем большинстве мле

Беременность: календарь овуляции

Вагітність та пологи | 15:21, 07.07.2018

Овуляция - это один из элементов менструального цикла. Овуляция означает готовность яйцеклетки к оплодотворению, которая в подавляющем большинстве млекопитающих синхронизируется с одновременной, периодической готовностью женщины к сообществу и символ

Британська блогер Анна Уайтхаус прикинулася вагітною, щоб перевірити, скільки людей поступляться їй місцем в громадському транспорті.

"Вагітна" блогер провела експеримент у метро

Вагітність та пологи | 23:30, 05.07.2018

Британська блогер Анна Уайтхаус прикинулася вагітною, щоб перевірити, скільки людей поступляться їй місцем в громадському транспорті.

Існує стереотип, що діти, які не самі народились, а їм допомогли медики (маємо на увазі кесарів розтин) ростуть слабшими, частіше хворіють і повільніш

Чи правда, що діти після кесаревого розтину ростуть слабшими?

Пологи | 10:00, 01.07.2018

Існує стереотип, що діти, які не самі народились, а їм допомогли медики (маємо на увазі кесарів розтин) ростуть слабшими, частіше хворіють і повільніше розвиваються, ніж їх ровесники. народжені природнім шляхом. Чи правда це?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: