Сім способів попередити варикоз під час вагітності

Adoption
Date
  • 808 Переглядів
Корисні поради для майбутніх матусь. Повідомляє сайт Наша мама.

varykoz-pry-vagitnosti-6292x.jpg (28. Kb)

На жаль, саме під час вагітності жінка не застрахована від виникнення на ногах некрасивих та набухлих вен, постійного відчуття втоми і болю. Що ж робити, щоб попередити варикоз?

Сім простих правил профілактики допоможуть врятувати ваші ніжки.

уникайте тривалих положень сидячи або стоячи;

намагайтеся якомога частіше відпочивати, положення при цьому лежачи на боці;

не сидіть, закинувши ногу на ногу, це перешкоджає нормальній циркуляції крові в кінцівках;

носіть одяг, в тому числі білизну, який максимально комфортний, при цьому важливо, що б одяг вас не стягував і не перетискав. Носіння вузьких ременів, шкарпеток, з щільним еластичним верхом, вузьке взуття та взуття на підборах також протипоказано.

займайтеся фізичними вправами, це допоможе тримати себе в формі і поліпшити кровообіг у венах.

стежте за своєю вагою, так як додаткова вага веде до навантаження на внутрішні органи і весь організм в цілому.

намагайтеся спати на лівому боці. Це допомагає уникнути тиску на основні кровоносні судини, нижня порожниста вена не стискається.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: варикоз


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Як змінюється мікробіом грудного молока?

Мама | 15:00, 24.02.2021

Коктейль корисних бактерій, що передаються від матері до дитини з грудним молоком, з часом значно змінюється і може діяти як щоденна ін'єкція для імунітету і метаболізму дитини.

Вагітні передають дитині антитіла від COVID-19

Мама | 16:00, 23.02.2021

Згідно з новим дослідженням американських вчених, представленому в American Journal of Obstetrics and Gynecology, антитіла, що захищають від COVID-19, можуть передаватися від матері до дитини в утробі.

Як гіпертонія під час вагітності впливає на жінку?

Мама | 15:30, 23.02.2021

У жінок з гіпертонією вагітність може протікати інакше.

На тривалість вагітності впливає генетика

Я вагітна | 15:00, 23.02.2021

Нове дослідження, представлене в журналі eLife, показує, як ген під назвою HAND2 може впливати на початок пологів.

Ефективне відновлення після кесаревого розтину

Вагітність та пологи | 11:00, 18.02.2021

Згідно з новим дослідженням Університету охорони здоров'я штату Міссурі, у жінок, які займались фізіотерапією після кесаревого розтину, результати значно покращилися в порівнянні з тими, хто цього не робив.

Трапляється, що пари, які дуже хочуть дитинки, не можуть завагітніти. Якщо жінка сильно зациклюється на цьому бажанні, не рідко буває, що завагітніти

Як зачати дитину швидко?

Зачаття | 05:00, 15.02.2021

Трапляється, що пари, які дуже хочуть дитинки, не можуть завагітніти. Якщо жінка сильно зациклюється на цьому бажанні, не рідко буває, що завагітніти їй не вдається. Тому потрібно відпустити ситуацію і насолоджуватись процесом, - і побачите дві завіт

Спосіб життя впливає на гени немовлят

Вагітність та пологи | 11:00, 12.02.2021

Дослідження, проведене вченими з Лундського університету в Швеції, показало зв'язок між зміною способу життя вагітних жінок з ожирінням і епігенетичними змінами у дитини. Результати були опубліковані в журналі Diabetes.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: