Відомо, що чим старші потенційні батьки, тим більше ризиків для виношування. Однак, навіть після 35 років жінка може народити здорового малюка, якщо два партнери будуть дотримуватися рекомендацій лікарів. У чому ж полягає правильна підготовка до вагітності? "Наша мама" вирішила у цьому розібратись.
Крок 1. Здаємо аналізи!
Перед початком планування майбутнім батькам потрібно отримати консультації гінеколога та уролога. Лікар повинен знати про всі перенесені вами хвороби. Також важливо, чи немає в роду спадкових та генетичних захворювань.
У разі, якщо хоча б в одного з партнерів є проблеми з репродуктивною системою, то знадобляться ще і консультації інших фахівців. Крім того, обом слід здати аналізи і пройти необхідні обстеження. Залежно від вашого віку і наявних захворювань, лікар складе вам ваш індивідуальний план підготовки.
Пари з діагнозом "безплідність", коли жінці не вдається завагітніти більше 1 року, обстежуються більш ретельно. Те ж саме відноситься і до пацієнтів старших 35 років.
Список аналізів та обстежень, які необхідні при плануванні зачаття, виглядає таким чином:
- Загальний аналіз сечі та крові
- Мазок на Gn і trich
- Аналіз крові на сифіліс
- Аналіз крові на гепатит B (HbSAg)
- Аналіз крові на ВІЛ (ф-50)
- Посів з уретри на уреаплазму і мікоплазму
- Обстеження на хламідії
- Обстеження на токсоплазмоз і цитомегаловірус
Якщо в ході цих обстежень виявилися які-небудь захворювання, то зачаття потрібно відкласти, щоб пройти курс лікування. Також потрібно почекати з вагітністю 2-3 місяці, якщо ви будете вакцинуватися проти гепатиту B, краснухи та вітрянки.
Жінці, яка раніше не хворіла останніми двома захворюваннями, а значить, її організм не виробив потрібного імунітету, щепитися потрібно обов'язково. Краснуха і вітряна віспа - хвороби дуже підступні, вкрай негативно впливають на розвиток внутрішніх органів і систем дитини.
Щоб упевнитись, краще за все здати аналіз крові на антитіла до цих захворювань.
Крок 2. Ні - шкідливим звичкам!
Статті та книги по плануванню вагітності часто виносять цей пункт на перший план. Проте до цих пір багато пар не можуть відмовитися від своїх згубних пристрастей навіть на пару місяців! Так, і у наркоманів можуть народитися здорові діти. Але все-таки це поганий приклад, до того ж - не показовий.
Алкоголь і куріння дуже небезпечні для здоров'я і життя малюка! Наслідки їх можуть проявити себе далеко не відразу. Ні одна сигарета, ні один келих алкогольного напою не варті здоров'я вашої дитини. Майбутнім батькам рекомендується утриматися від куріння і алкоголю протягом 3 місяців до планованого зачаття. А мама повинна дотримуватися цього правила до того, як перестане годувати малюка грудним молоком.
Крок 3 . Харчуйтеся правильно!
У період підготовки до вагітності майбутня мама повинна тримати під контролем свою вагу. Дуже небажано, щоб жінка різко набирала зайві кілограми або худла в результаті дієти.
Дієта - це завжди стрес для організму. Адже саме зараз для правильного його функціонування потрібно повноцінне і різноманітне харчування. Білкова або вуглеводна дієта користі не принесуть, а нашкодити здоров'ю можуть запросто.
Любителям кави слід мати на увазі, що протягом дня можна випивати не більше 2 чашок цього напою. Окремо варто сказати про новомодні дієти, плануючи стать дитини. Ефективність таких способів завжди буде залишатися під великим питанням. Повірте, стать майбутньої дитини ніяк не пов'язана з тим, що ви їсте!
Крок 4. Вітамінізування
Найчастіше майбутні батьки занадто несерйозно ставляться до прийому комплексних вітамінів в період планування вагітності. Не дивно, адже сьогодні не тільки в ЗМІ, але і в жіночих консультаціях пропагують прийом вітамінних комплексів мало не цілий рік!
Однак, такі вітаміни потребують далеко не всі "планувальники". Їх призначають людям, які зловживають алкоголем і наркотиками, голодуючим та ін, тобто тим, хто веде не цілком здоровий спосіб життя.
Якщо майбутні батьки добре і різноманітно харчуються, то в прийомі вітамінного комплексу немає необхідності. Єдиний препарат, потреба в якому в період підготовки до вагітності зростає - це фолієва кислота. Вона сприяє правильному розвитку нервової трубки у малюка. Фолієву кислоту рекомендують приймати обом батькам.
Майбутній батько приймає її до моменту зачаття, а майбутня мама - ще й весь перший триместр. Дозування, яку призначає лікар, - 400 мг на добу. Однак, вона може бути збільшена в 10 разів, якщо раніше у даної пари або в одного з партнерів в іншому шлюбі були випадки народження дитини з дефектом нервової трубки.
Жінкам, які проживають у регіонах з вираженим дефіцитом йоду, лікар призначить додатково прийом препарату йоду. Протягом всієї вагітності і після неї, до закінчення грудного вигодовування, йод приймається в дозуванні 200 мг в день.
Крім цього, якщо у майбутньої мами виявиться залізодефіцитна анемія, лікар може призначити прийом препаратів заліза. Слід враховувати, що без медичної консультації прийом цих препаратів небезпечний.
Також є вітаміни, при самостійному прийомі яких можна дуже легко перевищити допустиму дозу. Це вітаміни D (максимальна дозування 400 IU на добу) і A (3000 IU на добу).
Крок 5. Будьте обережні з процедурами та ліками!
Ті, хто планують дитину повинні знати, що така процедура, як рентген, може заподіяти шкоду майбутній дитині. Крім того, деякі ліки небезпечні для організму, а також для плоду через свою токсичність. Тому, так важливо при підготовці до зачаття не призначати собі будь-які препарати самостійно.
І це відноситься до двох партнерів. У випадку, якщо ситуація передбачає в найближчому майбутньому медикаментозне втручання, то обов'язково потрібно довести до відома вашого лікаря про те, що ви плануєте вагітність. Тільки він може прийняти рішення, чи можна зараз лікуватися (і тоді призначить безпечні для плоду препарати) або з вагітністю потрібно почекати до закінчення курсу прийому ліків.
Крок 6. Почитайте книги для батьків
Час планування вагітності - найвідповідніший для того, аби психологічно підготуватися до зачаття, а згодом і до народження малюка. Обізнаний - значить озброєний! Як протікає вагітність на різних термінах, які можуть виникнути проблеми, як їх вирішувати і багато іншого можна знайти в книгах для батьків. Зараз така література дуже популярна.
Крок 7. Перестаньте оберігатися
Якщо результати обстеження в порядку, то вже зараз можна приступати до найприємнішої частини планування. Незважаючи на те, що в деяких джерелах можна зустріти інформацію про те, що після зняття внутрішньоматкової спіралі або скасування оральних контрацептивів потрібно чекати 2-3 місяці, це зовсім не "залізне" правило.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, здоров'я, зачаття, планування
Цікаво також:
Новини по темі
Важливий крок до появи дитини
Плануємо дитину | 08:30, 02.02.2026
Лікарка розповіла, чому у вагітних жінок змінюється зовнішність і чи варто хвилюватися через це?
Я вагітна | 08:30, 31.01.2026
Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?
Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026
Чи можна робити тату під час вагітності?
Я вагітна | 00:30, 31.01.2026
Як змінюється мозок жінки під час вагітності: наукові факти
Я вагітна | 00:30, 30.01.2026
14 симптомів вагітності, які варто знати кожній жінці
Я вагітна | 19:30, 29.01.2026
Тимчасові зміни зору під час вагітності?
Я вагітна | 01:20, 27.01.2026
