Діастаз: як попередити "провисання" м'язів живота

Чи можете ви здійснити профілактичні дії?

На жаль, щоб попередити діастз, доведеться замислитися про це за півроку до початку настання вагітності . Так, доведеться полюбити спорт - науково доведено, що треновані м'язи легше повертають тонус і звичне положення при появі малюка на світ.

Під час вагітності всі мами повинні пам'ятати, що їм взагалі протипоказані навантаження на м'язи живота. Не піднімайте тяжкості, не носіть взуття на підборах. Якщо встаєте з ліжка, то першим ділом переверніться на бік, по черзі опустіть ноги, а потім вставайте. Носіть спеціальну коригуючу білизну і корсети для вагітних.

Діастаз - проблема, яка турбує майже кожну жінку, особливо якщо малюк не перший. Багато пластичних хірургів радять робити операції, які допоможуть вирішити дану проблему. На жаль, постійні тренування не зможуть повернути животу колишні форми. Однак на косметологічному ринку є кілька технологій, які тонізують м'язи і приводять їх до здорового росту, крім цього поліпшується і жіноче здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому весна — ідеальний час для планування вагітності?

Плануємо дитину | 00:30, 06.11.2025

Багато пар замислюються над найбільш сприятливим для зачаття періодом, щоб майбутня мама і новонароджена дитина почували себе максимально комфортно. Наприклад, деякі жінки погано переносять спеку, холод або схильні до осінніх застуд. Подібних проблем

Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство

Плануємо дитину | 23:30, 05.11.2025

Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені на основі експериментів групи вчених з університету Universitat Rovira I Virgili (Іспанія). У досл

Яка норма аналізу крові під час вагітності?

Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

Ліки, протипоказані вагітним

Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

Набряки під час вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 19:30, 05.11.2025

З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування дитини жінка може помітити, що у неї набрякають кінцівки. Набряклість може бути фізіологічною або пат

Чи може лікування безпліддя призвести до набору зайвої ваги?

Плануємо дитину | 07:30, 05.11.2025

«Я набираю вагу. Це через лікування безпліддя?» — одне з частих питань, які задають пацієнтки своєму репродуктологу. Доктор Канчана Деві з Fertility Cloudnine Group of Hospitals (Ченнаї) розвіяла цей міф.