Діастаз: як попередити "провисання" м'язів живота

Чи можете ви здійснити профілактичні дії?

На жаль, щоб попередити діастз, доведеться замислитися про це за півроку до початку настання вагітності . Так, доведеться полюбити спорт - науково доведено, що треновані м'язи легше повертають тонус і звичне положення при появі малюка на світ.

Під час вагітності всі мами повинні пам'ятати, що їм взагалі протипоказані навантаження на м'язи живота. Не піднімайте тяжкості, не носіть взуття на підборах. Якщо встаєте з ліжка, то першим ділом переверніться на бік, по черзі опустіть ноги, а потім вставайте. Носіть спеціальну коригуючу білизну і корсети для вагітних.

Діастаз - проблема, яка турбує майже кожну жінку, особливо якщо малюк не перший. Багато пластичних хірургів радять робити операції, які допоможуть вирішити дану проблему. На жаль, постійні тренування не зможуть повернути животу колишні форми. Однак на косметологічному ринку є кілька технологій, які тонізують м'язи і приводять їх до здорового росту, крім цього поліпшується і жіноче здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

8 кроків до легшого відновлення після кесаревого розтину

Післяпологовий період | 10:30, 15.10.2025

Розглянемо основні поради.

Коли вагітній потрібно негайно звернутись до лікаря?

Я вагітна | 08:30, 15.10.2025

Самопочуття вагітної жінки може змінюватись як у зв‘язку з фізіологічними змінами в організмі, так і при низці патологічних процесів. Вчасне звернення до лікаря та виявлення відхилень від норми є архіважливим для життя та здоров‘я не лише матері, а й

Плануєте вагітність? Ось що важливо знати

Плануємо дитину | 08:30, 14.10.2025

Планування вагітності — це перший подарунок, який ви можете зробити своєму малюкові ще до його появи.

Здоров'я волосся під час вагітності: що треба знати?

Я вагітна | 06:20, 14.10.2025

Багато вагітних помічають, що волосся раптом стало більш густим, блискучим і живим. Але є й ті, хто, навпаки, скаржиться на випадіння чи сухість. Чому так?

Чи завжди після ЕКЗ роблять кесарів розтин?

Зачаття | 01:20, 14.10.2025

Це міф. Пологи після екстракорпорального запліднення не обов’язково означають кесарів розтин. Все залежить не від способу зачаття, а від перебігу вагітності, стану мами і дитини, наявності показань до КР.

Червоні прапорці під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 14.10.2025

Є симптоми, які не можна ігнорувати. Ось перелік ситуацій, коли слід негайно звернутися до лікаря або в пологовий.

Вчені вперше створили ембріони з ДНК шкіри людини

Вагітність та пологи | 09:30, 13.10.2025

Дослідження показало, що було сформовано 82 функціональні яйцеклітини. Вони були запліднені спермою, і деякі з них досягли ранніх стадій розвитку ембріонів. Проте жоден не досяг шостого дня культивації.