Головний біль та втома під час годування груддю

Головні болі та втома є поширеними скаргами молодих мам. Стрес, недосипання, зневоднення, певні позиції годування та намагання робити занадто багато – все це сприяє головному болю та втомі у годуючих матерів. На щастя, ви можете запобігти більшості головних болів і втоми за допомогою відпочинку та правильного харчування, а також лікувати свої симптоми за допомогою безрецептурних або рецептурних ліків, безпечних для лактації.

Причини способу життя
Стрес, пов’язаний із проблемами з грудним вигодовуванням, змінами в повсякденному житті через догляд за дитиною та напруженням м’язів плечей і шиї під час годування, викликає у багатьох матерів головні болі та відчуття втоми. Зневоднення є поширеною причиною головного болю та втоми, і годуючі матері потребують більше рідини, оскільки вироблення грудного молока витрачає частину власного споживання рідини. Брак сну від будь-якого вставання до годування призводить до головного болю та втоми у багатьох матерів. Надмірне вживання кофеїну викликає головний біль і втому у деяких жінок, і навпаки, невипивання звичайної кількості кофеїну також викликає головний біль і втому.

Медичні причини
Гормональні зміни після пологів, ускладнення під час пологів, ліки, які ви отримували під час і після пологів, — все це є тригерами післяпологового головного болю та втоми у годуючих матерів. Післяпологова депресія викликає такі симптоми, як втома, відчай і головні болі у молодих матерів, а труднощі з грудним вигодовуванням є причиною післяпологової депресії у деяких жінок. Після пологів виникають проблеми з щитовидною залозою, такі як:

післяпологовий тиреоїдит або хвороба Хашимото,
втома,
зміни у вашому обміні речовин.

Лікування
Лікуйте легкі головні болі в домашніх умовах за допомогою ібупрофену або ацетамінофену, які безпечні для годуючих жінок. Випивання чашки води під час кожного сеансу годування на додаток до звичайного споживання води допомагає зменшити головний біль і втому через зневоднення. Лікарі лікують жінок із післяпологовими розладами щитовидної залози синтетичними гормонами щитовидної залози, безпечними для годування груддю. Годуючі матері з післяпологовою депресією, які стурбовані потраплянням ліків у своє молоко, часто звертаються за консультацією, хоча багато антидепресантів безпечні для годування груддю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Куріння під час вагітності підвищує ризик передчасної смерті синів у дорослому віці

Я вагітна | 07:30, 02.11.2025

Вчені з’ясували, що куріння під час вагітності негативно впливає на розвиток плоду чоловічої статі і викликає у нього генетичні зміни вже на 17 тижні. Якщо ж син почне курити у дорослому віці, це може призвести до підвищеного ризику передчасної смерт

Як доглядати за швом після кесаревого розтину?

Післяпологовий період | 21:30, 01.11.2025

Одразу після пологів шов може сильно боліти. Це пов’язано з тим, що фізичного втручання зазнають одразу три види тканини: м’язові, жирові, шкіряні. Отже, біль є цілком закономірним. Лікар призначає знеболювальні й антибактеріальні препарати, а медпер

Як позбутися пігментації під час вагітності?

Я вагітна | 20:30, 01.11.2025

Під час вагітності в тілі жінки відбуваються зміни. Організм активно працює над створенням сприятливих для розвитку дитини умов. Об’єм крові збільшується в міру зростання плода, разом з цим росте животик, гормональні перебудови перетворюють настрій н

Що потрібно знати про пізню вагітність?

Я вагітна | 19:30, 01.11.2025

Жінки все частіше замислюються про вагітність далеко після 30 років і готуються до неї більш серйозно, підходять до багатьох речей з високою відповідальністю. Але чи варто переживати про настання вагітності в зрілому віці, адже навколо всі тільки й г

Якість сперми стрімко знижується після 50 років

Плануємо дитину | 00:30, 01.11.2025

Дослідники говорять, що з роками чоловікам стає все важче заводити дітей, особливо з жінками старшого репродуктивного віку.

Вживання стероїдів може призвести до безпліддя

Безпліддя | 23:30, 31.10.2025

Фахівці з Індії стверджують, що стероїди, які у великих кількостях вживають спортсмени, впливають на розвиток безпліддя у чоловіків. Крім цього, негативні наслідки мають підвищені фізичні навантаження і голодування. Вчені з Infertility and Test Tube

Вчені виявили мутацію, що викликає безпліддя у жінок

Безпліддя | 22:30, 31.10.2025

Медицині досі не відомі усі причини, що викликають безпліддя. Близько 10-15 % випадків безпліддя і 50% випадків невиношування вагітності не піддаються медичному поясненню. У коледжі Бейлор вченими була виявлена ​​мутація, що викликала пор