Яка каша збільшує вироблення молока у годуючих матерів?

Багато матерів, які годують груддю, хвилюються, що вони не виробляють достатньо молока для годування дитини, і в невеликій кількості випадків це може бути правдою. Якщо ваша дитина погано росте, ви, можливо, виробляєте недостатню кількість молока. Однак перш ніж відмовитися від своїх цілей щодо грудного вигодовування, дізнайтеся про речі, які потенційно можуть збільшити ваше харчування. Вівсяна каша зазвичай, є одним із засобів, які можуть допомогти.

Багато матерів їдять порцію вівсяної каші, щоб прискорити вироблення молока. Інші продукти, які містять вівсяну кашу або овес, наприклад батончики з мюслі або кекси, також можуть підійти. Оскільки каша є корисним доповненням до вашого раціону, не завадило б спробувати. Каша постачає певні поживні речовини, такі як клітковина та залізо, які необхідні для того, щоб бути здоровою і виробляти поживне молоко. Навіть якщо каша не збільшить кількість молока, ви все одно забезпечуватимете молоко ключовими поживними речовинами.

Лікарі рекомендують їсти вранці на сніданок порцію вівсянки. Вибирайте цільний овес, а не пакети з ароматизованими вівсяними пластівцями, оскільки вони містять менше цукру і не так оброблені. Вівсянка швидкого приготування теж може працювати, але шукайте прості сорти. Додайте певні трави до вівсянки, щоб ще більше стимулювати збільшення кількості грудного молока.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Яких батьків не поважають діти?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що болючіше: пологи у жінок чи удар по яєчках чоловіків?

Здоров'я | 09:30, 23.05.2025

Найнестерпнішим найчастіше називають біль під час пологів у жінок і при ударі в пах у чоловіків. Чи можна їх порівняти — який сильніший?

Чи можна під час вагітності замінювати цукор медом?

Я вагітна | 07:40, 22.05.2025

Вагітним жінкам можна їсти мед, але потрібно врахувати декілька зауважень.

5 найчастіших причин викиднів

Вагітність та пологи | 06:20, 22.05.2025

Очікування малюка – не хвороба, але стан, який потребує постійного спостереження. Завдяки йому можна на ранніх стадіях виявити ускладнення, якщо вони виникнуть, вчасно їх скоригувати або навіть провести профілактику порушень.

5 типів татусів, яких краще не брати на пологи

Пологи | 10:30, 18.05.2025

Якими б чоловіки не здавалися сильними та витривалими, деяких краще на пологи не брати.

Вагітність у цифрах, про які буде цікаво дізнатися кожній майбутній мамі

Я вагітна | 09:30, 18.05.2025

Під час вагітності площа тіла збільшується на 1350 см2!

Як дізнатися, що у вас буде двійня?

Я вагітна | 08:30, 17.05.2025

Визначити багатоплідну вагітність можна на першому сеансі УЗД, але не завжди діагностика може одразу показати, що ви очікуєте кілька малюків. Тоді треба спиратися на свої відчуття та дивитися на ознаки, завдяки яким це стане зрозумілим.

Як наші бабусі визначали стать дитини? Смішні і дивні прикмети

Вагітність та пологи | 07:40, 17.05.2025

Кожен хоче дізнатися стать дитини з різних причин — загальних чи особистих. Якщо ж ви хочете повеселити себе, пропонуємо вам ознайомитися зі списком легендарних забобонів, що стосувалися визначення статі.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: