
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, крижово, вагітності, суглобі, зменшити, хребет, вправи, клубовому, гормони, суглобах

Цікаво також:
Для того, аби зменшити біль в поперековому відділі виконуйте вправи для живота, спини і тазу. Наприклад, виконуйте вправи для тазового дна, стискаючи м’язи, які ви використовуєте для спорожнення сечового міхура приблизно на п’ять секунд, п’ять разів поспіль.
Полежіть у теплій ванні, щоб полегшити біль і дискомфорт у крижово-клубовому суглобі. Переконайтеся, що температура води нижче 38 градусів, щоб вона не зашкодила вашій майбутній дитині.
Носіть пояс для підтримки таза, щоб зменшити біль у спині та зменшити тиск на спину та хребет.
Прийміть знеболююче, наприклад папацетамол. Не приймайте ібупрофен, який небезпечний і може призвести до вроджених вад плода. Отримайте дозвіл лікаря, перш ніж приймати будь-які ліки під час вагітності.
Не штовхайте і не піднімайте важкі предмети під час вагітності, особливо якщо ви схильні до болю в крижово-клубових суглобах. Припиніть будь-яку діяльність, якщо ви відчуваєте біль у спині або суглобах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Цікаво також:
Я вагітна | 06:20, 01.05.2025
Я вагітна | 08:30, 30.04.2025
Безпліддя | 09:30, 28.04.2025
Я вагітна | 14:50, 24.04.2025
Плануємо дитину | 07:40, 24.04.2025
Плануємо дитину | 14:50, 22.04.2025
Безпліддя | 12:10, 22.04.2025
1. | материнский капитал и выплаты матерям одиночкам |
2. | Допомога на дитину |
3. | Як дочці розповісти про секс? |
4. | Виплати на дитину, пособія |
5. | Чи можна лікувати зуби вагітним? |
Категорії |
Skip to:
Компульсивне переїдання - це стан, що характеризується неконтрольованим та надмірним споживанням їжі, навіть за відсутності реальної потреби в ній. Це вид розладів харчової поведінки пов'язаний із харчовою залежністю.
Найкращі садочки |
|
17202 ![]() |
Дитячий садок «Калинка» (Львів) |
6604 ![]() |
Дитячий садок №51 (Львів) |
5800 ![]() |
Дитячий садок №3 (Львів) |
4313 ![]() |
Дитячий садок «Паросток», №127 (Львів) |
3216 ![]() |
Дитячий садок «Струмочок», №37 (Львів) |
Всі міста |
43-річна герцогиня Сассекська помітно активізувалася в соцмережах, де просуває с...
Дружина Іраклі, Ліза Чічуа, оприлюднила фото всього їхнього сімейства. На знімка...
Ранок після святкування Нового року — одне з найважчих у році. Річ не в тому, хт...
У вагітних часто бувають свої дивацтва, і королівські особи не виняток. Ми зібра...
2024 був сповнений подій, сумних і веселих. І ми не допоможемо пройти повз найра...
Згідно з останніми дослідженнями вчених із Німеччини та США, оральні контрацептиви зменшують певні ділянки мозку — зокрема ті, що відповідають за контроль емоцій та імпульсів.