Чому варто обмежити вживання солодощів під час вагітності?

Тяга до певних продуктів під час вагітності може спричинити бажання їсти багато солодощів, таких як тістечко та цукерки. Хоча випадкові солодощі не є проблемою, занадто багато солодощів може бути поганим. Ваша дієта особливо важлива, коли ви вагітні, і більшість тістечок мають незначну поживну цінність. Це не означає, що ви повинні пропустити шматочок пирога, але поговоріть зі своїм лікарем про важливість поміркованого споживання десертів.

Імунна система
Під час вагітності ваша імунна система слабша, ніж зазвичай. Слабша імунна система збільшує ваші шанси захворіти, якщо ви їсте певну їжу, яка потенційно може зашкодити вашій дитині. Тісто для пирога з сирим яйцем може містити шкідливі бактерії, такі як сальмонела. Навіть домашній пиріг, який не був ретельно приготований, може містити такі бактерії, як токсоплазма та лістерія, які здатні проникнути через плаценту і викликати захворювання вашої дитини.

Порожні калорії
Такі закуски, як тістечка, чіпси та газовані напої, сприяють надмірному збільшенню ваги під час вагітності та не дають вам жодних поживних речовин, необхідних вашій дитині. Не відмовляйтеся повністю від солодощів, просто їжте їх у помірних кількостях і переконайтеся, що ви все ще отримуєте достатньо поживних продуктів. Крім того, будьте обережні з тістечками, приготованими з використанням сахарину - хоча це не доведено, існує певна стурбованість тим, що він може проникати через плаценту та негативно впливати на плід.

Алкоголь
Деякі торти та шоколадні цукерки містять алкоголь, наприклад ром, бурбон і амаретто, які можуть бути небезпечними для вас під час вагітності. Міф про те, що під час приготування їжі спалюється алкоголь, не зовсім відповідає дійсності. Скільки алкоголю вигорає під час випічки та приготування залежить від температури, типу алкоголю та інгредієнтів. Незважаючи на те, що алкоголь може надати аромату тістечкам, він може проникнути через плаценту та викликати ускладнення. Потенційні проблеми включають вроджені дефекти, передчасні пологи та розумову відсталість. Не встановлено безпечної кількості алкоголю під час вагітності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Прокрастинація у дитини: як з цим боротися?
  
• Як навчити дитину концентрувати свою увагу?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 ознак того, що ви готові стати мамою

Мама | 07:00, 18.03.2023

Кожна жінка повинна сама вирішувати, чи готова вона до появи дітей. Любити смикати карапузів за щічки і знаходити спільну мову з підлітками – це не ті ознаки, за якими можна зрозуміти, як поведеться жінка зі своїм чадом. Психологи назвали 5 речей, як

Що потрібно обговорити з партнером перед тим, як планувати вагітність

Плануємо дитину | 12:00, 16.03.2023

Одного бажання народити дитину недостатньо, щоб впоратися з усіма турботами і радощами, які чекають на батьків після поповнення. Тому перш ніж заводити дітей, психологи радять парі з'ясувати кілька важливих моментів.

У якому місяці народжуються найласкавіші діти?

Плануємо дитину | 12:00, 14.03.2023

Астрологи знають, під якими знаками народжуються найласкавіші та найчутливіші діти.

Місяці, в які народжуються майбутні багатії

Плануємо дитину | 10:00, 14.03.2023

Виявляється, деякі знаки зодіаку буквально «примагнічують» до себе гроші. Можливо, вони мають комерційну жилку чи особливе чуття на успіх. Астрологи припускають, що місяць народження може впливати на дитину. Під цими трьома сузір'ями народжуються діт

Як зачати хлопчика

Плануємо дитину | 07:00, 14.03.2023

Згадуємо шкільну програму. ХХ – це хромосоми жінок, XY – хромосоми чоловіків. Якщо жіночу яйцеклітину запліднить сперматозоїд із Х-хромосомою, на світ з'явиться дівчинка, якщо сперматозоїд із Y-хромосомою – хлопчик. Доведено, що найактивніші Y-сперма

5 цікавих речей, які дитина витворяє під час УЗД

Я вагітна | 08:00, 13.03.2023

Ваша дитина в ті дев'ять місяців, що ви носите її в собі, — найважливіша робота у світі. Спершу малюк розміром з макову росинку, потім з горошинку, а ось уже і термін першого скринінгу підійшов і ви нарешті зможете побачити своє майбутнє дитя на УЗД.

4 ознаки того, що жінка підсвідомо не хоче дітей

Плануємо дитину | 05:00, 13.03.2023

Є думка, якщо материнський інстинкт не прокинувся до зачаття, він прокинеться про час вагітності. Якщо не прокинувся під час вагітності, він прокинеться одразу, як візьмеш на руки немовляти. А якщо не прокинувся навіть після цього? Привіт, післяполог

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: