Перепади настрою та мозок мами: емоційні проблеми вагітності

Фізичним змінам в тілі жінки під час вагітності приділяється багато уваги, але менше уваги приділяється емоційним змінам, які вона відчуває. Вагітність може бути хвилюючим періодом, але це також дуже стресовий період, який може викликати емоції. Окрім фізичного здоров’я, важливо емоційне та психічне здоров’я матері.

Пропонуємо вам список типових емоцій, які жінка може відчувати до і після народження дитини.

Перепади настрою
Незалежно від того, чи це описують як примхливість, дратівливість чи вередливість, вагітність може викликати американські гірки емоцій.

Огляд 2019 року, опублікований у журналі Archives of Women's Mental Health виявили високу частоту нестабільності настрою серед вагітних і післяпологових жінок.

Вагітність — це перехідний момент у житті жінки, і під час будь-якого переходу емоції людини можуть підвищуватися і падати. Емоції деяких жінок не сильно змінюються, коли вони чекають малюка, але це не є чимось незвичайним для жінок, щоб мати перепади настрою, особливо на ранніх і пізніх стадіях вагітності.

Однією з причин перепаду настрою може бути зміни рівня гормонів. Деякі жінки чутливі до змін рівня естрогену, а на інших впливає підвищення рівня прогестерону або гормонів стресу.

Страх і тривога
На біологічному рівні системи тривоги та страху в мозку підвищуються під час вагітності.

До кінця вагітності жінка може боятися болю під час пологів або хвилюватися, що під час пологів щось може піти не так. Жінка багато чого не може контролювати під час вагітності, і ця невизначеність може викликати страх.

Страх і тривога є нормальними емоціями, і люди мають їх не просто так. Під час вагітності ці емоції допомагають жінці забезпечити безпеку своєї дитини, піклування та захист після пологів. Але жінка повинна розпізнавати, коли страх застряг в її голові, чи може вона впоратися з ним.

Жінки, які були вагітні або народжували під час пандемії COVID-19, мали підвищений рівень страху та тривоги, повідомляється в дослідженні 2021 року в журналі Medicina Clіnica. Дослідження також виявило, що майже на 15% більше жінок відчували симптоми післяпологової депресії після пологів під час пандемії.

Забудькуватість
Душевний туман і випадкові провали в пам’яті, які можуть спричинити втрату ключів жінки та зникнення її мобільного телефону, іноді описують як «мозок вагітності» або «мозок дитини» (Ці самі симптоми називають «маминим мозком» або «момнезією» після пологів).

Хоча це поширена скарга, дослідження пам’яті та інших когнітивних змін під час вагітності та раннього материнства показали неоднозначні результати. Деякі дослідження показали, що нечіткість мислення та забудькуватість до та після народження можуть бути результатом гормональних коливань, особливо вищих рівнів прогестерону. Позбавлення сну або стрес, пов’язаний з пристосуванням до серйозних життєвих змін, також можуть бути винні.

Дослідження 2016 року, опубліковане в журналі Nature виявили, що вагітність змінює структуру мозку жінок і що ці зміни тривали принаймні два роки після пологів – до такої міри, що вчені могли визначити, вагітна жінка чи нещодавно народила за допомогою МРТ її мозку.

З огляду на все, що відбувається в тілі вагітної жінки, і всі думки, що проходять через її голову, є сенс, що жінка може не пам’ятати деяких речей. Але іншими причинами забудькуватості може бути те, що жінка по-іншому розставляє пріоритети та виконує більше завдань одночасно.

Плаксивість
Деякі вагітні жінки можуть несподівано розплакатися під час рекламного ролика. Жінки можуть плакати більше та частіше, коли вони вагітні і на ранніх стадіях нового материнства, тому що ці переживання включають складну суміш емоцій. Іноді наші емоції виявляються через сльози. Коливання рівня гормонів також можуть сприяти приступам плачу.

Якщо жінка дуже багато плаче, це може бути симптомом депресії, яка може вражати приблизно 7% жінок під час вагітності. Депресія під час і після вагітності є серйозним станом, який має наслідки для здоров'я матері та дитини. Лікарі заохочують жінок звертатися за допомогою, якщо вони думають, що у них депресія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна робити тату під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 31.01.2026

Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.

Як змінюється мозок жінки під час вагітності: наукові факти

Я вагітна | 00:30, 30.01.2026

Вагітність — це не лише зміни у тілі, але й глибока перебудова роботи мозку. Науковці довели, що мозок майбутньої мами буквально «переписує себе», готуючись до нової ролі — турботи про дитину. Ці зміни можуть впливати на пам’ять, емоції, поведінку та

14 симптомів вагітності, які варто знати кожній жінці

Я вагітна | 19:30, 29.01.2026

Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх ознак, які сигналізують про нове життя всередині вас. Якщо у вас є кілька характерних симптомів і в

Тимчасові зміни зору під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 27.01.2026

У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень пролактину і деяких факторів росту, які взаємодіють з клітинами слізної залози. Вони можуть змінювати

Головне про підготовку мами і тата до майбутніх пологів

Вагітність та пологи | 01:30, 26.01.2026

Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці після пологів пройшли спокійніше, варто заздалегідь підготуватися до батьківства.

7 тривожних сигналів, що чоловік не стане хорошим батьком

Тато | 00:30, 26.01.2026

Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чоловіки можуть бути чудовими партнерами, але зовсім не підготовлені до ролі тата.

Що впливає на погіршення якості чоловічої сперми?

Плануємо дитину | 21:30, 25.01.2026

Зниження якості сперми стало поширеним явищем. Існує багато природних, побутових та медичних чинників, які здатні впливати на рухливість сперматозоїдів, їх кількість та будову.